元?dú)鉂M滿的飯團(tuán)
“喂哗讥，我就是喜歡白白胖胖嚷那，有內(nèi)涵的你，可以交個(gè)盆友嗎”
“好啊杆煞，我叫飯團(tuán)”
靜靜的我
今天給大家推薦的是一款很有營(yíng)養(yǎng)的快手早餐魏宽。里面非常有內(nèi)涵，有午餐肉决乎，金槍魚队询，太陽(yáng)蛋，再搭配上香軟勁道的米飯~美味十足喲~
最關(guān)鍵于這種飯團(tuán)不要手捏构诚，需一張保鮮膜把4個(gè)角裹起來(lái)即可蚌斩。
用料:
米飯? 2人份
午餐肉罐頭 1 個(gè)
金槍魚罐頭? 1個(gè)
生菜? 2片
雞蛋 2個(gè)
保鮮膜? 1張調(diào)味料? 醋和糖
步驟1
將大米二人份洗凈放入電飯煲內(nèi)膽中，加入適量 的水范嘱，水量沒(méi)過(guò)大米一個(gè)指節(jié)不到深度即可送膳，這樣燜出來(lái)的飯很有勁道哦员魏。小竅門：放入少許醋和糖，會(huì)讓米飯更有勁道喲叠聋。
步驟2
在案板上蒙上一層保鮮膜
步驟3
準(zhǔn)備一個(gè)煎好的雞蛋和2個(gè)午餐肉撕阎，午餐肉切成6毫米的片
步驟4
案板保鮮膜上放一片壽司紫菜
步驟5
在壽司紫菜上沿一條對(duì)角線方向鋪一層米飯，不需要很厚呦
步驟6
米飯上放上一片午餐頭碌补，稍微壓一壓
步驟7
然后放上煎好的雞蛋
步驟8
撒上一些金槍魚
步驟9
再鋪上一片生菜
步驟10
OK虏束，可以開始包啦，提起保鮮膜厦章，依次將四個(gè)角向中間疊起來(lái)包裹好镇匀，有點(diǎn)小力哦！
步驟11
胖乎乎的飯團(tuán)就完成啦
開吃啦闷袒！
