劉財(cái)中醫(yī)健康養(yǎng)生4十6新概念：
進(jìn)入立冬節(jié)氣以后蜓堕，
我們算是真正的進(jìn)入冬季了，
我的觀點(diǎn)是：
每個(gè)體質(zhì)的人博其，在不同的季節(jié)套才，
身體會(huì)有不同的反應(yīng)，
因此慕淡，養(yǎng)生的方式也有不同背伴，
今天我們就來(lái)聊聊，
氣虛之人峰髓，該如何過冬傻寂。
那么，氣虛這一群人携兵，
都有哪些癥狀呢疾掰？
一般氣虛之人，
會(huì)有這樣的表現(xiàn)：
1眉孩、 氣虛之人个绍，
一般會(huì)出現(xiàn)少氣懶言的情況，沒有力氣講話浪汪，甚至出現(xiàn)好像有口氣在胸口提不上來(lái)的情況巴柿；
經(jīng)常神疲乏力，無(wú)精打采的死遭，容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦９慊郑踔列募隆?/p>
2、 氣虛之人呀潭，
往往會(huì)感覺自己很怕風(fēng)钉迷，總是覺得體表怕被冷風(fēng)吹到至非，而且，確實(shí)風(fēng)吹過后糠聪，就會(huì)打噴嚏荒椭，甚至感冒。
3舰蟆、飯后趣惠，往往會(huì)四肢乏力，躺到沙發(fā)上就不想動(dòng)彈身害，這是因?yàn)椤捌⒅魉闹钡木壒饰肚模埡蟾械诫涓姑洕M，消化緩慢塌鸯。
4侍瑟、稍一運(yùn)動(dòng)，就開始出現(xiàn)自汗丙猬，甚至大汗淋漓涨颜，動(dòng)輒氣喘。
5茧球、身體開始出現(xiàn)贅肉咐低，軟軟的，喝水都長(zhǎng)肉袜腥，尤其是腹部，俗語(yǔ)說“胖人多氣虛”就是形容這種狀態(tài)钉汗。
6羹令、面色晄白，沒有光澤损痰。
7福侈、氣虛嚴(yán)重了，還會(huì)出現(xiàn)水腫卢未，甚至內(nèi)臟器官下墜的情況肪凛，比如胃下垂，子宮脫垂辽社，直腸脫垂等等伟墙，還有的人會(huì)因?yàn)闅馓摱鴮?dǎo)致出血，比如女性的月經(jīng)量超大等滴铅。
8戳葵、氣虛的人，舌頭會(huì)胖大汉匙，舌邊會(huì)有齒痕拱烁，舌苔會(huì)滿布生蚁，舌苔上面會(huì)有比較多的唾液。如下圖：
如果出現(xiàn)上述的八個(gè)癥狀戏自。
這就表明你的身體已經(jīng)報(bào)警了邦投。
該進(jìn)行養(yǎng)生預(yù)防和治療了。
先從治療說起擅笔。然后再說一聲志衣。
最后我再給你講氣虛如何養(yǎng)生。
根據(jù)中醫(yī)八法的治療原則剂娄。虛則補(bǔ)之蠢涝，實(shí)則瀉之。補(bǔ)氣是第一要?jiǎng)?wù)阅懦。那么補(bǔ)氣的上上佳品是人參和二，人參味甘，大補(bǔ)元?dú)舛ィ箍噬蚬呗溃{(diào)營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)。首選人參膏怕午。
防卜系恰：未病先防，已病防變郁惜。這是你的第一要?jiǎng)?wù)堡距，要做好四大管理。情志的管理兆蕉，飲食的管理羽戒，運(yùn)動(dòng)的管理，作息的管理虎韵。如果你覺得自己無(wú)法管理易稠。那就請(qǐng)你到我的養(yǎng)生驛站里去找老師。
養(yǎng)生：養(yǎng)生是一種文化包蓝。養(yǎng)生是一種素養(yǎng)驶社。養(yǎng)生是一種習(xí)慣。養(yǎng)生不是吃一款產(chǎn)品测萎，做一項(xiàng)機(jī)器亡电。養(yǎng)生是一項(xiàng)大工程。養(yǎng)生是一個(gè)系統(tǒng)绳泉。養(yǎng)生是一個(gè)鏈條逊抡。養(yǎng)生不是養(yǎng)一日而管一生。養(yǎng)生是養(yǎng)成一種生活好習(xí)慣而堅(jiān)持努力的去做。如果你真的想養(yǎng)生冒嫡，請(qǐng)到驛站里來(lái)拇勃。
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