? ? 通過一星期的時(shí)間管理運(yùn)動(dòng)模型學(xué)習(xí)弦讽，按照自己制定的目標(biāo)去實(shí)踐污尉。細(xì)分到每一天并去實(shí)行，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘往产。
? ? 運(yùn)動(dòng)讓我增強(qiáng)體質(zhì)被碗，保持體型，改善心情仿村，特別在睡眠方面有很大的幫助锐朴，睡眠充足了，以飽滿的精神狀態(tài)去迎接每一天蔼囊。
? ? 運(yùn)動(dòng)讓我和妹妹感情又增加了一步焚志，話題也變多了，不局限于學(xué)習(xí)方面畏鼓。我們一起騎行酱酬，籃球，鍛煉滴肿，相互監(jiān)督岳悟。偶爾還會(huì)做一些小游戲。
? 每天按照自己的目標(biāo)去執(zhí)行泼差，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)贵少，持之以恒。
? 自律改變生活堆缘，自律我自由滔灶！
