因?yàn)槭切睦韺W(xué)脑慧，或者是心理醫(yī)生的書(shū)。所以砰盐，不是本專(zhuān)業(yè)的闷袒，看得有些累。有些地方楞卡，看不懂霜运，需要超級(jí)大腦。
不過(guò)蒋腮，總的來(lái)說(shuō)淘捡，還是很有用的一本書(shū)。哪怕是書(shū)中一個(gè)章節(jié)池摧，一段文字焦除，甚至是一句話(huà)，能打動(dòng)內(nèi)心作彤，或者悟出一點(diǎn)道理膘魄，就說(shuō)明，這本書(shū)沒(méi)有白讀竭讳。
說(shuō)實(shí)話(huà)创葡，我不知道這本書(shū)是怎樣堅(jiān)持讀下來(lái)的。至少绢慢，讀完前半部分灿渴，覺(jué)得讀的疲憊，又沒(méi)有收獲胰舆。但后半部分一口氣讀完骚露，感覺(jué)還是不錯(cuò)的。
為什么呢缚窿？因?yàn)闀?shū)中的一些案例棘幸，觸動(dòng)了我。至少看到了自己的影子倦零。
某專(zhuān)家說(shuō)误续，中國(guó)有2億精神病。之前覺(jué)得是笑談扫茅，或者扯淡∨埃現(xiàn)在，覺(jué)得诞帐，很靠譜欣尼，不夸張。其實(shí)自己在某些方面，也是精神病愕鼓。除了生活中壓力帶來(lái)的強(qiáng)迫癥之外钙态，還有一些就是看不開(kāi)，放不下菇晃。
對(duì)一些別人做的事册倒，給自己帶來(lái)的傷害，侵犯了原本是我的利益磺送，耿耿于懷驻子。而又改變不了，卻總是對(duì)自己的后悔和對(duì)對(duì)方的怨恨估灿，最后崇呵，對(duì)方的壞人沒(méi)得到應(yīng)有的報(bào)復(fù)，自己倒是傷心難過(guò)郁悶壓抑睡不好覺(jué)馅袁，成為了自己心里負(fù)擔(dān)域慷。
看看書(shū)，身由心生汗销，心隨自然犹褒。自然是什么？就是本身的潛意識(shí)弛针。
尊重自己的感受叠骑，尊重身體，自己身體想的事情削茁，內(nèi)心就不要有所顧忌和恐懼宙枷。
尊重自己身體的感受。
愛(ài)自己付材。
最后對(duì)自己說(shuō)朦拖，沒(méi)有什么大不了的圃阳。
蕓蕓眾生厌衔，一世浮云，于宇宙間捍岳，皆系塵埃富寿。不要用自責(zé)責(zé)罰自己，開(kāi)心度過(guò)一生锣夹，快樂(lè)每一天才是最重要的页徐。
2017.10.17? 微信讀書(shū)
