我們戲劇治療有一個門派叫做角色理論Role Theory,說的是每個人身上都有一個角色庫，里面有很多的角色怠蹂，因為不同環(huán)境自身性格各種原因會顯現(xiàn)發(fā)展出不同的角色布疙。我們常常會用一個叫做Hero's journey英雄之旅的方法讓客戶講一個故事，里面有四個角色：who are you你是誰, who are you going to be你想成為什么, who can help you誰可以幫助你, who is stopping you誰在阻止你侠鳄。這些角色可以是虛擬的乎莉，也可以是非乘徒玻現(xiàn)實的，沒有對錯惋啃，沒有好壞哼鬓，只是當(dāng)下的一個評估。

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我們每個人取悅的屬性和意義都不大一樣呢异希。如果你說高中的話，可能是然后特別想要融入一個集體绒瘦，或者考上大學(xué)称簿，獲得一種歸屬感，和價值感惰帽？如果是現(xiàn)在的話憨降，可能是想要逃避面對自己，逃避孤獨善茎，然后希望從他人身上獲得依賴券册？

我想想啊，我的取悅?cè)烁窨赡苁菑某錾_始就有了的垂涯。我在想你說的潮汕給你帶來的一些外在的影響烁焙，那我跟你分享一下我的生活環(huán)境吧。我是蘇州陽澄湖這邊長大的（是的就是陽澄湖大閘蟹）耕赘，雖然沒有城里那種一首茉莉花骄蝇，一碗燜肉面，一隅小橋流水的生活操骡，但也是從小浸泡在吳儂軟語九火，小資思想中。成長過程中册招，蘇州的流水經(jīng)濟都在以肉眼可見的速度消失和增長岔激，計劃生育在我出生的時候已經(jīng)普及了，我得益于獨生子女不用競爭資源是掰，還有城市的發(fā)展能夠有機會從鎮(zhèn)上一步一步到城里虑鼎，看到一個（那個時候以為）更大的世界，也就有了很大的野心键痛。雖然我們里上海很近炫彩，但是蘇州的骨子里是安逸。特別適合養(yǎng)老和度假哈哈絮短。這個是外部的環(huán)境江兢，總結(jié)一下就是小富農(nóng)思想，找一份工作結(jié)個婚丁频，安安心心過幾日就好了杉允。

成長環(huán)境呢，我覺得可能是用矛盾來總結(jié)吧席里。我小的時候蠻活潑夺颤，也很有自己想法的，不是說現(xiàn)在不是那樣胁勺，只是你也知道世澜，多多少少會被外界的聲音所打壓而封閉自己。被父母保護的太好署穗，性格又有點太自我寥裂，青春期開始就在學(xué)校受了搓。成績下降案疲，遇到同學(xué)的精神暴力封恰，加上了學(xué)校這個小型社會要求服從和競爭單一價值觀的打壓，我開始不知道該怎么樣與人相處褐啡。就是那種诺舔，明明就一直在做自己，為什么這個世界那么陌生？

我爸是個傳統(tǒng)家長型的男人低飒。三年級之前许昨，他在南京當(dāng)兵，每個月我媽會帶我去南京找他褥赊。聽我爸說糕档，那個時候每一次離別我都會哭的撕心裂肺，不愿離開拌喉∷倌牵可能他也有那么多年沒有在我身邊的遺憾，回來了以后加倍的想要對我好尿背，有不會用言語表達端仰，體現(xiàn)就變成了包辦。我媽是個感性動物田藐，真的是用水做的蘇州女人荔烧。她后來有跟我說，在我還是嬰兒的時候坞淮，她會對我一直哭一直哭茴晋，我就在那里一聲不吭看著她。

但是這些我真的記不起來了回窘。記得的就是我們家一直吵架诺擅，打架，父母溝通有問題啡直。然后這兩個人很愛我烁涌，我也很愛他們饮睬。我也是我父母的橋梁哦

零零碎碎沃缘，我的取悅有兩個點。一個是小家庭沙兰，我會無意識的犧牲自己舷丹，來獲得家庭的平和抒钱。因為父母無法理解對方表達和索取愛的方式，讓我常常處于一種不安的感覺颜凯，我覺得沒有了我他們無法“溝通（無法用正常人好好說話的方式）”這種家庭的黏連谋币，不尊重他人獨立性，想要通過幫助別人解決問題症概，拯救他人蕾额，獲得內(nèi)心的平靜彼城，帶到了我的朋友交往和工作上诅蝶。

第二個是大環(huán)境的自我，個人的理想和社會的期待有沖突语盈。我的身邊同學(xué)都學(xué)理科，都上好學(xué)校筐眷，都學(xué)計算機會計金融黎烈，于是我也這么做了习柠。我害怕找不到工作，害怕不隨大流资溃，害怕別人的評價。但是緊接著就是畢業(yè)找工作談戀愛溶锭，買房子結(jié)婚宝恶，這樣的一個按部就班，人生列表打勾勾的生活趴捅，不是我想要的垫毙。也不是說我不想要這些拱绑，但是明明還可以有別的方式生活，別的價值去創(chuàng)造呀猎拨。我想了一想，這份取悅感可能是對權(quán)威的害怕吧额各，可能跟學(xué)校里面老師的關(guān)系有關(guān)系吧恃。

本質(zhì)上都是自我價值的問題虾啦，不過第二點比第一點好解決多了痕寓。雖然知道了也并不代表就能解決厂抽，但知道就有方向去做了需频。我可能就是不斷的筷凤，通過努力苞七，通過幫助挪丢，通過與自己對話，首先說服了自己——自己在自我表達上是有天賦的惠啄，原來別人沒有和我一樣這么想任内，原來這樣相處也可以，然后身邊的人看到了你內(nèi)心的堅定和外在的成果死嗦，就會開始支持你，相信你节腐。

好像只有跳脫一個固有的環(huán)境摘盆，獲得一個distance，才能夠更好的審視自己孩擂，找到一些新的想法呢。

而我寫自己寫的信是關(guān)于第一點的（兩天后繼續(xù)）這個其實在心理學(xué)上叫做邊界感囤锉。我們中國有個很大的問題就是人與人之間的邊界不清了护锤，你看微博上每個人都像是人家爹媽和老師一樣操著心±优常可是你是誰啊亏较！你憑什么去隨便說別人把诨骸！哈哈哈你辣！就連爹媽也不應(yīng)該管著啊尘执，大家沒那么熟誊锭！

我還沒有做到誒弥锄，但是常常意識到“這不是我的責(zé)任，他們也有能力自己卻解決”會感覺輕松很多籽暇。