時常有朋友問我虫啥，有沒有什么簡單的方法能讓自己的心情很快好起來蔚约，有沒有什么有效的方法能讓自己時常保持愉悅的心情？
我會告訴TA們：你和好心情之間涂籽，也許只隔著一句“好話”的距離苹祟。
這里的好話是指那些真誠的、發(fā)自內(nèi)心的贊美评雌、夸獎树枫、安慰、鼓勵等等景东，有益于心理健康砂轻、能讓人身心愉悅的話語。
“好話”確實對心理健康有益斤吐。
被愛搔涝、被認(rèn)可厨喂，受到尊重，是人類的幾大最基本的心理需求庄呈。
而這些需求表達(dá)蜕煌、傳遞和得到、滿足的過程诬留，大部分時候都是通過言語來進行的幌绍，這個時候承擔(dān)這些神圣使命的語言就是“好話”。
如果你是說好話的那個人故响，那你就是那個給出愛傀广、認(rèn)可和尊重的人。
作為給予之人彩届，由于在給予的過程中投入了愛伪冰，給出的是我們內(nèi)心真誠的饋贈，那種給予的滿足感樟蠕，能讓我們能更加深切的去體驗愛贮聂，因為只有內(nèi)心有愛的人，才會去給予寨辩。
作為得到之人吓懈，由于我們得到了他人的愛、認(rèn)可和尊重靡狞，那種得到的愉悅感耻警，能讓我們感受到很多真實的美好，也能讓我們更加自信甸怕，請你相信甘穿，你之所以得到，是因為你值得梢杭。
說好話温兼，其實沒難么難。
俗話說：良言一句三冬暖武契，惡語傷人六月寒募判。
也有人常說：“說好話又不掉塊肉，何樂而不為咒唆？”
我的老師曾說過：“只要不涉及到原則性的問題届垫，你對別人說句好話，別人高興钧排，你也沒有任何實質(zhì)性的損失敦腔，這樣劃算的事情你為什么不做均澳？”
我很喜歡的那個人也常對我說：“說好話又不用交稅恨溜，干嘛不說呢符衔？”
所以說，說好話糟袁，其實真的沒有那么難的判族。
在別人悲傷、迷茫的時候项戴，給出親切的撫慰之語形帮。
在別人受挫、失意之時周叮，給出真誠的鼓勵之語辩撑。
在別人成功、得意之時仿耽，給出由衷的喝彩之語合冀。
在別人需要認(rèn)可的時候，給出自然的贊美之語项贺。
哪怕是需要指出別人的不足之處君躺，也可以先肯定別人的長處，再委婉的給出建議开缎。
這些好話棕叫，能讓聽的人和說的人，都收獲好心情奕删。
想聽到好話俺泣，其實也沒那么難。
有人會說：“我就是那種只喜歡聽別人跟我說好話完残，不好意思去說好話的人砌滞，然后就發(fā)覺想聽到好話真的比較難』倒郑”
我想說贝润，其實只要你愿意去開個頭，就會發(fā)現(xiàn)這件事其實沒那么難铝宵。
當(dāng)你常跟別人說好話打掘，你就會發(fā)現(xiàn)你周身的氣場慢慢變了，別人也會愿意跟你說好話鹏秋，這樣你就能常常聽到好話尊蚁，這本身就是一個相互給予的過程。
如果你一下子找不到能跟你說好話的熟悉的人侣夷，其實也不難聽到好話横朋。
比如你可以去幫助別人，哪怕是陌生人也可以百拓，一般來說你都能得到衷心的感謝琴锭。
之前有一段時間晰甚，如果我心情不好，就到朋友群里發(fā)口令紅包决帖，口令就寫自己想聽到的好話厕九，比如“你今天真美”、“ 你最好啦”之類的地回，然后一瞬間就會刷刷刷的收到很多贊美的話語扁远，一般來說還會附帶很多的感謝和更多的好話，心情瞬間大好刻像。
這方法非常簡單實用畅买，操作性強，雖有點自欺欺人之嫌细睡，但是一般都能達(dá)到“收獲好心情”這個目的皮获，也就不用去計較那么多了。
對不親近的人要常說好話纹冤，而對最親近的人洒宝，更要多說好話。
對不親近的人說好話萌京，能獲取別人的好感雁歌，也能拉近雙方的心理距離，有助于人際交往知残。
而對親近的人靠瞎，更要多說好話。
有人曾對我說：“對不親近的人說好話求妹，那是為了能讓別人對自己有好印象乏盐。難道對最親近的人，還要講究這種套路制恍？還要這樣逢迎父能？那不是見外了？”
君不見自古以來都有“女為悅己者容”的說法净神？
女孩總是愿意為自己喜歡的或喜歡自己的人何吝，悉心打扮，而說好話其實和這個道理類似鹃唯。
因為外人一般不會對你抱有那么高的期待爱榕，而對你有高期待的人，卻是你最親近的人坡慌。
最親近的人黔酥，相對外人來說，會更渴望得到你的認(rèn)同和尊重，因此你的一句好話頂別人十句百句跪者。
比如一個男人棵帽，如果工作上有大的進展，最希望得到的是家人的認(rèn)可坑夯。
比如一個女人，如果打扮得漂漂亮亮的抡四，最希望得到的是心愛之人的贊美柜蜈。
你時常對外人說好話，卻不肯贊美指巡、認(rèn)可你身邊最親近的人淑履，那豈不是讓最親近的那個人失望、難過藻雪？
我們往往把最好的那一面都展現(xiàn)給了外人秘噪，而對自己親近的人卻吝嗇苛刻得很，這豈不是舍本逐末么勉耀？
世界如此美妙指煎，我如此之好，你卻不肯多說我的好便斥，這樣不好至壤，這樣不好！
常說好話枢纠，常聽好話像街，你好我好大家好，心情無限好晋渺，這樣才好镰绎，這樣才好！
我是明月木西，每天堅持做原創(chuàng)畴栖，可愛勤勞的心理咨詢師一枚，既然有緣相遇八千，關(guān)注我可好驶臊？
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