#基本情況#
姓名：牛薪媛
年齡：9歲
小組：第4組
#第三階段30天目標(biāo)及完成情況#
1：早睡早起：
跳舞日12天睡夠9天9小時(shí)：9/9非跳舞日18天睡夠14天10小時(shí)：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 17/14
2：完成2本課外書(shū)籍閱讀并寫(xiě)讀后感? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2/2
每周運(yùn)動(dòng)4次? ? ? ? ? ? ? ? 20/16
啊媽媽第二個(gè)30天目標(biāo)：
1：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)20天? ? ? ? ? 21/20
2：陪同閱讀每天30分鐘 30/30
3：堅(jiān)持每天豐富早餐? ? 30/30
打醬油小午：
1：每天早晚堅(jiān)持刷牙? ? 30/30
2：每周運(yùn)動(dòng)4次? ? ? ? ? 18/16
#30天打卡的情況總結(jié)#
回顧第三個(gè)30天的踐行
早睡早起方面：總體來(lái)說(shuō)饿幅，堅(jiān)持的非常好谤绳。九十天早睡早起缓熟，是她堅(jiān)持的最好的一個(gè)習(xí)慣犀勒。
青蛙方面：對(duì)自己的事情可以做到一定程度的分類(lèi)，可能輕重緩急方面還不能劃分的非常清楚会油。但是在日歷的處理上个粱，已經(jīng)有了一些變化。固定的事情放在日歷上這件事情做得比較好。
番茄鐘:最后一個(gè)30天調(diào)整了番茄鐘內(nèi)作業(yè)的數(shù)量， 在保證正確率的情況下減少了同一番茄鐘內(nèi)作業(yè)的數(shù)量逐工，感覺(jué)是效率變低了，但實(shí)際上錯(cuò)誤率減低減少了改錯(cuò)的時(shí)間汇鞭，反而效率相對(duì)提高。
#其他好習(xí)慣#
? ? ? 家庭事務(wù)承擔(dān)：早上可以根據(jù)現(xiàn)有食材自行搭配早餐。以前有媽媽做的搭配工作轉(zhuǎn)交給了孩子
? ? ? ? 姐弟感情方面:姐姐小老師干勁十足，教弟弟一些簡(jiǎn)單漢字拼讀
? ? ? 自我輸出能力：這個(gè)30天嘗試讓她讀了兩本書(shū)睛低，寫(xiě)了兩篇讀后感，閱讀量增加，主動(dòng)提出需要整理書(shū)柜钱雷，把老書(shū)重讀溫故知新
#父母教練總結(jié)#
? ? ? ? 90天的踐行已經(jīng)結(jié)束了莺戒，新的90天也開(kāi)始了，好習(xí)慣需要堅(jiān)持急波，有些習(xí)慣不再是我需要強(qiáng)調(diào)的，因?yàn)檫@個(gè)已經(jīng)成為呼吸一樣自然瘪校，下一個(gè)90天我們一步一步慢慢來(lái)澄暮，選擇她喜歡且愿意堅(jiān)持的，專(zhuān)注的去做一定會(huì)有好的結(jié)果阱扬，埋下一顆種子泣懊，靜待花開(kāi)……
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