上半年報了無錫和武漢馬拉松漠吻，也是料想的結(jié)果擅耽，全部沒有中簽，說實話心里還是有點失落速蕊，雖然上半年無馬可跑嫂丙，但是每周5天至少4天的訓練從來沒有停止過，聽簡單群兩魚說 有首屆臨泉馬拉松免費名額规哲，果斷報名跟啤，周六上午三年以來很難得一次睡懶覺，7點半起床媳叨，與兩魚約好九點一起騎車去奧體腥光，坐上大巴关顷，下午參觀文王酒廠糊秆，詳細了解制酒工藝和流程，文王酒廠的方焰方總?cè)膛阃瑓⒂^和介紹议双，晚上還小酌了一杯文王的不惑痘番，酒體飽滿但是不夠厚實? 呵呵，因為第二天的馬拉松還是少酌為妙平痰。晚上做第二天跑步的各種準備汞舱，一夜睡的非常不踏實，雖然這么多年斷斷續(xù)續(xù)一直在出差宗雇，但是酒店的枕頭不合適還是睡的不踏實昂芜，半馬沒有過度的擔心和不確定，整體狀態(tài)也非常好赔蒲，7:10坐車出發(fā)去起點泌神，來到出發(fā)點? 好冷啊良漱，跑步前流程領(lǐng)導發(fā)言，找個一起跑步的搭檔欢际，真是跑步的大神
母市，發(fā)令槍響，基本上感覺是沖出去的损趋，一看手表太快了患久，都3分多的配速，降速浑槽，全程基本上4:20左右上下蒋失，風太大了，快到折返點桐玻，開始看到黑人開始返程高镐，簡單數(shù)了下應(yīng)該在40人左右，我也是這種感覺按照這樣的配速完成半馬應(yīng)該沒有問題畸冲，基本上半程下來沒有人超過我嫉髓，看到?jīng)_刺線，沒有興奮邑闲，沖刺時間1：29分非常滿意的成績算行，大幅PB，以前最好成績是1:40分苫耸，感謝文王酒廠提供的贊助州邢，感謝波動體育，感謝臨泉馬拉松組委會褪子，感謝簡單群主兩魚量淌，相信會越來越好，下周蜀山馬拉松見
獎牌
有名次才有座位? 呵呵
晚上還小酌了不惑
文王酒廠嫌褪，據(jù)說每次酒窖需要進行祭拜
剛到酒店前合影
簡單群合影
開始出酒了呀枢，現(xiàn)場品嘗下，酒味偏甜偏淡
蒸餾過程中
酒窖
酒窖泥笼痛，據(jù)說酒味的一脈相承需要就是這個
文王酒廠品酒大師崔磊
跑馬以來最好的成績
無趣的馬拉松線路圖
跑馬中
定妝照
閱
紹裙秋，晚上還小酌了一杯文王的不惑，酒體飽滿但是不夠厚實? 呵呵缨伊，因為第二天的馬拉松還是少酌為妙摘刑。晚上做第二天跑步的各種準備，一夜睡的非常不踏實刻坊，雖然這么多年斷斷續(xù)續(xù)一直在出差枷恕，但是酒店的枕頭不合適還是睡的不踏實，半馬沒有過度的擔心和不確定谭胚，整體狀態(tài)也非常好徐块，7:10坐車出發(fā)去起點隶校，來到出發(fā)點? 好冷啊，跑步前流程領(lǐng)導發(fā)言蛹锰，找個一起跑步的搭檔深胳，真是跑步的大神
，發(fā)令槍響铜犬，基本上感覺是沖出去的舞终，一看手表太快了，都3分多的配速癣猾，降速敛劝，全程基本上4:20左右上下，風太大了纷宇，快到折返點夸盟，開始看到黑人開始返程，簡單數(shù)了下應(yīng)該在40人左右像捶，我也是這種感覺按照這樣的配速完成半馬應(yīng)該沒有問題上陕，基本上半程下來沒有人超過我，看到?jīng)_刺線拓春，沒有興奮释簿，沖刺時間1：29分非常滿意的成績，大幅PB硼莽，以前最好成績是1:40分庶溶，感謝文王酒廠提供的贊助，感謝波動體育懂鸵，感謝臨泉馬拉松組委會偏螺，感謝簡單群主兩魚，相信會越來越好匆光，下周蜀山馬拉松見
獎牌
有名次才有座位? 呵呵
晚上還小酌了不惑
文王酒廠套像，據(jù)說每次酒窖需要進行祭拜
剛到酒店前合影
簡單群合影
開始出酒了，現(xiàn)場品嘗下殴穴，酒味偏甜偏淡
蒸餾過程中
酒窖
酒窖泥凉夯，據(jù)說酒味的一脈相承需要就是這個
文王酒廠品酒大師崔磊
跑馬以來最好的成績
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跑馬中
定妝照
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