良藥苦口利于病抒寂，苦瓜即是一種藥又是一種食材〗祭ⅲ苦瓜做為食材它是一到美味的佳肴井佑，做為藥它具有清熱解毒，美容養(yǎng)顏毅糟，減肥瘦身的功效。
1喇肋、苦瓜——促消化
經(jīng)常用苦瓜片泡水喝能加快食物消化迹辐，并促進體內(nèi)的毒素順暢排除，從而實現(xiàn)減肥瘦身的功效明吩。同時還能給腸道疾病，便秘低葫，內(nèi)外痔瘡帶來治療效果。
2实柠、苦瓜——美容養(yǎng)顏
根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示窒盐，多喝苦瓜水能促進傷口的愈合以及皮膚新生钢拧，同時還能提升皮膚皮層的活力，有效改善青春痘和斑點源内。長期喝苦瓜泡水姿锭，皮膚會越來越細膩有彈性，天然的美容佳品呻此。
3焚鲜、苦瓜——防輻射
曬干的苦瓜兩三片用開水泡，最好蓋上蓋子浸泡十分鐘再飲用糯彬。如果感覺味道比較苦葱她，可以適量加一些紅糖或者蜂蜜，搭配胎菊清熱解毒的效果更好搓谆，搭配綠茶還能增強抗輻射的效果豪墅。
4、苦瓜——護肝利尿
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)表明斩萌，苦瓜泡水喝能夠有效的保護肝臟和脾胃，不僅能降低三高颊郎，高血壓袭艺，高血脂叨粘，高血糖還能益腎利尿的效果，增強身體的體質(zhì)升敲。
健康的減肥方法驴党，不僅減肥還能養(yǎng)身體，感覺受益請分享給身邊的朋友倔既，讓他們一起“幸福享瘦”鹏氧。
【本文由“幸福享瘦”發(fā)布，2017年7月9日】
