1.感覺人總是急于求成末秃，做一件事情總想立刻看到成果。像是戰(zhàn)線較長的減肥之類的利己的事情籽御，也會因為看不到成果而半途而廢练慕。怪不得老祖宗要說“心急吃不了熱豆腐”。給自己多一點(diǎn)時間沉淀技掏，你終會收獲不一樣的自己铃将。從另外一個方面你也會發(fā)現(xiàn)，這就像玩游戲為什么會上癮一樣哑梳，因為每一關(guān)勝利之后有獎勵劲阎，也會學(xué)到新的技能，而在下一關(guān)中鸠真，這些就會發(fā)揮它們的作用悯仙，他們的價值顯現(xiàn)的很快龄毡。所以，讀書學(xué)習(xí)可以一樣設(shè)計成闖關(guān)模式锡垄，用漸進(jìn)的方式沦零，使用上一關(guān)所學(xué)到的知識，讓人們在這個過程中成長货岭。
2.因為智商的易比較路操，我們總是傾向于看重智商，而忽略掉其它的東西茴她。自律性和意志力能讓你在更多的時間里堅持做那些有意義的事情寻拂，量變終將引起質(zhì)變。智商起到的作用并不大丈牢，因為它跟人的行為認(rèn)知無關(guān)祭钉。就像每個人都知道健身的好處，你能說智商高的人一定能堅持健身嘛己沛。并不能慌核。因為意志力才是堅持的關(guān)鍵因素。
3.紀(jì)錄申尼，是把現(xiàn)實(shí)攤開了看垮卓，一目了然。就拿時間紀(jì)錄來看师幕，你記下來了每天花了多少時間看書粟按，花了多少時間睡懶覺，花了多少時間刷手機(jī)霹粥。它們之間會形成清晰明了的對比灭将，而你也不會再像以前一樣，在該看書的時候舍不得放下手里的手機(jī)后控，自我欺騙的說還沒玩多久了庙曙，再玩一會，反正有時間看書做作業(yè)浩淘。熟不知捌朴，就是這樣的自欺欺人才讓我們一直感慨時間不夠用，還抱怨只是刷了一會手機(jī)時間就沒了张抄。紀(jì)錄砂蔽，讓自己沒有借口偷懶，也讓自己面對慘烈的現(xiàn)實(shí)勇往直前署惯，更好的規(guī)劃我們剩下的時間察皇。
