周末頹廢與抗壓、宣泄情緒能力

? ? ? ? 這兩天是周末悲柱,窩在家里白天夜晚熬夜地看電影和玩單機游戲锋喜,要不是嘴唇潰瘍不退,無可奈何下周日晚上八點出去藥房買藥豌鸡,都不會出門一下嘿般,這兩天也沒有繼續(xù)碼字,連正在裝修的房屋事宜也懶得過問涯冠。老婆倒是由到我炉奴,也沒管我。這似乎是一種習慣了蛇更,在結(jié)束連續(xù)高度緊張的事情后瞻赶,我會連續(xù)幾天身心不舒服,會把自己封閉起來懶惰墮落幾天派任。其實最終也沒有真正放松砸逊,似乎只是釋放了心里壓力而已,但心里還是懸著的掌逛。

? ? ? ? 仔細想來痹兜,這也是自己抗壓能力低、調(diào)整能力慢颤诀、適應能力差的表現(xiàn)字旭,真正成熟的人能夠很快適應環(huán)境、壓力閾較高崖叫,容易解情緒和壓力遗淳,成大事者更是如此,甚至泰山般的壓力對他們來說也不過如此心傀,或者只能夠起一些小波瀾屈暗,就如劉邦這家伙,碰到的對手是千古霸王脂男,能夠在他手下百戰(zhàn)百敗养叛、百敗百戰(zhàn),最后終克敵成功宰翅,開創(chuàng)一個朝代弃甥,留名千古的,要多么牛叉的心里素質(zhì)啊汁讼。就如玩單機游戲淆攻,我一般只玩中等難度甚至簡單難度的阔墩,不敢想象那種困難難度、修羅難度的瓶珊,游戲里面寸步難行啸箫,似乎無通關的希望,不知道要被虐成什么鬼樣子伞芹。如果能夠有劉邦的心態(tài)和識人用人的“天授”之才忘苛,起碼也就不活得很累(但為毛劉邦死的也比較早?)唱较。

? ? ? ? 我不敢玩最高難度的游戲柑土,其實更是自己這種避重就輕、承擔力差的反映绊汹,也是自己抗壓能力稽屏、適應和調(diào)整能力差的表現(xiàn),基本心態(tài)是:玩中等和簡單游戲本就是我調(diào)整心態(tài)的發(fā)放之一西乖,一旦玩那種最高難度狐榔,不僅調(diào)整不了心態(tài),反而要起若干的反作用获雕,衍生若干的副作用薄腻。

? ? ? ? 玻璃心態(tài),必須要成長和改變了届案。先修煉“內(nèi)功”庵楷,再養(yǎng)成良好的習慣,學會調(diào)節(jié)情緒楣颠,以健康的方式方式釋放壓力尽纽,即便玩游戲,也把當成是鍛煉良好思維童漩、性格弄贿、心態(tài)、習慣的特有方式矫膨,遇強不僅要更強差凹,還要有樂在其中,把“它”當成一種娛樂侧馅,“上癮”了危尿,也就不會產(chǎn)生畏難情緒和壓力了。就像我認為打麻將太耗費腦力了馁痴,重來學不會的谊娇,其他愛好此物的蕓蕓眾生,誰會有我這樣高不可攀弥搞、學習不來的感覺邮绿?他們只會如我一般,沉迷其中攀例、樂在其中船逮、上癮在其中。

? ? ? ?就當是這兩天頹廢自己的一種反思吧粤铭,也算一種收獲挖胃,本篇碼字部上周末(6月10日)的任務。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末梆惯,一起剝皮案震驚了整個濱河市酱鸭,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌垛吗,老刑警劉巖凹髓,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,366評論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異怯屉,居然都是意外死亡蔚舀,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,521評論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進店門锨络,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來赌躺,“玉大人,你說我怎么就攤上這事羡儿±窕迹” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,689評論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵掠归,是天一觀的道長缅叠。 經(jīng)常有香客問我,道長虏冻,這世上最難降的妖魔是什么痪署? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,925評論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮兄旬,結(jié)果婚禮上狼犯,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己领铐,他們只是感情好悯森,可當我...
    茶點故事閱讀 67,942評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著绪撵,像睡著了一般瓢姻。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上音诈,一...
    開封第一講書人閱讀 51,727評論 1 305
  • 那天幻碱,我揣著相機與錄音绎狭,去河邊找鬼。 笑死褥傍,一個胖子當著我的面吹牛儡嘶,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播恍风,決...
    沈念sama閱讀 40,447評論 3 420
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼蹦狂,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了朋贬?” 一聲冷哼從身側(cè)響起凯楔,我...
    開封第一講書人閱讀 39,349評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎锦募,沒想到半個月后摆屯,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,820評論 1 317
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡糠亩,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,990評論 3 337
  • 正文 我和宋清朗相戀三年鸥拧,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片削解。...
    茶點故事閱讀 40,127評論 1 351
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡富弦,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出氛驮,到底是詐尸還是另有隱情腕柜,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,812評論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布矫废,位于F島的核電站盏缤,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏蓖扑。R本人自食惡果不足惜唉铜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,471評論 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望律杠。 院中可真熱鬧潭流,春花似錦、人聲如沸柜去。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,017評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽嗓奢。三九已至讼撒,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背根盒。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,142評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工钳幅, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人炎滞。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,388評論 3 373
  • 正文 我出身青樓敢艰,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親厂榛。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子盖矫,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,066評論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 拖延心理學-Jane B.Burka&Lenora M.Yuen 序言 “拖延從根本上來說并不是一個時間管理方面的...
    際弋閱讀 5,951評論 0 27
  • 用五根指頭細數(shù)著卑微的全部 忍看它被時空的坐標分割撕碎 手捧那一點晶瑩的踉蹌 無法參悟淚水與孤獨的究竟 . 我們從...
    周延龍閱讀 325評論 3 10
  • “媽媽,我們錯了责掏,媽媽你就饒了我們吧柜砾,”隔壁又傳來了女孩的哭喊聲』怀模“唉痰驱!”我嘆氣,這已經(jīng)不知是第幾次了瞳浦! 剛搬來的...
    清澤閱讀 418評論 2 2
  • 班級情況: 校區(qū):科學創(chuàng)想機器人和平校區(qū) 時間:周二17:00-18:00 學員:韓玥辰 張謙灝 張恩誠 老師:泡...
    方塊紫閱讀 275評論 0 0