剛剛工作的我疚鲤，從校園步入職場，還不是很適應(yīng)的我缘挑，前期非常焦慮集歇。白天上班，晚上報(bào)復(fù)性熬夜语淘，手機(jī)刷著抖音诲宇，抖音是什么我根本就不在意，就是覺得這是難得屬于我的時(shí)間亏娜。熬夜導(dǎo)致的就是焕窝，皮膚不好（臉上全面爆痘），掉發(fā)嚴(yán)重维贺，精神衰弱它掂。這樣的狀態(tài)只會讓我在工作中更不好，然后惡性循環(huán)。
其實(shí)我很清楚虐秋，我的焦慮在哪里榕茧。因?yàn)槲铱床坏角奥罚緛砭褪强鐚I(yè)就業(yè)客给，沒有任何專業(yè)知識的基礎(chǔ)用押，工作就是打雜“薪＃看著同期的同事越來越優(yōu)秀蜻拨，而我原地踏步甚至退步。
有一次下班后桩引，我好不容易鼓動自己吃完飯出去散散步缎讼，呼吸呼吸新鮮空氣。然后散路散到半路坑匠，領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)電話打來血崭，質(zhì)問我工作的事情。當(dāng)時(shí)自己就是坐在路邊厘灼，然后一個(gè)一個(gè)給其他條線的負(fù)責(zé)人打電話夹纫，核對情況。核對完整理文字發(fā)給領(lǐng)導(dǎo)设凹，領(lǐng)導(dǎo)說我不知道你在說什么舰讹。
還有一次，是剛剛周六加了班围来，領(lǐng)導(dǎo)說周天大家好好玩了跺涤。然后我補(bǔ)了覺匈睁，化了個(gè)美美的妝监透，剛準(zhǔn)備出門。工作來了航唆，然后我就突然繃不住了胀蛮，我和閨蜜哭著打電話，說我都化了這么美的妝糯钙，前幾天都是鬼模樣粪狼，今天看著鏡子里的自己我都很開心。怎么又有工作了任岸。
但是朋友再榄，崩潰總會過去的。當(dāng)時(shí)的我不止一次想辭職享潜，想回家困鸥。我接受我的崩潰，但是我也再調(diào)整我的崩潰。
首先一度報(bào)復(fù)性熬夜的疾就，為了停止熬夜澜术，調(diào)整精神狀態(tài)。我嘗試助眠猬腰，例如泡澡鸟废，香薰姑荷，珊瑚絨襪子保暖等等盒延。因?yàn)槲也粚儆谑撸院芸熳约壕吐?2點(diǎn)睡鼠冕，11點(diǎn)睡兰英。
現(xiàn)在為了消解自己的焦慮，覺得每天都沒有成長供鸠，那就自己創(chuàng)造成長畦贸。所以現(xiàn)在我會每天閱讀，會在自媒體上進(jìn)行每日閱讀的打卡楞捂，監(jiān)督自己可以每天閱讀薄坏。
我相信自己可以變好的，變越來越好寨闹。
