林志玲曾說過：“一個(gè)文雅的女人是不生氣的洋措。” 然而現(xiàn)實(shí)生活中一點(diǎn)不生氣不太可能淌铐。當(dāng)?shù)弥磉呌信笥岩蚰承┹^深傷害而每天生氣且整夜睡不著覺肺然，導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，并出現(xiàn)各種問題后才發(fā)現(xiàn)腿准，生氣原來對(duì)人傷害如此之大际起！朋友也痛定思痛后悟道：以后絕對(duì)不生氣了，身體是自己的吐葱，任何人都不能替你背街望！
生氣是百病之源
《格言聯(lián)璧》中講：“怒是猛虎，欲是深淵”弟跑，怒是什么意思呢灾前？怒就是生氣，氣憤孟辑，譴責(zé)哎甲，氣勢(shì)盛。怒是一把雙刃劍饲嗽，刺向別人的同時(shí)炭玫，也刺向自己。美國(guó)的生理學(xué)家愛爾馬貌虾，做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)吞加，把人在生氣時(shí)呼出的“生氣水”注射在大白鼠身上，幾分種后大白鼠就死了尽狠×穸Γ可見，生氣的“水”是含毒的晚唇，而這樣的“水”如常駐體內(nèi)巫财，人怎不會(huì)中毒？
無獨(dú)有偶哩陕，最近在看的曲黎敏老師的《從頭到腳說健康》中平项，也從中醫(yī)角度闡述了生氣對(duì)人體的諸多影響，摘抄3點(diǎn)做分享悍及。一闽瓢、生氣會(huì)造成耳朵“暴聾”，因人一生氣心赶，整個(gè)三焦都會(huì)受阻扣讼，耳朵這個(gè)孔竅的氣機(jī)就容易被閉住，于是就出現(xiàn)耳聾癥狀∮Ы校現(xiàn)代有一些人因?yàn)楣ぷ鲏毫μ笸址耠S時(shí)處于緊張狀態(tài)荔燎，極易產(chǎn)生焦慮、心情壓抑销钝，這都會(huì)導(dǎo)致人體經(jīng)脈不通暢的情況有咨，很多時(shí)候就表現(xiàn)出耳朵的疾病。二蒸健；座享、生氣會(huì)對(duì)人體造成巨大傷害。對(duì)于男人似忧，生氣直接傷肝渣叛；對(duì)于女人，生氣就傷乳腺和子宮盯捌。三诗箍、少生氣是避免兩腋兩肋得病的最好方法。
人只要一生氣挽唉，經(jīng)脈肯定就會(huì)堵塞。經(jīng)脈的堵塞在中醫(yī)里就意味著寒邪入體筷狼。經(jīng)脈通暢的前提是一定要快樂∑孔眩現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，快樂的人比不快樂的人壽命能增加五到七年埂材。
釋迦牟尼說人生是有苦諦的塑顺，人生就是一場(chǎng)關(guān)于苦的認(rèn)知和覺悟。不管你是否認(rèn)可此觀點(diǎn)俏险，最關(guān)鍵的還是要在忙綠的生活中領(lǐng)悟到”沒事找樂“的道理严拒，要自己尋找快樂，而不是自尋煩惱竖独。
找一個(gè)愛好讓自己心平氣和
人容易生氣是因?yàn)檫^于專注眼前芝麻大的事情裤唠，因?yàn)檠矍疤耍允虑榫妥兊脽o限大莹痢。培養(yǎng)一個(gè)愛好吧种蘸，當(dāng)你閑暇時(shí)間用于專注于自己的愛好時(shí)，慢慢的竞膳，高雅的情趣會(huì)提升你的品味航瞭，陶冶你的情操，隨之心態(tài)也會(huì)發(fā)生改變坦辟，很多你以前認(rèn)為多重要的事情刊侯，其實(shí)也不過爾爾。于我而言锉走，讀書讓我收益良多滨彻。以前也知道讀書的重要性藕届，但自己別的毛病不多，就是懶疮绷。在痛定思痛之后翰舌，開始了自己的讀書計(jì)劃。剛開始就找自己喜歡的感興趣的書籍來讀冬骚，慢慢發(fā)現(xiàn)椅贱，"書中自有黃金屋，書中自有顏如玉只冻，書中自有千鐘粟庇麦，書中車馬多如簇"原來也可以在自己的身上一點(diǎn)點(diǎn)實(shí)現(xiàn)。現(xiàn)在喜德，心態(tài)平和了很多山橄，眼界打開了不少，性格也有所改變舍悯，以前做事情特別急航棱，走路都是急匆匆的，說話的語速更是快的驚人萌衬。雖然現(xiàn)今沒有改變太多饮醇，但已經(jīng)意識(shí)到并在努力改變當(dāng)中，我始終相信積累的力量秕豫。
謝冕在《讀書人是幸福人》中這樣寫道：一個(gè)人的一生朴艰，只能經(jīng)歷自己擁有的那一份欣悅，那一份苦難混移，也許再加上他親自感知的那一些關(guān)于自身以外的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)祠墅。然而，人們通過閱讀歌径，卻能進(jìn)入不同時(shí)空的諸多他人的世界毁嗦。這樣，具有閱讀能力的人回铛，無形間獲得了超越有限生命的無限可能性金矛。閱讀不僅使他認(rèn)識(shí)了草木蟲魚之名，而且可以上溯遠(yuǎn)古下及未來勺届，飽覽存在的與非存在的奇風(fēng)異俗驶俊。
更為重要的是，讀書人加惠于人們的不僅是知識(shí)的增廣免姿，而且還在于精神的感化與陶冶饼酿。人們從讀書學(xué)做人，從那些往哲先賢以及當(dāng)代才俊的著述中學(xué)得他們的人格。人們從《論語》中學(xué)得智慧的思考故俐，從《史記》中學(xué)得嚴(yán)肅的歷史精神想鹰，從《正氣歌》學(xué)得人格的剛烈，從馬克思學(xué)得人世的激情药版，從魯迅學(xué)得批判精神辑舷，從列夫?托爾斯泰學(xué)得道德的執(zhí)著。歌德的詩句刻寫出睿智的人生槽片，拜倫的詩句呼喚著奮斗的熱情何缓。一個(gè)讀書人，是一個(gè)有機(jī)會(huì)擁有超乎個(gè)人生命體驗(yàn)的幸運(yùn)人还栓。
不生氣碌廓，是一種修養(yǎng)
與您共品以下小故事：
古時(shí)一位老婦常為一些雞毛蒜皮的小事生氣。有一天她去找高僧求教剩盒，高僧聽她的講述谷婆，把她領(lǐng)到一間禪房里， 落鎖而去辽聊。婦人氣得破口大罵纪挎，罵 了許久，高僧也不理會(huì)跟匆。婦人又開始哀求异袄，高僧還是置若罔聞。婦人終于沉默了贾铝， 高僧來到門外，問她：“你還生氣嗎?”婦人說： “我只為我自己生氣埠帕，我怎么會(huì)來到這個(gè)鬼地方受這份罪?””連自己都不肯原諒的人垢揩，怎么能心如止水?“高僧拂袖而去。
過了一會(huì)兒敛瓷，高僧又問：“還生氣嗎”婦人說：“不生氣了叁巨。”“為什么?”“氣也沒辦法啊!”高僧又離開了呐籽。當(dāng)高僧第三次來到門前時(shí)锋勺，婦人告訴他：“我不生氣了，因?yàn)椴恢档脷饨频庶橱！备呱Φ溃骸澳氵€知道值不值得，看來心中還有氣根贪惹∷照拢”當(dāng)高僧的身影迎著夕陽立在門外時(shí)， 婦人問道：“大師，什么是氣?”高僧將手中的茶水傾灑于地枫绅，婦人視之良 久泉孩，頓悟，叩謝而去并淋。
我們的生命就像高僧手中的那杯茶水一樣寓搬， 轉(zhuǎn)瞬間就和泥土化為一體，光陰如此短暫县耽，生活中一些無聊小事句喷，又哪里值得我們花費(fèi)時(shí)間去生氣呢?相信我們?cè)谏钪卸加羞^為瑣事生氣的經(jīng)歷，無非是為了爭(zhēng)高低酬诀、論強(qiáng)弱脏嚷，可爭(zhēng)來爭(zhēng)去，誰也不是最終的贏家瞒御。你在這件事上贏了某個(gè)人父叙，保不齊會(huì)在另一件事上輸給他，輸輸贏贏肴裙，贏贏輸輸趾唱。當(dāng)你閉上眼睛和這個(gè)世界告別的時(shí)候，你和普天下所有的人是一樣的：一無所有蜻懦，兩手空空甜癞。
人生在世，最重要的是做一些自己覺得有意義的事宛乃，不要把時(shí)間耗在爭(zhēng)名奪利上悠咱，不要總把“就爭(zhēng)這口氣”掛在嘴邊。真正有修養(yǎng)的人會(huì)把這口氣咽下去征炼，因?yàn)闅舛际菭?zhēng)來的析既，你不爭(zhēng)就沒氣，只有沒氣你才會(huì)做好事情谆奥，也只有沒氣你才會(huì)健康的活著眼坏。
曾經(jīng)滄海難為水。為何高人不易生氣酸些，我想宰译，對(duì)他們而言，或者就如此詩句一樣魄懂，”生氣“不過此河流罷了沿侈。
