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有沒有想過每天都是精力充沛的自己慧妄！還沒有看到今天的分享的時候顷牌，我是不敢想的，覺得不可能做到的塞淹！
今天我們大家一起來探討一下《你充滿電了嗎》給我們分享的精華窟蓝，作者湯姆·拉思是一名癌癥患者，他堅持和癌癥斗爭了二十幾年饱普，為此還失去了左眼运挫，但他依然每天都精力旺盛，對工作和生活充滿了熱情套耕，還成為了一名暢銷書作者滑臊。他認為，高效精力管理有三個核心要素箍铲，分別是創(chuàng)造意義雇卷、積極互動、儲存能量颠猴。
創(chuàng)造意義對于生活中的我們平凡的一員可以簡單地理解為生活的意義关划，以前總是從自我的層面去理解這種意義，沒想到作者告訴我們翘瓮，創(chuàng)造意義贮折，就是做有益于別人的事。用你的特殊才能去滿足別人需求资盅，你就擁有了創(chuàng)造的意義调榄。就像我作為一名老師，通過自己的努力滿足了了孩子受教育呵扛，求知的需要每庆，而我所做的又是我自己最感興趣的，那就擁有了創(chuàng)造意義今穿。
積極互動是說我們要有一顆樂觀的心去和樂觀的人共事缤灵，同時注意第一次互動，留給對方一個好印象蓝晒，還要舍得在別人身上投資腮出，獨樂樂不如眾樂樂！這個平時在同事朋友相處中非常重要芝薇，當我們注意以上說的胚嘲，會減少合作中的摩擦，增進工作效率洛二，還可以愉悅心情馋劈！
儲存能量 立倍。想要精力充沛要做好這三個方面：吃好、運動侣滩、睡足口注。只有了健康的生活方式，才會有健康的體魄君珠，才能有飽滿的精神寝志！
想要每天都能量滿滿的，就參考我們今天的分享吧策添！
