? ?夏季陽(yáng)氣盛于外汁掠。從夏至開(kāi)始略吨，陽(yáng)極陰生，陰氣居于內(nèi)考阱，所以翠忠，在夏至后，飲食要以清泄暑熱乞榨、增進(jìn)食欲為目的负间，因此要多吃苦味食物，宜清補(bǔ)姜凄。
? ?夏至后，氣溫逐漸升高趾访，人體出汗量也會(huì)隨之增加态秧，因此人體需水量大。對(duì)此扼鞋，還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)申鱼，如喝些綠豆湯、淡鹽水等云头。需注意的是捐友，綠豆湯不要多喝，更不能當(dāng)水喝溃槐。屬于寒涼體質(zhì)和體質(zhì)虛弱之人也不適宜飲用綠豆湯匣砖。
