聽課筆記：
菜根潭：不可趁喜而輕諾颂斜，不可因醉而生嗔夫壁，不可趁快而多事，不可因倦而鮮終焚鲜。
不傳帶有情緒的話掌唾，不可以巧斗令
要對方改變的花招放前，我是為你好忿磅，久了會讓對方想逃離，越走越遠(yuǎn)凭语，抵抗葱她、不滿、抱怨的情緒隨之而來似扔。出發(fā)點為控制吨些，是負(fù)面的念波。
控制的本質(zhì)是不承認(rèn)事實炒辉，不接納豪墅。當(dāng)有期待就會有失望，有失望就想要控制黔寇，有控制就會有反控制偶器。
要放棄那顆控制的心，把注意力收回缝裤，不管別人只管自己屏轰，永遠(yuǎn)只需向內(nèi)看。時刻覺察自己的心念憋飞，凈化自己的思想霎苗，宇宙會根據(jù)自身的頻率來調(diào)整你身邊的人、事榛做、物唁盏。想想為什么要他改變？為什么要他這樣做检眯。
作業(yè)：
兒子這周一考試完開始放假厘擂，和他約定，一直到周五他可以隨意安排自己的時間轰传，可以想什么時候吃飯驴党，睡覺，玩多久游戲获茬，看多久電視全由自己支配港庄。最初我這樣說倔既，他說我知道你是在考驗我，其實并不能真的這樣鹏氧〔秤浚看來我平時對他控制太多了，以至于他都不相信真的可以這樣把还。后來我告訴他实蓬，你上學(xué)了半學(xué)期，很辛苦吊履，這四天是讓你好好放松的安皱，讓你徹底體驗一下自由的感覺。兒子高興壞了艇炎。
今天是假期第三天酌伊，他從早到晚的看電視，電視看完再玩游戲缀踪，昨天我準(zhǔn)備睡覺沒叫他居砖，他后來放下手機(jī)一秒就睡著了，真的是沒日沒夜的驴娃。
還有一天他要開始上興趣班奏候，暑假還有一些作業(yè)，我在想要怎樣規(guī)劃他的時間比較好唇敞。
我想讓他每天只看三集電視蔗草，40分鐘游戲，其余時間拿來做作業(yè)厚棵，閱讀蕉世，和小朋友下去玩。因為我覺得這么小的孩子是沒有自控力的婆硬，很擔(dān)心他把所有的時間全部放在游戲和電視上狠轻，到時候無心學(xué)習(xí)。所以對這兩個事情限制的很嚴(yán)彬犯。以前上學(xué)時向楼，平時是不讓看電視玩游戲，到了周五和周日可以谐区，雖然有約定看多長時間湖蜕，但好像他經(jīng)常會找機(jī)會多看，看多了說他宋列，他也會很生氣昭抒。
從以往的情況來看，控制不讓他多看電視游戲，反倒他更想看灭返，并且會費盡心思的想著多看盗迟，經(jīng)常陷入權(quán)利之爭中。
如果他沒有按照約定的做熙含，我們就會指責(zé)他只想著看電視罚缕，作業(yè)做的亂七八糟，非得我們催才做怎静，對他就有很多負(fù)面評價邮弹。在這場控制中失去了相互間的信任。
可是讓我完全放棄讓他自由安排電視游戲時間蚓聘，我不敢放手腌乡，我擔(dān)心他，怕他天天看或粮。因為以前我暑假也是作業(yè)寫完后天天看電視导饲，父母倒是沒有限制我捞高，但我也并沒有合理安排好自己的時間氯材，每每制定的計劃都沒完成。現(xiàn)在很擔(dān)心我不幫助約束他硝岗，他也會這樣氢哮，越來越?jīng)]有方向。
明知道這種控制不好型檀，可卻不知道如何做才最合適冗尤。
