時間過的真快堪侯，21天前參加增值不煩行動營時嚎尤，我還心想，時間好長啊伍宦。但是跟著社群芽死，還有班班，學(xué)姐們的督促次洼，我完成了當(dāng)時開營時立下的flog：堅持完成打卡关贵。這個看似很容易的小目標(biāo)對我來說很不容易，之前參加過很多的課程卖毁，有打卡返現(xiàn)的揖曾，有打卡贈課的，很少完成亥啦，甚至對自己產(chǎn)生了懷疑和評價炭剪，覺得自己就是沒有長性，不能堅持翔脱。而這次的經(jīng)歷給了我正向反饋奴拦，即使在連續(xù)加班4天，每天早6-24點的情況下届吁，在學(xué)姐們的督促下粱坤，我依然完成了任務(wù)隶糕。媽媽不煩兌現(xiàn)了她的承諾，不僅交付課程站玄，還要讓我們拿到結(jié)果枚驻。
課上的收獲就更多了。
我是一位職場媽媽株旷，我的工作是心理學(xué)課程顧問再登，工作壓力比較大，脾氣比較急晾剖，常常跟孩子發(fā)脾氣锉矢，然后很自責(zé)，下次依舊循環(huán)齿尽，發(fā)脾氣-自責(zé)……增值行動第一課就顛覆了我以往的認(rèn)知沽损。老王說，媽媽們需要的是能量管理循头，而不是時間管理绵估。媽媽們每天把時間安排的井井有條，見縫插針地忙碌著卡骂，可還是時間不夠用国裳，然后能量更低。自己很累全跨，能量很低缝左，怎么能指望著面對孩子時依舊有好心情呢！
老王最牛的是浓若，不僅給你理論基礎(chǔ)渺杉，還給你解決的辦法，在老王的課上挪钓，我不僅能聽到很多新知是越，還能學(xué)到很多幫助自己改變的工具。我們常常說诵原，知道了很多道理依舊過不好這一生英妓，你想過這是為什么嗎挽放？在上邊的這句話中绍赛，我提煉出兩個關(guān)鍵詞“道理”和“過”，知道了很多道理辑畦，按照道理去過吗蚌，就能過好這一生。我們的問題就在于纯出，聽了很多道理蚯妇，但依舊用慣性在重復(fù)就有的模式敷燎，而沒有把新道理用于現(xiàn)在的生活真正做起來。重復(fù)就有模式箩言，卻期望得到新的硬贯、不一樣的結(jié)果。生活必然沒啥變化陨收。
老王課上的工具饭豹，就是幫助我們訓(xùn)練新得方法，拿到新的結(jié)果务漩。再說回能量管理課拄衰，老王給的道理是：本世紀(jì)革命性發(fā)現(xiàn)實能量管理。然后給出能量管理的四個來源：體能饵骨、精神翘悉、情感和思維。最最重要的工具包來了居触。要想知道怎么做能量管理妖混，你要先了解自己的能量如何，一個測量工具饼煞，讓你更了解自己的能量源葫。當(dāng)你來接了自己的能量狀況后，更接地氣砖瞧，更切實可行的方法就接上來了----制定自己的能量補給清單息堂。這個看似小小的動作，讓我感受到了老王的接地氣块促，高大上的東西荣堰，專家的研究結(jié)果，如果不能跟你的生活結(jié)合竭翠，那還是個死道理振坚。老王說，清單一定要是你能做到的斋扰，不在乎大小渡八。如果制定了清單依舊不能執(zhí)行，那就是擺設(shè)传货，一定要接近自己的實際屎鳍。工作之余，每個20分鐘站起來走走和周末去爬上问裕，這兩種能量補給的辦法逮壁，哪個更好呢？其實沒有好壞之分粮宛，而是要看哪個你能做到窥淆，哪個對你就最適合卖宠！
在增值行動營中，這樣接地氣的道理和工具還有很多忧饭，無論你是職場媽媽扛伍、全職媽媽還是創(chuàng)業(yè)媽媽，行動營都很適合你词裤！
