【日記星球之原創(chuàng)日記第100篇】
我是日記星球128號星寶寶徐惠娟，正在參加日記星球第六期21天蛻變之旅校坑。
一個人做一件事情容易拣技，堅持做一件事情就很難，但是一群人做一件事情就容易些耍目。
如果你也想跟我一樣想讓自己由內(nèi)而外得到蛻變,那么你快快加入日記星球吧膏斤。
你看或不看，我都在寫邪驮，你寫或不寫莫辨，時間都在流逝，我相信堅持的魅力耕捞！
完成比完美更重要衔掸，我相信日積月累的力量。
這次月經(jīng)期間換食效果非常好俺抽，月經(jīng)第7天已經(jīng)干凈了敞映，因為下周要出外勤三天，怕不好復(fù)食磷斧，因為復(fù)食比換食更重要振愿，所以提前一天結(jié)速換食捷犹。這次換食給我主要的感覺是運(yùn)動過后摸摸自己的頭發(fā)沒有濕溫的感覺了。如果頭發(fā)太濕冕末，像剛洗完頭那樣萍歉，沒有吹干，如果到空調(diào)房或爬山到了頂档桃，涼風(fēng)吹到頭就對身體很不好枪孩。所以我洗完頭一般都是第一時間把頭發(fā)吹干。
今天復(fù)食早晚主食還是159藻肄，另搭配紅薯蔑舞，海帶，山藥及櫻桃等蔬菜水果嘹屯。
今天晚上學(xué)葫蘆課回來到家有點(diǎn)累了攻询，在大海豚老師的課當(dāng)中睡著了婚肆，一切尊從宇宙對我的最好的安排舌劳。
自己主要還是沒有在白天寫日記的習(xí)慣甚负，今天周六應(yīng)該是白天可以完成日記沒有去完成馋劈，時間管理還是有些欠缺院仿，這篇日記寫完我就主動去群里發(fā)紅包葫男。
完成日記應(yīng)該是每天最重要的事情之一翅萤，早上醒來頭腦里是有三篇日記的靈感出現(xiàn)窒盐，自己沒有動筆的習(xí)慣浙滤，總想著晚上完成日記會好些阴挣。
長時間熬夜對身體不好，這段時間分享159過程了解到《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載纺腊，每天十二時辰和人的十二經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行是有規(guī)律的畔咧，遵循自然規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣揖膜，才會得到健康的身體誓沸。
所以自己一定要改變這個局面，嘗試著白天完成日記壹粟，改變先從今天的罰款開始吧拜隧，在健康管理好自己的身體基礎(chǔ)上每天完成日記這才是最主要的事情。
當(dāng)然也希望每一位朋友把健康放在第一位趁仙，正常作息洪添，按時吃飯，不暴飲暴食雀费，要少吃油膩過甜高熱量食物干奢，少吃精米精面主食，多吃粗糧盏袄，多吃蔬菜水果忿峻，營養(yǎng)要均衡薄啥，建議每天搭配159作為主食，豐富身體營養(yǎng)逛尚。
不熬夜垄惧，讓身體在睡眠中得到良好恢復(fù)。
保持適當(dāng)運(yùn)動绰寞，可以控制我們的身體體重到逊，消除精神壓力，還可以起到改善睡眠都有很好的作用滤钱。
保持一顆良好的心態(tài)蕾管，凡事往好的方面想，凡事以謙卑的心態(tài)去欣賞別人菩暗，贊美別人，讓自己的心態(tài)得到平衡旭蠕。
今天葫蘆絲課感覺非常棒停团，跟老師學(xué)了蘭花花的譜，方姐唱歌唱得真好聽掏熬，從一開始認(rèn)識她就想跟方姐學(xué)唱歌的佑稠，唱歌真過癮。
不理解葫蘆絲要變換指法去吹不同的音調(diào)的旗芬，但是呢想學(xué)好葫蘆絲還要跟幾位大師一樣去學(xué)會蘭花花這首曲的新指法舌胶。
人生于堿性，死于酸性疮丛，
弱堿性體質(zhì)為健康體質(zhì)幔嫂，
改變你的一生健康理念，從了解堿性食物開始吧誊薄。
159是全球唯一一款有159種有機(jī)食材無任何添加的人人可以吃履恩，人人可以消費(fèi)得起，人人需要每天吃的純堿性食品呢蔫。
我叫徐惠娟切心，來自江蘇無錫，
是會計師片吊，也是執(zhí)業(yè)注冊稅務(wù)師绽昏，
從事財稅領(lǐng)域也有26個年頭了。
我喜歡朗誦,唱歌,吹葫蘆絲,瑜珈等俏脊。
夢想著能成為一名文化義工全谤。
用歌聲給需要幫助的人帶去快樂。
最喜歡的名言:鄒越老師的讓生命充滿愛联予。
我的聯(lián)系電話：18676746232
我的微信號：haoxhj159
我的QQ:547929402
因受益于159啼县，我愿意為159代言材原。
吃素點(diǎn)亮地球，積善改變命運(yùn)季眷。
用實際行動實現(xiàn)但求天下無疾苦的偉大使命余蟹！
