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晚上好妄田！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修12班-14-陳mingxin-廈門#? ~~ 20171115（50/60）
【幸福實修60天目標(biāo)】
1.練習(xí)用愛和尊重陪伴孩子拄氯，給孩子更多的看見和允許啄育。
2.找回自我该窗，每天資格感練習(xí)，做臣服父母和療愈內(nèi)在小孩的基礎(chǔ)功課蚤霞。
3.每天鍛煉30分鐘酗失。
4.真正全然地放松并柔軟下來，由內(nèi)而外昧绣，笑容由心底發(fā)出规肴，讓自己慢慢綻放。
5.開始留長發(fā)夜畴，240天后期待齊肩的發(fā)和內(nèi)心的軟奏纪。
昨日玫瑰：
1.工作跟進。（?）
2.能量舞蹈斩启。（?）
3.贊美日記序调。（?）
今日玫瑰：
1.工作跟進。
2.能量舞蹈兔簇。
3.贊美日記发绢。
【幸福金句】
父母的責(zé)任是，幫助孩子成功地成長垄琐，正確的方式是為孩子提供一個空間边酒，在里面孩子憑學(xué)習(xí)和嘗試而能夠：照顧自己的成功快樂，帶給世界一份正面的影響狸窘。
【覺察日記】
標(biāo)題：#覺察 偷下懶又如何墩朦，我有資格被允許這樣#
結(jié)構(gòu)：一項項待辦事項，一項項完成翻擒，確實疲勞了氓涣，不管應(yīng)付與否，偷下懶又如何陋气！我允許自己如此劳吠，我有資格如此，先做到再做好巩趁，我至少都完成了規(guī)定任務(wù)痒玩。早些休息也是我給的一份愛！
情緒：平和议慰。
需求：希望自己能更放松蠢古，更自在，更隨心而動别凹！給自己更多的允許和松綁草讶。
未來：接受生活的所有面，同時也接受自己的所有面番川。
