榴蓮華夫脆和海鹽星空
大愛山楂條
肉粽里竟然有一大塊肥肉
小米漻糟紅棗蛋花粥
早:棉花糖*1 山楂條*4 花生糖*1
早點(diǎn):DQ冰淇淋兩款迷你各1/3
午:蛋黃肉粽*1 ?蜜棗粽*1 榨菜肉餅*1 椰團(tuán)*1
午點(diǎn):小米紅棗漻糟蛋花粥一碗
晚:巧克力餅干*2盒 桃子*1 蘋果*1
反思:定點(diǎn)定量吃三餐 零食不是自己的菜
早:棉花糖*1 山楂條*4 花生糖*1
早點(diǎn):DQ冰淇淋兩款迷你各1/3
午:蛋黃肉粽*1 ?蜜棗粽*1 榨菜肉餅*1 椰團(tuán)*1
午點(diǎn):小米紅棗漻糟蛋花粥一碗
晚:巧克力餅干*2盒 桃子*1 蘋果*1
反思:定點(diǎn)定量吃三餐 零食不是自己的菜