我的拖延癥由來(lái)以久湾趾，不到最后關(guān)頭芭商，我總是激發(fā)不起來(lái)努力工作的意志，到了工作的最后幾天搀缠，大都能在deadline之前完成工作铛楣，每次完成工作后，我都想我一定要改正艺普，但是下次還是如此簸州。
比如，現(xiàn)在每次上課歧譬，都要給學(xué)生分析一個(gè)紀(jì)錄片岸浑，紀(jì)錄片是早已想好，也想著提前下載瑰步，但是一直想著還有時(shí)間矢洲，就這樣每周一都是五點(diǎn)半起床，七點(diǎn)之前趕到學(xué)校缩焦，下載紀(jì)錄片读虏，趕在路上，還在想袁滥，網(wǎng)絡(luò)一定要正常盖桥，不要堵車(chē)，校園的小黃車(chē)就放在校門(mén)口讓我騎题翻，如果前者幾個(gè)條件中有一個(gè)不具備揩徊，我8點(diǎn)的課就可能沒(méi)有紀(jì)錄片觀看，只有理論分析嵌赠，好在每次都是五點(diǎn)半起床塑荒，六點(diǎn)往學(xué)校趕，黑洞洞的路上暢行無(wú)阻猾普，趕到學(xué)校袜炕，下載完畢，慌里慌張去吃飯初家，然后氣定神閑進(jìn)教室偎窘。下課后乌助，走出教室就發(fā)誓，我下次一定要提前下載紀(jì)錄片陌知，不要像今天這么慌張他托，但是，下周仆葡，情況依舊赏参，早上五點(diǎn)半起床。
后來(lái)我就想沿盅，我為啥會(huì)有拖延癥把篓？分析出了以下幾個(gè)原因：
1、這段時(shí)間同時(shí)做的事情太多了腰涧，沒(méi)有了主次之分韧掩，所以抓起一件做一件，最后就拖延了窖铡；
2疗锐、沒(méi)有學(xué)會(huì)拒絕自己不應(yīng)該做的事；
3费彼、時(shí)間規(guī)劃有問(wèn)題滑臊，每天都在忙，但是效率很低箍铲，效率很低的原因是寫(xiě)論文太費(fèi)腦力雇卷，每天寫(xiě)一個(gè)小時(shí)，費(fèi)勁了所有腦力虹钮，剩下的時(shí)間就什么都不想做了聋庵，如果能把高費(fèi)腦力的工作和體力工作結(jié)合起來(lái)膘融，效率會(huì)提高很多芙粱，這樣子我每天都在想那個(gè)工作，所以要把其他事情都放放氧映，把你想做的工作盡快做完春畔。
時(shí)間規(guī)劃是我這段時(shí)間迫切要解決的問(wèn)題，因?yàn)橄掳肽暧锌赡苁虑楦嗟憾迹月梢蹋绻麜r(shí)間規(guī)劃不好的話，可能會(huì)是一團(tuán)糟臼疫。
從現(xiàn)在開(kāi)始择份，把自己想寫(xiě)的東西趕緊寫(xiě)出來(lái)，解決一件是一件烫堤。
拖延癥給我造成了很不好的后果荣赶，就是每天心里都會(huì)想著有很多事情要去辦凤价，改變從現(xiàn)在開(kāi)始，今晚把論文寫(xiě)完拔创，不寫(xiě)完不睡覺(jué)利诺。
拖延癥另一后果就是丟錢(qián)，我記得有一次我的房子出租剩燥，一個(gè)房客看見(jiàn)就要租慢逾，給的房?jī)r(jià)也高，但讓我四點(diǎn)過(guò)去簽合同灭红，我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)困侣滩，想著我小睡一會(huì)，三點(diǎn)出發(fā)就行变擒，結(jié)果三點(diǎn)起來(lái)的時(shí)候胜卤，堵車(chē)，到了地方已經(jīng)四點(diǎn)半了赁项，房客很生氣葛躏，就不租了，后來(lái)前前后后又折騰了好幾次才租出去悠菜。后來(lái)就分析為啥我不想起床舰攒，結(jié)果還是那段時(shí)間太累了，所以悔醋，我認(rèn)為不拖延的關(guān)鍵是減負(fù)摩窃，想想自己真正想要的是什么？真正想做的是什么芬骄？把那些不要緊的時(shí)期都刪除了猾愿，這樣心里就會(huì)干凈，干起活來(lái)就會(huì)效率高账阻。
今天想了這么多蒂秘，也分析了拖延癥的原因，問(wèn)題是現(xiàn)有的手頭的活還得趕緊干完淘太，干完后姻僧，再想著如何提高效率，如何改掉拖延癥蒲牧。
關(guān)鍵就是減負(fù)撇贺，如果你每天都知道要干什么事，并且知道自己能干好冰抢，狀態(tài)肯定是好的松嘶。
