第一次上體系的線下冥想課鄙麦，是2021年6月的峨眉山，當(dāng)時也是第1期侯勉。這次來到上海，突然發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是第12期铝阐，竟然想不起這中間的10期是如何被我絲滑地滑過去的址貌。這次我是全然學(xué)員的狀態(tài)，雖然只參加了兩天饰迹，但發(fā)現(xiàn)與遇到的禮物真的很多很多芳誓！
第一，我不再急于證明了啊鸭∏绿剩回想第一次為蘇老師的課程擔(dān)當(dāng)主持的畫面，那時自己呈現(xiàn)的傲慢與戾氣赠制，我現(xiàn)在都不愿多看赂摆，但那也是我的一部分，如同翻看日記本或者打卡記錄钟些，哇烟号！原來每一步都算數(shù)，我有了改變政恍，特別是爭強好勝的力量少了汪拥，我的內(nèi)在能量就更多了，身心都能體驗踏實的放松和休息篙耗。在體系學(xué)習(xí)的4年多來迫筑，我遇到很多伙伴宪赶，我對一些人都有過投射。比如我嫉妒春來哥哥50多天通大周天脯燃，比如我忽略甚至輕視那些我認(rèn)為資質(zhì)平平的伙伴搂妻，比如我在正炁者團隊里患得患失，比如我不服蘇老師的每個助理……感恩大家都做了鏡子讓我有機會看到自己辕棚，終于我不再想要蘇老師特別關(guān)注我欲主，我也不會執(zhí)著于先跟著蘇老師學(xué)習(xí)的過去。之前在樁姿里弩著的一股勁逝嚎，也感覺松弛了很多扁瓢。去到會場，我可以和老朋友新朋友自然融合补君，很意外的是涤妒，幾個老朋友都說我不一樣了，變得溫柔了赚哗。我聽進去了，很開心硅堆，沒有之前那種過度謙虛屿储，除了感謝，我在這種肯定句中美美地和自己待了一會兒渐逃。
第二够掠、與爸爸的和解進了一步。真正的和解茄菊，是通過外部世界來檢驗的疯潭。第1期線下冥想課之后，我寫了一篇與爸爸的和解文面殖，也發(fā)表在體系的公眾號上∈ǎ現(xiàn)在回過頭讀，發(fā)現(xiàn)那會自己更多的是發(fā)愿脊僚，并沒有實質(zhì)的松動相叁。過去幾年，我有努力地為父母做他們看不見的事辽幌，不再以他們對我的反饋為得失增淹，堅定地做原生家庭的改變?nèi)恕⒂X醒人乌企。這期間虑润，我都是找時機與他們交談與接觸，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己的狀態(tài)越來越平和穩(wěn)定加酵，父母的能量就自然而然轉(zhuǎn)向我了拳喻。在他們可能沒有發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)變化里哭当，我深深確定全然被父母愛著的感覺，內(nèi)心越發(fā)富足有力舞蔽。今年兩次上課的前后都得到爸爸主動的溝通荣病，我真的很開心！也更加堅定:我變了世界就變了渗柿，一切因我而來个盆！在課上做與家族鏈接的冥想時，我看到父母都是大的朵栖，我像一個孩子依偎在他們身邊颊亮，這一刻我用了十年，我萬分感謝遇到蘇老師和所有伙伴陨溅，是這一路來無言的幫助與共修终惑，讓我成為真正把握幸福和解脫的主動權(quán)的人。
第三门扇、我開始真正的愛自己雹有。除了近期愛自己訓(xùn)練營的特別加持，我終于看清這四年多來我反復(fù)練習(xí)出成效的方式就是：覺察臼寄！蘇老師給我們的寶貝太多了霸奕，有時我也會貪著想要全部精進，最后發(fā)現(xiàn)反而逼得自己想逃吉拳。所以我把日課的內(nèi)容變得少而精质帅，甚至在每個一呼一吸之間都能做覺察的練習(xí)，反復(fù)觀察自己是否處于正念留攒。我真的接納自己的拖延煤惩、懶惰、想逃等負(fù)面狀態(tài)后炼邀，那份對抗變得虛弱魄揉，甚至有時都不存在了，我如實如是地接納當(dāng)下的自己汤善。之前只是知道自己也是眾生什猖，現(xiàn)在也懂得渡己渡人是一體兩面的，不再內(nèi)卷的同時提防內(nèi)耗红淡，提防那個想要救贖他人的傲慢不狮，讓自己沉下來。此刻在旱，我想對蘇老師說摇零，之前您和我說過的臣服的狀態(tài)，我做到了一些也將繼續(xù)行深下去⊥靶現(xiàn)在我可以對自己驻仅、別人說表里如一的話了谅畅，這讓我很愉快。
課堂上噪服，太多令我贊嘆的發(fā)言和討論了毡泻，當(dāng)然蘇老師頓悟的智慧都毫無保留地說給我們聽，再次深深感恩蘇老師粘优，您是我在使命之路上聽到我召喚的明師仇味！在聽課時，我也覺察到升起的貪嗔癡慢疑等各種念頭雹顺，因為覺察的堅持在線丹墨，我歡喜接納每一個匯入大海的念頭，它們是我的一部分嬉愧，生滅之間我都在贩挣。在此深深感謝組織者花花、武老師還有伙伴們没酣，讓我擁有美好的共修感覺王财，這能量將持久回蕩在我的心間，無以言表地感恩每一位對我的照見與慈悲裕便，我會繼續(xù)堅定地與大家一起前行搪搏！
