每個人都很努力，但有的努力只是自以為是伴箩，努力了入愧，卻沒有效果，什么原因呢？
有的大部分精力被一些瑣事纏身棺蛛，有的忙一些具體事務(wù)怔蚌，根本沒時間學(xué)習(xí)思考，沒時間做規(guī)劃旁赊，可以說被生活裹挾著前進(jìn)桦踊。
2021，你只需要每天努力兩個小時终畅，便可以享受自由的生活籍胯，快樂的歡暢。
每天努力兩小時离福，便可自由地飛揚(yáng)開去
每天清晨杖狼，800毫升白開水，8裂花生米蝶涩，40分鐘1000字，50分鐘5至8公里絮识。
這樣的節(jié)奏绿聘，生活足矣。
不必糾結(jié)內(nèi)容次舌。無需標(biāo)榜自律熄攘。
只做堅持形式上的踐行者。
這給你帶來什么呢彼念？
01 一是精神自信
跑步是一種愉悅鲜屏，凡是跑者都有一個共識，沒有誰是越跑越不開心国拇。
跑步進(jìn)入神奇的狀態(tài)是，在某一時刻突然覺得自己神能賦身惯殊，可以一直跑下去酱吝，一直向前沖。
跑步后的精神土思、元?dú)饣謴?fù)务热，足以讓一整天精神飽滿，熱情飛揚(yáng)己儒。
寫作更不要說了崎岂，文字輸出是由內(nèi)至外的精修。
輸出倒逼輸入闪湾，輸入提升輸出冲甘，兩者并長，以致高遠(yuǎn)。
視野心態(tài)上的高遠(yuǎn)江醇。
不會再為現(xiàn)實小事迷住眼濒憋，不會再糾結(jié)一些負(fù)面的信息。
寫作跑步更是個人技能打造的一個絕佳習(xí)慣陶夜，打造個人品牌凛驮。
跑寫，成就你的一切条辟。
02 二是身體通暢
我們都知道健康是由兩個方面來衡量黔夭。
精神健康和身體健康。
跑和寫都很好地解決這兩個問題羽嫡。
很多友友問我本姥，你這么多業(yè)務(wù)，時間是怎樣管理的呢厂僧？
今天就和大家懪個內(nèi)幕扣草。
無論再怎么天大的事，開什么嚴(yán)肅的會颜屠，見什么有能量重要的人辰妙，吃什么形式必要內(nèi)容關(guān)鍵的飯，出什么影響力強(qiáng)的庭等等甫窟，在我內(nèi)心深入密浑，這都是我的社交，是與這個世界的對話和溝通粗井，而真正影響到我本身尔破，我本元，我的核心價值的事情只有兩件：
跑和寫
跑步浇衬、寫作懒构，這兩件事，才是關(guān)切到我核心利益的重要事項耘擂。
其它都是我的責(zé)任胆剧，我的義務(wù)，我需要對這個世界的付出醉冤，而跑和寫才是我的事情秩霍，我能夠做給自己的事情。
想通了這一點(diǎn)蚁阳，早起跑步和寫作還什么困難的嗎铃绒？
人的本性是利己，或者說自私的螺捐。
只不過颠悬，我們在極力控制自己矮燎，不讓自己那么自私，大部分人都沒有那種把畢生精力獻(xiàn)給工作和事業(yè)的境界椿疗。
那就要找準(zhǔn)一點(diǎn)漏峰，做什么事才能滿足自我的需求，同時又對他人有積極正向的影響呢届榄？
跑和寫浅乔，放之四海而皆準(zhǔn)的正向堅持。
如果說铝条，我跑步靖苇、寫作比起大咖不值得一提，但是有一點(diǎn)可以自信的是班缰，我絕對是對跑和寫內(nèi)心非常堅持堅定的那一位贤壁。
我可以把這兩件事情一直做下去，并且朝著極致的方向發(fā)展埠忘。
找準(zhǔn)一點(diǎn)脾拆，堅持下去，一切就會搞定莹妒。
2021名船，跑和寫，軍范律政旨怠，每天陪你渠驼，直播著陪哦。
03 三是物質(zhì)富足
精神和身體的自由鉴腻、歡暢迷扇，帶來的一定是物質(zhì)和財富。
不必刻意去追求物質(zhì)財富爽哎，不必刻意去追求黃金萬兩蜓席，你所做的就是把你喜歡的，想玩的课锌，夢想的事情瓮床，堅持下去。
因為所有的財富都是副產(chǎn)品产镐、附屬品。
為了成長踢步、蛻變癣亚、進(jìn)步、分享获印、利他，而去堅持紧唱，財富刑顺、黃金萬兩，這些都是自然的產(chǎn)品和結(jié)果唆缴，是必然的附屬品，一定最終會收獲這些黍翎。
如果單純?yōu)榱素敻幻婊铡⒔疱X，而去犧牲自己的愛好匣掸、夢想趟紊、精神，追求碰酝、進(jìn)步霎匈、學(xué)習(xí)、蛻變送爸、利他铛嘱。
即使你得到了財富，也會透支你的根本袭厂、你的元?dú)饽拧⒛愕谋咀稹?/p>
因此這是一個觀念的問題，是一個方向選擇的問題嵌器，是一個大問題肛真。
這個問題不解決，后續(xù)生活仍不會太讓自己滿意爽航。
2021蚓让，你認(rèn)識到這個問題的關(guān)鍵性嗎？只有端正了思想讥珍，樹立了正確的指導(dǎo)方向历极，才能節(jié)節(jié)向上。
改革在進(jìn)行衷佃，整頓不停歇趟卸。
2021，我們每個人首先要整治的是自己的思想認(rèn)識問題氏义，只有樹立了正確的目標(biāo)锄列，把住大方向，牽住牛鼻子惯悠，朝著堅定的方向踐行邻邮，才能到達(dá)桃花盛開，香飄萬里的地方克婶。
一顆青松一只花筒严，花笑青松不如它丹泉，只待嚴(yán)霜寒露降，只見青松不見花鸭蛙。
內(nèi)在的修為摹恨，精神層面的打造，成長蛻變的長期堅持與修煉
這便是活著的意義娶视。
