在上班的日子里腻要，渴望成為全職媽媽，陪伴孩子的一點(diǎn)一滴涝登，成為全職媽媽后雄家，又渴望能照顧孩子的同時可以創(chuàng)造收入，于是胀滚，我發(fā)現(xiàn)趟济，不管哪種狀態(tài)，都有我為之需要擔(dān)心的情況出現(xiàn)咽笼。
就如：我希望老公可以多賺錢顷编，當(dāng)老公比以前賺多錢時，卻又希望他可以少加班剑刑。于是又發(fā)現(xiàn)媳纬，不管哪種狀態(tài)双肤，都有我不滿意的地方。
所以肯定不是我如何選擇的問題钮惠，而是不管我怎么選擇都不會滿意的問題茅糜。
拎著剛買的菜往家里走，腦海里就開始不斷的在說話了
“你看素挽，一天隨便買買都要四五十蔑赘，七八十，再要吃的好一點(diǎn)预明，一百以上了缩赛。”
“你付房租撰糠，我出生活費(fèi)酥馍，咱倆一樣為這個家付出，我不比你付的少”
“我照顧孩子比你還多窗慎，家庭費(fèi)用也都是AA物喷，你看到?jīng)]卤材，我為這個家付出的還更多呢”
“我以照顧孩子為主遮斥，還要自己想辦法賺錢養(yǎng)活我們……”
我發(fā)現(xiàn)所有的對話都是在說明一個問題：我要證明我比老公做的給的一樣多。
為什么我要證明扇丛？證明不了的話意味著什么术吗？這么多年證明的結(jié)果如何？
我問自己：為什么我要證明帆精？因?yàn)檫@樣就可以和他平起平做了较屿，這樣說話就有底氣了，這樣就代表我不比男人低和差卓练，內(nèi)在還是相信了自己不如男人隘蝎，相信了自己低等，才會要去證明襟企。
我問自己：如果證明不了的話意味著什么嘱么？意味著我要低聲下氣依靠他生活，意味著我將會很可憐奴曙，被人呼來喝去當(dāng)奴隸萤晴，意味著我沒地位侵状，沒尊嚴(yán)，隨意踐踏冰评，被人欺負(fù)，那樣我就會很慘木羹，很卑微甲雅，很低下。
我問自己：證明的結(jié)果如何？從目前來看抛人，我并沒有得到我想通過證明而能代表我就夠好的結(jié)果妆距，就像狗狗不斷的追著自己的尾巴跑，還在說：總有一天我會追上你函匕。卻不知除了耗費(fèi)所有精力之外娱据，有的只是原地打轉(zhuǎn)，而結(jié)果是盅惜，永遠(yuǎn)不可能追上中剩。就像我用證明的方式來證明自己夠好一樣，結(jié)果是永遠(yuǎn)不會覺得自己夠好抒寂，還是在不夠好里不停的打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)结啼。
不管是從為什么要證明，還是從證明不了來覺察屈芜，以及證明的結(jié)果來看郊愧，都是直指我的核心信念：我是卑微的低等的不夠好的。
我已經(jīng)體驗(yàn)過蠻多次井佑，自己夠好的事件和感覺了属铁，卻還是常常相信了自己了不夠好，低等躬翁，卑微焦蘑。
我在什么時候這么深刻的記錄了我的這種感覺呢？
現(xiàn)在能想起來的感覺回憶：都是在我小時候盒发，爸爸的冷漠例嘱，獨(dú)裁，用居高臨下不可一視的眼神鎮(zhèn)壓我宁舰，無數(shù)次的事件和接觸中體驗(yàn)到這種感覺拼卵，完全被藐視，完全被無視蛮艰，完全被嫌棄腋腮，在他面前只能服從，服從印荔，再服從低葫。不管爸爸做的好的壞的，對的錯的仍律，一律要接受嘿悬，并且不得有異。這些全部延伸到跟任何我認(rèn)為帶有權(quán)威性質(zhì)的人相處的模式里了水泉。
在我那弱小的身體里和心靈中善涨，早已埋下這顆種子窒盐，直到現(xiàn)在，它已經(jīng)是參天大樹了钢拧，很多次的夠好體驗(yàn)也還不足已讓它連根拔起蟹漓，讓自己不再相信這些被別人種植進(jìn)來的種子。
那現(xiàn)在我該怎么辦源内？
這顆種子葡粒，它已經(jīng)在了。猶如膜钓，房間里的垃圾嗽交，它已存在，從住的舒服和干凈來看颂斜，唯有清理這堆垃圾夫壁，如果我想要不再體驗(yàn)它，也唯有一種方式：清理它沃疮。
要問我該怎么辦盒让？不如問我如何清理？
我想：一定要先清清楚楚的知道看到：這些垃圾在哪里司蔬，是什么邑茄，我怎么把它變成垃圾的，我要把它丟到哪里去葱她？用什么工具來收拾打掃撩扒？在接下來的每天中我還在制造垃圾嗎似扔？如果我不制造垃圾了我可以制造什么吨些？
我自己感覺到：它在我每寸皮膚里，血液里炒辉，骨髓里豪墅，神經(jīng)里，思想里黔寇，感覺里偶器；總之，好像它無處不在缝裤，在我身體和心靈的方方面面里屏轰。
它是什么：是我對自己他人萬物的負(fù)面認(rèn)知，是我和自己他人萬物互動中接收來的負(fù)面感受憋飞。
我怎么把它變成負(fù)面垃圾的：在我出生長大的過程里霎苗，與所有相關(guān)人事物的互動中被灌輸和體驗(yàn)到的，同時經(jīng)過自己的加工榛做，解讀唁盏，變成如此根深蒂固的大樹内狸。
丟到哪里去：它既然是從外在來的，那便還給外在厘擂，讓它在空氣里昆淡，能量中消失融解。
打掃的工具：身在垃圾中是感覺不到垃圾的刽严，唯有跳出來站在垃圾外面昂灵，思想情緒信念都是我的垃圾，唯有在我身體以外的覺知意識能照見我的垃圾舞萄，怎么樣才能運(yùn)出我的身體之外呢倔既？當(dāng)時它是怎么進(jìn)來的？被壓抑鹏氧，被恐嚇渤涌，被懲罰，被指責(zé)把还，被攻擊……所有的一切都是被別人恐懼的限制方式而來实蓬，要讓它走，必然要讓它釋放出來吊履，從我身體里出去安皱，如果當(dāng)時被打壓了哭，那就讓這個被壓抑的哭艇炎，哭出來酌伊，如果當(dāng)時被打壓了憤怒，那就讓這個被壓抑的憤怒發(fā)出來缀踪，直到這些垃圾的情緒在我的生活再也掀不起大風(fēng)大浪居砖。當(dāng)然這一切都要在合適的空間里，專業(yè)的場域里讓它釋放出來驴娃，不然釋放的過程中我們又變成制造別人信念的罪魁禍?zhǔn)琢恕?/p>
我還要制造垃圾嗎：我無法預(yù)知接下來發(fā)生的事奏候，但在此刻我愿意盡一切可能，不再給自己和他人制造垃圾唇敞。
如果不造垃圾我可以造什么呢：那就得想想蔗草，我除了是這一堆垃圾之外，我還是什么疆柔？我想咒精，沒有任何人生下來就是一堆垃圾的，那個小嬰兒旷档，它如此的純凈模叙，如此惹人欣賞和疼愛，它的一言一行彬犯，一頻一笑向楼，都在制造著愛的誕生查吊。身為母親，我更能體驗(yàn)這種愛湖蜕，那如果我不造垃圾了逻卖，我可以造愛。造一切給人感覺好的舒服的東西和行為昭抒。
比如：一頓美味的晚餐评也，一個關(guān)心的電話，一個發(fā)自內(nèi)心的微笑灭返，一種不帶評判的接納盗迟，一種洞見生命的真相，以及純?nèi)坏呐惆槲鹾o予需要的人支持罚缕，指引迷茫的人方向，甚至靜靜的守護(hù)怎静，力所能及的讓愛散發(fā)出來邮弹，芬香這個世界。
END
我是金晶花蚓聘，身心靈探索者腌乡；
生命是一場過程，而不是結(jié)果夜牡，自己的所做所為形成了生命的過程与纽，我愿在我的生命中，多一些愛塘装，少一些傷害急迂。
