Day101
001 “你無法通過抓自己的頭發(fā)離開地面”耿战，也就是說，問題的解決堕绩，需要借助其他維度的思考；
002 有意識減少使用手機(jī)時間邑时，能逐步集中渙散的思緒奴紧；
003 提高做事的積極性，為一件事賦予多重價值和意義晶丘。
Day102
001 不需把所有問題的出現(xiàn)都?xì)w因于自己黍氮；
002 等事情做到了，再說浅浮；
003 在突破舒適區(qū)時滤钱，要兼顧心情和狀態(tài)。
Day103
001 時間是客觀的見證者脑题；
002 注意力殘留：從A任務(wù)切換到B任務(wù)后，注意力還停留在A處铜靶；
003 說出自己的感受和需求叔遂，而不是讓人去猜。
Day104
001 為自己負(fù)責(zé)争剿，不因一句話去做或不做某件事已艰；
002 限時，才可專注蚕苇、爆發(fā)哩掺；
003 有意識地轉(zhuǎn)動眼球、眺望涩笤、把物品放遠(yuǎn)些嚼吞。
Day105
001 有關(guān)注點(diǎn)，會看到生活的積極面蹬碧，而不是陷入種種問題舱禽；
002 事情是中性的，對事情的看法才會影響人恩沽；
003 學(xué)習(xí)誊稚、積累思維模型，用底層邏輯看穿問題罗心。
Day106
001 電影的益處里伯，能喚醒已麻木的感覺，硬拽著再經(jīng)歷一次渤闷；
002 重新經(jīng)歷時疾瓮，可能補(bǔ)上曾經(jīng)的遺憾，或釋放情緒飒箭，或擁抱自己爷贫；
003 《狗十三》蚌吸，挺好看的，關(guān)于成長與妥協(xié)报亩，也挺難受的缀踪，因為觸碰到內(nèi)心。
Day107
001 規(guī)律的生活看似無趣腾务，卻能建立內(nèi)心秩序毕骡；
002 感覺不充實(shí)，因為要做的事被自己拖延岩瘦；
003 想做的事特別多時未巫，挑最需要的，用5分鐘的微行動启昧，讓自己進(jìn)入狀態(tài)叙凡。
Day108
001 破除恐懼的方式是直面恐懼；
002 自我允許的悲傷密末，能化解不安全感握爷；
003 要相信美好的事物會成真。
Day109
001 答應(yīng)自己的事严里，做到就是小成就新啼；
002 橡皮筋緊繃過度時，要慢慢放松刹碾；
003 充足的睡眠使人平靜燥撞。
Day110
001 行為沒收到負(fù)反饋，會被個體所認(rèn)可迷帜。比如一次任務(wù)拖延物舒，并沒有產(chǎn)生負(fù)面影響，自身會慢慢習(xí)慣拖延戏锹；
002 意志力屬于易消耗品茶鉴，“習(xí)慣”會減少使用意志力；
003 面對寒冷景用，伸展般感受涵叮，比蜷縮抗冷，更容易讓身體處于自在狀態(tài)伞插。
Day111
001 詞匯使用時用“暫時”代替“永遠(yuǎn)”割粮，會減少成長過程的諸多焦慮。
002 擁有強(qiáng)烈的愿望媚污，才有可能把渴望融入潛意識舀瓢，“很容易”實(shí)現(xiàn)。至于可有可無的想法耗美，實(shí)現(xiàn)與否京髓，好像也沒那么重要航缀。
003 不想做的背后，一定隱藏著自己還沒發(fā)現(xiàn)的內(nèi)在想法堰怨，試著去聆聽芥玉。
Day112
001 如果世界是靜態(tài)的，那“等到什么時候备图，再做某事”的觀點(diǎn)灿巧，才有可能成立；
002 各行各業(yè)都存在標(biāo)簽與偏見揽涮；
003 給自己一個緩沖區(qū)抠藕，如果真不想做，那就不做唄蒋困。允許了盾似，才有其他可能。
Day113
001 試著相信相信的力量雪标；
002 把關(guān)注點(diǎn)放更大零院、更長遠(yuǎn)，焦慮會少一些汰聋；
003 探索潛意識所產(chǎn)生的恐懼，如果可以承受喊积，讓其流動烹困，如果是太大的恐懼，沒有智慧和慈悲乾吻，就不要讓自己進(jìn)入深淵髓梅；
Day114
001 想做的事情越少，完成的越多绎签；
002 無法擁抱無聊枯饿，意味著大腦需要新奇事物不間斷的喂養(yǎng)；
003 如果大腦習(xí)慣了分心诡必，需要專注時很難屏蔽干擾奢方。
Day115
001 大腦不怕變化，只怕停止爸舒；
002 只要開始蟋字，就不晚；
003 因失去而珍惜扭勉，嘗試因擁有而重視鹊奖。
Day116
001 以需求/適合作為選擇的標(biāo)準(zhǔn)；
002 因為看不懂涂炎，所以慢慢看忠聚，總會懂的设哗；
003 忙碌，和能否勝任有關(guān)两蟀。
Day117
001 一手資料的信息密度高网梢；
002 遇到問題，拋開“我不懂”的預(yù)設(shè)垫竞，找到解決方式的可能性大一些澎粟；
003 表達(dá)復(fù)雜問題時，用簡單的例子輔以說明欢瞪。
Day118
001 輸出也有拖延癥活烙，論截止時間的重要性；
002 收獲與參與成正比遣鼓，不參與啸盏，會受到一丟影響，多參與骑祟，有切實(shí)的改變回懦；
003 對于想要的，知道并做到很重要次企，不然總會迷失在眾多可能性中怯晕。
Day119
001 置身黑夜中，敬畏自然缸棵；
002 找到自己的時間模式舟茶，并在合適的時間做合適的事（云雀、貓頭鷹或第三種鳥）堵第；
003 相信美好的事物可能成真吧凉。
Day120
001 回不去的過往：要是……就好了；
002 到不了的未來：等到……就做……踏志；
003 讓思維活在未來阀捅，以終為始，打磨當(dāng)下针余。
Day121
001 大腦喜歡偷懶饲鄙，因為習(xí)慣化可以節(jié)省能量；
002 放下控制后會遇到善意圆雁，才敢于放下傍妒；
003 地理空間和心理空間存在相關(guān)性，在安全的空間生活過摸柄，空間的內(nèi)化形成安全感颤练。
Day122
001 2018年剩一周了，想做點(diǎn)什么？
002 能回想起2018年都做了些什么嗦玖？
003 會給一年前的自己說句什么話患雇，又會給一年后的自己說些什么？
Day123
001 實(shí)際<預(yù)期=負(fù)面情緒（+調(diào)整）宇挫；
002 正向標(biāo)簽激發(fā)內(nèi)在力量苛吱；
003 梁寧：上癮，是對確定性滿足感的依賴器瘪。
Day124
001 囤新書翠储、新課…一時新鮮感過后，想想選擇的原因橡疼，有利度過平臺期援所；
002 腦海里騰云駕霧，不如現(xiàn)實(shí)行動一小步欣除；
003 “人是一切社會關(guān)系的總和”住拭，隔絕不能帶來生能量。
Day125
001 有了第一次不寫历帚，就有停止的可能滔岳；
002 輸入的內(nèi)容涵蓋新知、生活挽牢、反思谱煤；
003 定時清理收藏物，增加內(nèi)存空間禽拔。
Day126
001 吃驚刘离，意味著與原有假設(shè)不符，借此反思假設(shè)是否有問題奏赘；
002 若某個觀點(diǎn)說出來很爽寥闪，但要考慮后果時太惠，選擇不表達(dá)磨淌；
003 猶豫網(wǎng)購的產(chǎn)品要不要退時，退是最好的選擇凿渊，可以不退梁只，但穿的概率很少。
Day127
001 主觀判斷埃脏，受限于自身的認(rèn)知和所處的環(huán)境搪锣；
002 理清概念，在其基礎(chǔ)上真正運(yùn)用彩掐；
003 不著急构舟，慢慢說，說到點(diǎn)子上堵幽。
Day128
001 羅列做了什么狗超，比空想更容易從中提煉體會弹澎；
002 改變固有的行為模式，才有可能過上期盼的生活努咐；
003 生活苦蒿，應(yīng)該是用心且認(rèn)真地活著。
Day129
001 如果盯著鐘表看渗稍，時間過得慢一些佩迟；
002 如果想不起經(jīng)歷了什么，時間也慢一些竿屹；
003 我以為2018過得太快报强，因為忘記了過程。當(dāng)自己能看見記憶羔沙，關(guān)注做過的事躺涝，會知道時間并沒白過。
Day130
001 多陪陪老人扼雏；
002 先問價位坚嗜，再出價；
003 站在不同的坐標(biāo)系诗充，選擇也就不同苍蔬。
Day131
001 傲慢比無知更有殺傷力；
002 有意識地鍛煉一種能力蝴蜓，將信息或知識分類歸檔碟绑，判斷其屬于原理類還是運(yùn)用類；
003 練習(xí)專注度茎匠，減少分心格仲。
Day132
001 用行動鏈接主客觀世界；
002 看到事物背后積極的一面诵冒；
003 相信身體的感覺凯肋，說出需求。
Day133
001 在身份與目標(biāo)的引領(lǐng)下汽馋，學(xué)習(xí)力和行動力均會提升侮东；
002 有建設(shè)性的忙碌能夠停止胡思亂想；
003 輸入后不做個輸出豹芯，開始覺得少了點(diǎn)什么悄雅。
Day134
001 主動接觸密度高的信息；
002 把信息和生活運(yùn)用相聯(lián)系铁蹈；
003 生活不止一個維度宽闲，為自己增加多維。
Day135
001 問題是成長的契機(jī)，面對問題容诬，可以選擇抱怨與愁眉苦臉围辙，也可以選擇興奮與躍躍欲試。
002 文章看不懂的兩個原因放案，一是懶姚建，沒有一字一句地閱讀，二是信息維度高吱殉，暫時理解不了掸冤。前者需要沉下心看，后者需要多看友雳、多積累稿湿。
003 抱怨和指責(zé)帶來反彈，欣賞和鼓勵帶來愉悅押赊。
Day136
001 身體和自然一樣饺藤，具備自我調(diào)節(jié)能力；
002 有意識地放松肌肉流礁，特別是眼部肌肉涕俗；
003 被繁華吸引，被光芒閃瞎神帅，默默看一眼目標(biāo)再姑，沉下心行動。
Day137
001 對話的有效開展找御，得益于理解元镀，而不是評價或反駁；
002 勇敢地實(shí)驗與調(diào)整霎桅，考官和考生都是自己栖疑；
003 對于事件與角色，多次抽離滔驶，形成不同站位的觀點(diǎn)遇革，解綁信念。
Day138
001 “我想要什么”瓜浸？當(dāng)陷于頻繁地打開各類app澳淑，刷完新消息再刷新的狀態(tài)中比原，問題的答案要不使瘋狂得以中斷插佛，要不找到渴望。
002 只學(xué)不用量窘，會變得焦慮和郁悶雇寇。
003 限制可以影響選擇。沒有會員時，看電影都要斟酌锨侯，選最好的看嫩海；反之，面對太多可能囚痴，卻不知如何抉擇叁怪。
Day139
001 在哪里跌倒，就在哪里趴一會深滚，總結(jié)一下再站起來奕谭；
002 把焦慮寫下來，才能想解決方案痴荐；
003 問題集中出現(xiàn)血柳，背后存在待解鎖的經(jīng)驗、原理生兆。
Day140
001 忙难捌，易出錯，再三確認(rèn)鸦难；
002 忙根吁，消耗快，儲備精力合蔽；
003 忙婴栽，階段性，拉長視角辈末。
Day141
001 培養(yǎng)好奇心愚争，增添多樣性；
002 可以有生活秩序挤聘，也要允許靈活轰枝；
003 選擇切身體驗，做好心力準(zhǔn)備组去。
Day142
001 多勻些時間給重要不緊急的事鞍陨；
002 追劇易上癮，用其他行為慢慢消解从隆；
003 清單诚撵、經(jīng)驗，有其適用范圍键闺。
Day143
001 沒有人有義務(wù)透過表象去理解寿烟；
002 情緒不好時，更要謹(jǐn)言慎行辛燥；
003 愛惜身體筛武，理解身體給出的信號缝其。
Day144
001 必然是無數(shù)偶然事件的疊加；
002 有意識地微運(yùn)動徘六，比如杰氏屈體内边；
003 反脆弱，是創(chuàng)傷之后的自我補(bǔ)償待锈、調(diào)整漠其、恢復(fù)。
Day145
001 學(xué)會將“很好”列為第一反應(yīng)竿音；
002 區(qū)分事件的輕重程度辉懒；
003 客觀看待表象，不急于主觀代入并評價谍失。
Day146
001 目的先行眶俩，工具的使用效率更高；
002 抱著“只完成”心態(tài)快鱼，文字容易寫颠印；
003 大腦累的結(jié)果是停止思考。
Day147
001 轉(zhuǎn)變觀念抹竹，一切都會容易线罕；
002 學(xué)會在當(dāng)下放松；
003 學(xué)會抽離窃判，而不局限钞楼。
Day148
001 陷入情緒提出的問題不是真正的問題。
002 時間配比與重要程度相關(guān)袄琳。重視询件，自然勻更多時間；不自覺地勻時間唆樊，潛意識認(rèn)為ta是重要的宛琅。
003 相信，就會看到和遇見逗旁。
Day149
001 將閱讀的重要程度提高一檔嘿辟；
002 降低周末“摸機(jī)率”，回到生活：
003 解決問題的靈感在問題之外片效。
Day150
001 在“目的和手段”二者關(guān)系的演化中红伦，我們可能會忘記目的，把手段當(dāng)成目的淀衣；
002 目的和手段不存在一一對應(yīng)的特征昙读，手段除了實(shí)現(xiàn)某一結(jié)果，可能產(chǎn)生意料外的結(jié)果舌缤；
003 時刻回顧目標(biāo)箕戳，思考作為“手段”的工具、方法是否替換“目標(biāo)”国撵，占據(jù)C位陵吸。
Day151
001 認(rèn)知和身體、心理介牙、頭腦壮虫、所處的環(huán)境有關(guān)，選擇某一要素進(jìn)行改變环础，認(rèn)知改變也就形成囚似；
002 物理世界的有序、整潔线得，有利于形成內(nèi)心世界的負(fù)熵狀態(tài)饶唤；
003 執(zhí)行沒效果，因為主體動力小于客體阻力贯钩，客體（問題）紋絲不動募狂，效果無法凸顯。
Day152
001 把“知識”當(dāng)作理解世界的原料角雷；
002 要高估做一件事的時間祸穷；
003 有些事，真的是不早不晚剛剛好勺三。
Day153
001 面對荊棘雷滚，抽離而不逃離；
002 生活的碎片吗坚，可以拼成新圖案祈远；
003 看得見多久的過去，才能展望多遠(yuǎn)的未來商源。
Day154
001 重要的不是擁有知識绊含，而是堅持做到了什么；
002 相信身體的自我調(diào)節(jié)能力炊汹，但不主觀破壞躬充；
003 一個悖論，忙碌時渴望擁有可自由支配的時間讨便，有時間時卻不知道自己真正想做的是什么充甚。
Day155
001 習(xí)慣的要素：“想要”和“為什么”的驅(qū)動，“是什么”的理解霸褒，“怎么做”的保障伴找；
002 效能的要素：產(chǎn)出和產(chǎn)能（簡單理解為生產(chǎn)能力），高效能意味著產(chǎn)出和產(chǎn)能達(dá)到可持續(xù)的平衡废菱；
003 改變壞習(xí)慣的方法技矮，除了用好習(xí)慣逐漸替換抖誉，想清楚自己是否真的想要，加以方法衰倦。
Day156
001 進(jìn)階之后袒炉，方法必須迭代升級；
002 關(guān)注可控制的事物樊零，接受不可控制我磁；
003 面對刺激，可以選擇條件反射般回應(yīng)（消極應(yīng)對）驻襟，也可以主動選擇理智的回應(yīng)方式夺艰。
Day157
001 無法置身自然，用自然音樂暫時替代沉衣；
002 沒有真正的終點(diǎn)郁副，只有起點(diǎn)和轉(zhuǎn)折點(diǎn)；
003 看到情緒豌习，像歡迎賓客般請它喝茶閑聊霞势。
Day158
001 通往羅馬的路有很多；
002 保持原狀的潛在風(fēng)險大于改變的當(dāng)下風(fēng)險斑鸦；
003 記錄經(jīng)驗愕贡，最好能提煉成工作包。
Day159
001 把習(xí)慣改到上午巷屿；
002 對挫折有耐心固以；
003 游戲拉近人與人之間的距離。
Day160
001 動靜結(jié)合嘱巾，有利于最大程度鍛煉身體憨琳；
002 感冒癥狀意味著免疫系統(tǒng)對病毒的防御；
003 培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)任務(wù)之外的其他信息旬昭。
Day161
001 匠人制造篙螟、思考者思考都需借助工具；
002 拉長做事的時間節(jié)點(diǎn)问拘；
003 把亂飛的思緒拉回來的方法：感受自己的感覺遍略，視、聽骤坐、味绪杏、觸、聞纽绍。
Day162
001 知識蕾久，既要得到，更要做到拌夏；
002 擁有迭代和流程思維：先完成再完美僧著；
003 從現(xiàn)象中抽離履因，看到元素和元素之間的關(guān)系。
Day163
001 溝通的最后要再三確認(rèn)“what”層次盹愚；
002 溝通前明確目的栅迄，溝通時圍繞主題；
003 SQCA架構(gòu)：背景杯拐、問題霞篡、沖突世蔗、解決方案端逼。
Day164
001 休息，陪伴污淋，再成長顶滩；
002 農(nóng)歷年：辭舊迎新、情感寄托寸爆、走親訪友礁鲁；
003 成年人的世界里沒有容易二字。
Day165
001 過年拍張全家福赁豆；
002 年仅醇，為再聯(lián)系創(chuàng)造契機(jī)；
003 心理和心臟（身體）是雙向影響的關(guān)系魔种。
Day166
001 凡事有個度析二，比如水果攝入量；
002 越怕什么节预，越來什么叶摄，同時加深認(rèn)知；
003 心理狀態(tài)軀體化安拟，有時不見得真的病了蛤吓，癥狀可能是內(nèi)在情緒外顯化的表現(xiàn)。
Day167
001 心態(tài)要慢糠赦，行動要快——秋葉会傲；
002 豬年三不：不久坐，不把運(yùn)動當(dāng)愛好拙泽，不對體重和食物有執(zhí)念唆铐；
003 讀歷史，嘗試站在歷史的角度奔滑，而不是“上帝視角”艾岂。
Day168
001 一方水土，養(yǎng)一方人朋其；
002 紀(jì)錄片王浴，讓眼睛在路上脆炎；
003 知道怎么和自己相處。
Day169
001 “空閑”不是等出來氓辣，需要騰出來秒裕；
002 防止?fàn)顟B(tài)崩的倆方式：閱讀和運(yùn)動；
003 管窺效應(yīng)：追求局部的精彩钞啸，忽略整體的混亂几蜻。
Day170
001 科幻帶來“無限”的時空感；
002 年体斩，是刻在生命里的儀式感梭稚；
003 在現(xiàn)實(shí)和理想中尋找平衡感。
Day171
001 成長是實(shí)現(xiàn)一個又一個目標(biāo)的過程絮吵；
002 生命真的可以影響生命弧烤；
003 辭舊迎新，意味著放下蹬敲，再出發(fā)暇昂。
Day172
001 珍惜內(nèi)心難得的沖動；
002 記憶：用得少伴嗡，忘得快急波；
003 和鍛煉形成的微創(chuàng)傷類似，認(rèn)知的痛感有利于認(rèn)知質(zhì)量的提升瘪校。
Day173
001 夢想澄暮，有夢敢想，后化為行動渣淤；
002 對比計劃外而不緊急的事赏寇，計劃內(nèi)先完成；
003 若將信息種類分為“道術(shù)器用”价认，只輸入“器用”層面而不用嗅定，會讓自己更焦慮。
Day174
001 要高估自己的睡眠需求用踩；
002 讓人舒服是一種能力渠退；
003 精要主義：不是為了少做而少做，而是從諸多不重要中選擇重要的那件事脐彩。
Day175
001 有意識地培養(yǎng)邊界感碎乃；
002 不因為一個選擇沒有結(jié)果，而喪失選擇的能力惠奸；
003 借助故事的包裝梅誓，道理更容易引起共鳴。
Day176
001 生活松弛有度，增加常規(guī)活動外的新環(huán)境梗掰；
002 為自己設(shè)立做事的標(biāo)準(zhǔn)嵌言；
003 承認(rèn)情緒，才會看見情緒后的客觀及穗。
Day177
001 如何提高睡眠質(zhì)量摧茴？足量的戶外活動，身體夠累埂陆；
002 稟賦效應(yīng)：自己是某件物品的主人苛白，會高估Ta的價值；
003 找出“樂意做/不愿做”背后隱藏的好處焚虱。
Day178
001 規(guī)劃謬誤：人傾向于低估完成任務(wù)的時間购裙；
002 歷史不是用來照搬個例，而是發(fā)現(xiàn)規(guī)律著摔；
003 執(zhí)行前尋找目標(biāo)與障礙缓窜，并掃除關(guān)鍵障礙定续。
Day179
001 資源有限的前提下谍咆，“優(yōu)先級”才能成立；
002 當(dāng)情緒毫無征兆地襲來私股，唯一要做的是承認(rèn)它摹察，讓它安安靜靜陪伴自己；
003 現(xiàn)實(shí)才是唯一真實(shí)的事情——《頭號玩家》倡鲸。
Day180
半年之期已至供嚎，小收獲：
001 每天會有意識地尋找思考的原料；
002 當(dāng)寫不下去時想想為什么出發(fā)峭状；
003 定期整理回顧才能看見軌跡和規(guī)律克滴。
Day181
001 可以同時做多種任務(wù)，但只能同一時間專注一個任務(wù)优床；
002 一件事劝赔，從刻意做，到成為生活方式胆敞，也許最后會反過來影響自己着帽；
003 好好說話，分離情緒和語言移层，帶著情緒飆出的話不是好話仍翰。
Day182
001 過分依賴工具，容易變成重復(fù)的機(jī)器观话；
002 學(xué)會鈍感力予借，讓副交感神經(jīng)處于主導(dǎo)地位；
003 重新感受，而不是用彌補(bǔ)的心態(tài)灵迫。
Day183
001 原來泡泡是大小朋友都喜歡的喧笔；
002 原來大家一起過老熱是這樣子；
003 原來在乎的事即使踩點(diǎn)也要完成龟再。
Day184
001 尋找不隨時間改變的原則书闸；
002 用原則而不是主觀感受做決定；
003 時間在猶豫不決中流逝得飛快利凑。
Day185
001 時間會給出一切行為的趨勢和答案浆劲；
002 以簡馭繁，用高維的簡單指導(dǎo)低維的復(fù)雜哀澈；
003 要有“指哪打哪”的能力牌借，也要培養(yǎng)“為什么打”的深度全局觀、“學(xué)習(xí)其他靶子”的廣度全局觀割按。
Day186
001 保持行為的連續(xù)性膨报，直到成為習(xí)慣；
002 刻意壓抑的需求适荣，可能是內(nèi)在渴望的事物现柠；
003 成功的經(jīng)驗，能增加“情感賬戶”的信任值弛矛。
Day187
001 隨便够吩，是更大的不自由；
002 為重要的事留出時間丈氓；
003 遇到問題周循，先理清，再分解万俗，并思考自己可能做什么湾笛，而不是一開始就想著應(yīng)該做什么。
Day188
001 配合身體結(jié)構(gòu)尋找合適的生活方式闰歪；
002 向自己求索嚎研，為成長而戰(zhàn)；
003 消遣性好奇vs認(rèn)識性好奇：3分鐘熱度vs尋找原因课竣。
Day189
001 越習(xí)慣碎片化輸入嘉赎，越難以靜下心閱讀；
002 理解新概念于樟，增加理解世界的維度公条；
003 認(rèn)真對待每一個開始，過程就容易些迂曲。
Day190
001 習(xí)慣養(yǎng)成靶橱，不要人為區(qū)分周末；
002 緊張：對事件的不確定，對能力的不自信关霸；
003 工具與方法的不同传黄，前者是刀劍，后者是招式队寇。
Day191
001 偏見：一種負(fù)面標(biāo)簽声旺；
002 偏見主體：社會益眉、他人秃殉、自己免绿；
003 環(huán)境影響人，比如對待世界的觀點(diǎn)零渐。
Day192
001 時代提供的被動積累很重要窒舟；
002 批評、抱怨诵盼、指責(zé)會帶來反彈惠豺；
003 分舉謬誤：認(rèn)為個體一定具備整體的某種屬性。
Day193
001 太多近慮风宁，沒空遠(yuǎn)憂洁墙；
002 身體經(jīng)驗：疲勞時不可運(yùn)動，容易損傷杀糯；
003 成熟扫俺，意味著從依賴??獨(dú)立??互賴苍苞。
Day194
001 習(xí)慣埋頭看路固翰，記得抬頭觀環(huán)境；
002 用系統(tǒng)觀點(diǎn)看待多件小事羹呵；
003 傳記比歷史描述豐富多了骂际。
Day195
001 人都有滿足重要感的需求；
002 消費(fèi)以實(shí)用為主冈欢、消遣為輔歉铝；
003 主動感知情緒背后的期待。
Day196
001 考慮事情要加上時間的維度凑耻；
002 在一個時段里專注而非多箭齊發(fā)太示；
003 身體具備自我修復(fù)能力，能力有強(qiáng)弱香浩。
Day197
001 根據(jù)身體反饋調(diào)整生活方式类缤；
002 考慮對方想要的是什么；
003 先有期待邻吭，才能更好地思考餐弱。
Day198
001 成長，需學(xué)會/習(xí)慣離別；
002 固執(zhí)膏蚓，停留在單一的解釋框架中瓢谢；
003 要有意識地休閑，減少無意識地消磨驮瞧。
Day199
001 能力得益于過往的行為和經(jīng)歷氓扛；
002 每一段時間都對應(yīng)行為的產(chǎn)生；
003 傳記：人物信息更加全面论笔、立體幢尚、豐富。
Day200
001 專心只做當(dāng)下的那項工作翅楼；
002 珍惜能刻意練習(xí)某種能力的環(huán)境尉剩；
003 判斷一件事是盯著對方/自己而做。
