前幾天，我在私教課里和一些家長(zhǎng)討論“原生家庭”這個(gè)話題時(shí)引起了大家的熱烈討論荚板。
很多家長(zhǎng)表示自己也是原生家庭的“受害者”凤壁。
因?yàn)門A們也沒有從父母那里得到過足夠的心理營(yíng)養(yǎng)，也沒學(xué)會(huì)如何表達(dá)自己的愛跪另，所以自己也就不知該如何與自己的孩子溝通和表達(dá)愛了拧抖。
是的，作為父母免绿，我們也要經(jīng)常去想這樣一個(gè)問題：我們?cè)?jīng)也是孩子唧席，是我們的爸爸媽媽的孩子。
如果現(xiàn)在的你是一個(gè)情緒不穩(wěn)定嘲驾，缺乏安全感的媽媽淌哟，或者你是一個(gè)不太自信，經(jīng)常在人際關(guān)系上出現(xiàn)問題的爸爸辽故。
那么我想此時(shí)你需要和我一起讀讀今天我的這篇學(xué)習(xí)復(fù)盤筆記徒仓，來(lái)看看在你的原生家庭中，你到底經(jīng)歷了什么誊垢。
或者說掉弛，你在你的原生家庭里是否得到過充足的心理營(yíng)養(yǎng)。
所以今天彤枢，我不僅想要給爸爸媽媽們提供一些養(yǎng)育孩子的建議狰晚，也希望能讓大家更加了解自己，進(jìn)而更加懂得該怎樣去愛自己的孩子缴啡。
01
什么是原生家庭壁晒？
原生家庭指的是我們出生和生長(zhǎng)的家庭。
我們每個(gè)人一生中都有兩個(gè)原生家庭业栅，一個(gè)是與我們父母在一起的那個(gè)家庭秒咐，一個(gè)是我們結(jié)婚生子后與孩子在一起的家庭谬晕。
在我們與孩子的家庭當(dāng)中，我們就是孩子的原生家庭的父母携取，而我們最初的心理營(yíng)養(yǎng)就是從我們的原生家庭中獲得的攒钳。
02
原生家庭的影響——“家庭氛圍”
在原生家庭中，家庭氛圍對(duì)孩子的影響非常大雷滋。
比如說：
如果一個(gè)孩子在家里總是看到父母在爭(zhēng)吵不撑，或者冷戰(zhàn)，又或者父母離異晤斩，我們很容易會(huì)發(fā)現(xiàn)焕檬，這樣家庭里的孩子特別沒有安全感。
而且這樣的家庭氛圍澳泵，往往還會(huì)影響到孩子對(duì)以后的婚姻感到恐懼或失望实愚。
《奇葩說》的辯手姜思達(dá)，是一個(gè)外表看起來(lái)有才華有思想有個(gè)性的陽(yáng)光大男孩兔辅，可是沒人知道腊敲，他的童年卻一點(diǎn)都不快樂。
后來(lái)在一次采訪中维苔，他才講述了自己的故事碰辅。
原來(lái)他生長(zhǎng)在一個(gè)關(guān)系破碎的家庭中，在他的記憶里蕉鸳，父母總是在爭(zhēng)吵乎赴，自己總是被打罵，父母在他五歲時(shí)離婚了潮尝，他的整個(gè)童年都沒有安全感榕吼。
他不僅沒有得到足夠的愛，還要逼自己做一個(gè)懂事的大人勉失，他不得不學(xué)會(huì)了察言觀色羹蚣，時(shí)刻都要小心翼翼地琢磨。
因?yàn)槌硕侣以洌麆e無(wú)選擇顽素。
即便如今已長(zhǎng)大成人，他也很難完全信任別人徒蟆。
他傷心地說：“沒有人想要敏感胁出，我寧可傻白甜”。
03
原生家庭的影響——“家規(guī)”
每個(gè)家庭都有自己的規(guī)矩段审，或者說傳統(tǒng)習(xí)慣（生活模式）全蝶，它會(huì)影響一個(gè)人的一生。
比如說：
有些家庭生活中很節(jié)儉，有些家庭則比較奢侈抑淫，這兩種模式的家庭里的孩子绷落，長(zhǎng)大后也會(huì)受原生家庭傳統(tǒng)習(xí)慣的影響。
在我的咨詢室來(lái)訪者中，曾經(jīng)有一對(duì)愛吵架的夫妻。
了解之后發(fā)現(xiàn)雄嚣，妻子從原生家庭中學(xué)到的理念是，生活應(yīng)該節(jié)儉碟刺；但丈夫的原生家庭，則比較奢侈。
兩個(gè)人生活在一起后，常常因“生活瑣事”而吵架函似。
這兩個(gè)人在各自的原生家庭影響下槐脏，無(wú)論是價(jià)值觀念喉童，處事方式還是生活習(xí)慣，都非常的不同顿天，因此才有了婚后的各種爭(zhēng)吵堂氯。
04
原生家庭的影響——“角色扮演”
在中國(guó)家庭中，很多父母并不能扮演好“父母”的角色牌废。
比如說：
我經(jīng)常會(huì)看到一個(gè)家庭里咽白，媽媽很辛苦，又當(dāng)?shù)之?dāng)媽鸟缕，然后爸爸呢晶框，往往是缺位或者疏遠(yuǎn)的，其實(shí)這樣對(duì)孩子的成長(zhǎng)是非常不利的懂从。
還有就是家人之間的溝通模式授段，有些家長(zhǎng)一開口就是指責(zé)或埋怨孩子，或者給孩子講一堆大道理番甩。
但TA們沒有關(guān)注到侵贵，其實(shí)孩子也是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，我們也應(yīng)該尊重TA們的想法和行為缘薛。
如果父母只講自己認(rèn)為是對(duì)的道理窍育，而不跟孩子共情的話，這個(gè)孩子的情緒往往會(huì)很壓抑宴胧，或者出現(xiàn)反抗漱抓。
電視劇《小歡喜》中，離異家庭中的女兒英子恕齐，她的媽媽就是一個(gè)喜歡給孩子安排好一切的人乞娄。
從生活中的吃喝拉撒睡，再到學(xué)習(xí)、校外活動(dòng)补胚、考哪所大學(xué)码耐，媽媽都會(huì)給她規(guī)劃好，并且控制的很嚴(yán)格溶其，除了學(xué)習(xí)骚腥，媽媽幾乎不許她有其他業(yè)余活動(dòng)。
即使孩子很多時(shí)候是不情愿瓶逃，不喜歡的束铭，但是這位媽媽每每都會(huì)講出一堆“我是為你好”的大道理。
因此這個(gè)孩子常常是壓抑的厢绝，委屈的契沫，負(fù)面情緒長(zhǎng)期積累，對(duì)孩子的身心成長(zhǎng)是非常不利的昔汉。
所以說懈万，原生家庭的氛圍、傳統(tǒng)習(xí)慣靶病、角色扮演会通、溝通模式，都對(duì)孩子的影響非常大娄周。
05
我們自己的原生家庭涕侈，我們給孩子創(chuàng)造的原生家庭
講到這里，我希望爸爸媽媽們煤辨，也想想自己裳涛。
想想自己在原生家庭中是怎樣的？想想我們有沒有把我們?cè)谠彝ダ锏玫降氖裁礀|西帶到了現(xiàn)在的家庭里众辨？
我相信很多家長(zhǎng)看到這里可能會(huì)有受傷的感覺端三，當(dāng)我提到家長(zhǎng)的做法可能給孩子帶來(lái)“傷害”的時(shí)候，大多數(shù)爸爸媽媽可能都會(huì)搖頭泻轰。
你們一定會(huì)想技肩，我才不會(huì)呢，因?yàn)槲覀冏龈改傅亩际菫榱撕⒆雍醚健?br>
我們都是盡心盡力地對(duì)孩子好啊浮声，我們都在小心翼翼地呵護(hù)我們的孩子呀虚婿，我怎么會(huì)對(duì)孩子造成傷害呢？
其實(shí)對(duì)于孩子的傷害泳挥，從心理學(xué)上講然痊，不僅僅是我們以為的例如打罵、體罰這種可見的傷害屉符，還有那些例如“忽視”剧浸、“冷漠”等看不見的傷害锹引。
比如說：
有些家長(zhǎng)平時(shí)忙于做生意，根本顧不上孩子的感受唆香；或者在過去的家庭里嫌变，孩子比較多，父母可能關(guān)照不到每一個(gè)孩子躬它，那么被忽視的孩子就會(huì)受到非常大的傷害腾啥。
一些孩子會(huì)說爸爸媽媽，爺爺奶奶對(duì)TA不好冯吓，我就會(huì)問TA：那爸爸媽媽倘待，爺爺奶奶做了什么讓你覺得TA們對(duì)你不好呀？
這些孩子會(huì)對(duì)我說：
爸爸打我了组贺；
因?yàn)槲也缓妊蚰掏苟妫瑡寢屍伊耍?br>
奶奶經(jīng)常說，叔叔家的孩子比我好失尖；
爺爺好像更愛弟弟一些啊奄；
……
我想，很多家長(zhǎng)朋友應(yīng)該也經(jīng)歷過這樣的事情雹仿，但我更想說的是增热，很多家長(zhǎng)不認(rèn)為那是什么大問題。
心理健康劇《愛上你治愈我》中胧辽，一位父親常年對(duì)孩子暴力管教，他說公黑，“不打孩子邑商，他不聽話啊”，“我小時(shí)候我老子也沒少打我”……
你看凡蚜，他并不認(rèn)為自己的教育方式有問題人断，因?yàn)樗母赣H也是那樣教育他的，結(jié)果就是導(dǎo)致自己的孩子極度自我否定朝蜘、痛苦恶迈，認(rèn)為自己活著如同死去……
06
不要再把原生家庭對(duì)你的影響帶給孩子了
那么從現(xiàn)在開始，家長(zhǎng)們就要學(xué)會(huì)換位思考了谱醇。
我們要有一種理念暇仲，就是我們父母的感受是父母的感受，而孩子的感受是孩子的感受副渴。
你要知道奈附，當(dāng)孩子心里感到受傷的時(shí)候，TA一定是感覺不舒服的煮剧，一定感覺到自己是真的受到傷害了斥滤，所以家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)尊重孩子的感受将鸵，而不是去否定或者回避。
一個(gè)孩子越小的時(shí)候受到的傷害其實(shí)對(duì)這個(gè)孩子今后的影響越大佑颇。
大家可以想象有一棵大樹顶掉，當(dāng)它還是一顆小樹的時(shí)候，如果它受過猛烈的打擊挑胸，那么隨著今后年輪的增長(zhǎng)一喘，它缺失的那一塊仍然會(huì)一直是缺失的。
所以缺失的這一塊也是我們心理咨詢師在做的工作嗜暴，那就是我們要幫助家長(zhǎng)給孩子補(bǔ)課凸克，所以我在咨詢室中經(jīng)常會(huì)跟家長(zhǎng)們說的話就是：
我們欠孩子的心理營(yíng)養(yǎng)，我們終究是會(huì)補(bǔ)上的闷沥。
講到這里萎战，可能有些人心情會(huì)有點(diǎn)沉重，感覺到自己好像做錯(cuò)了什么舆逃，但是我想告訴大家：
我們沒有完美的父母蚂维，也沒有完美的家庭，我們父母都會(huì)盡我們當(dāng)下的所能去對(duì)待我們的孩子路狮。
我們可能在自己的原生家庭中沒有得到過足夠的心理營(yíng)養(yǎng)虫啥，所以我們還不知道該如何去表達(dá)我們的愛。
但是我們通過學(xué)習(xí)奄妨，已經(jīng)意識(shí)到這些了涂籽，那么從現(xiàn)在開始給孩子提供心理營(yíng)養(yǎng)，還是不晚的砸抛。
記住一點(diǎn)评雌，有一件事是永恒不變的，那就是父母是愛我們的直焙，我們也一定是愛孩子的景东。
從現(xiàn)在開始我們要對(duì)我們自己負(fù)責(zé)，也要對(duì)孩子的原生家庭負(fù)責(zé)奔誓。
以上是今天學(xué)習(xí)復(fù)盤筆記斤吐。
我是吳美嫺國(guó)家認(rèn)證心理咨詢師，高級(jí)家庭教育指導(dǎo)規(guī)劃師厨喂。
我在貴州貴陽(yáng)感謝您的閱讀和留言和措。
希望今天的文章能幫助到更多的家長(zhǎng)學(xué)會(huì)如何認(rèn)識(shí)自己，如何養(yǎng)育孩子杯聚。
