1.運(yùn)動(dòng):走跑30分鐘2.閱讀:《抗日戰(zhàn)爭(zhēng)》30頁3.單詞:百詞斬30個(gè)4.練字:硬筆字帖1頁5.聽書:1小時(shí)6.飲食:維生素1片、小西紅柿1把