今天是2021年10月25日谷浅，是我第一次接觸爵士舞蹈扒俯。
我在江西報(bào)名了爵士舞蹈，Js一疯。
因?yàn)橄矚g那種酷酷的感覺(jué)撼玄，喜歡那種運(yùn)動(dòng)起來(lái)人輕松的感覺(jué)，也希望自己的身體會(huì)更好墩邀。
說(shuō)說(shuō)今天的感受吧掌猛。
今天練習(xí)的是基本功。
胸前后左右動(dòng)眉睹，不是動(dòng)肩膀荔茬，是動(dòng)胸。
道理知道了竹海，腦子知道了慕蔚，身體還做不到，沒(méi)關(guān)系斋配，慢慢來(lái)孔飒。
熱身運(yùn)動(dòng)，然后秋天艰争，其實(shí)挺冷的坏瞄，但是扎馬步這些動(dòng)作下來(lái)，人的身體就熱乎了甩卓。
和跑步一個(gè)道理鸠匀。
是的，我依舊在堅(jiān)持跑步逾柿。
以前身體熱乎的缀棍，結(jié)婚后身體涼涼的宅此，可能因?yàn)椴辉趺磩?dòng)，所以手腳冰涼睦柴。
最近把心思都放自己身上了诽凌，跑步瑜伽舞蹈。
你來(lái)我歡迎坦敌，你不來(lái)我也沒(méi)啥～
提升自己，運(yùn)動(dòng)痢法，鍛煉身體狱窘，挺好的，自己也要多交朋友财搁，帶孩子多交朋友蘸炸，一起過(guò)好日子。
多多連接尖奔，溝通牛人搭儒。
完美。
加油提茁。
