2020年注定是不平凡的一年，這一年疫情肆虐冬耿，這一年因?yàn)橐咔楹透改附阱氤邊s因隔離而遙遠(yuǎn)舌菜，這一年因?yàn)橐咔榈谝淮胃惺艿轿镔Y奇缺的瘋狂；這一年加入了說(shuō)文解字的學(xué)習(xí)亦镶，開(kāi)始了我真正的文字學(xué)習(xí)之旅......無(wú)論如何2020年都是值得盤(pán)點(diǎn)的一年日月。

該如何盤(pán)點(diǎn)這一年袱瓮，我想首先需要將進(jìn)行區(qū)隔劃分為幾個(gè)版塊：

1、孝親和親情

2.健康鍛煉

3爱咬、學(xué)習(xí)尺借、自律、習(xí)慣方面

4精拟、生活方面

5燎斩、工作方面

在孝親和親情方面，雖然長(zhǎng)這么大蜂绎，但是一直覺(jué)得做得不夠好栅表。在疫情期間，才真正懂得了父母親情的珍貴师枣，而父母都已經(jīng)70歲的人了怪瓶，由是愈加的珍惜，希望在他們有生之年能夠多陪陪父母坛吁，多盡些孝道，讓他們余生能夠快快樂(lè)樂(lè)铐尚。

1拨脉、在孝道的思想方面全面轉(zhuǎn)變，將父母的事情看得比自己的事情更重要宣增，對(duì)于他們的事情玫膀，自己事情寧可不做，也要先完成他們的事情爹脾。

2帖旨、時(shí)刻注意不惹他們煩心，讓他們高興灵妨，努力調(diào)節(jié)父母之間的矛盾和不快

3解阅、在飲食方面，他們年齡已大泌霍，對(duì)他們?cè)诔蕴呛统匀夥矫孢M(jìn)行嚴(yán)格控制和監(jiān)督货抄，吃肉和吃糖要求他們盡量都放在早晨

4、2020年10月開(kāi)始引導(dǎo)父親學(xué)習(xí)喜馬拉雅錄音朱转，把他平時(shí)寫(xiě)的順口溜錄出來(lái)蟹地，現(xiàn)在他已經(jīng)樂(lè)此不疲，堅(jiān)持錄了40多段音頻

5藤为、2020年10月讓母親早晨鍛煉怪与，并承諾只要她鍛煉就給她買(mǎi)好吃的，她破天荒的開(kāi)始鍛煉了缅疟。有一次我和父母同在操場(chǎng)鍛煉分别，這樣的感覺(jué)真好遍愿。雖然后來(lái)她斷續(xù)堅(jiān)持，但我還會(huì)繼續(xù)“逼迫”母親鍛煉茎杂。

6错览、2020年11月，開(kāi)始在網(wǎng)上搜索關(guān)于美食以及如何做菜的視頻給母親看煌往，她跟著視頻已經(jīng)學(xué)會(huì)了好幾個(gè)菜∏悴福現(xiàn)在一周至少給她看十段美食視頻，她也非常的開(kāi)心刽脖。我和父親也盡享母親做的美食羞海。

7、2020年發(fā)現(xiàn)了杜仲茶具有很好的保健功效曲管，具有降血糖作用却邓。給父母買(mǎi)來(lái)喝，他們都非常喜歡喝院水。尤其是夏天腊徙，我們?nèi)叶己取：髞?lái)又給妹妹寄了一包

8檬某、2020年11月 通過(guò)視頻學(xué)習(xí)教會(huì)了母親做黑芝麻丸撬腾，具有非常好的保健作用。之后在我的建議下恢恼，又給我妹妹的婆婆做了200個(gè)黑芝麻丸民傻。

9、給父母從網(wǎng)上下載他們喜歡看的連續(xù)劇和美食節(jié)目

10场斑、從網(wǎng)上買(mǎi)了一些他們平時(shí)不常吃的食物：如茯苓漓踢，麥芽糖等。2021年將繼續(xù)漏隐，希望他們?cè)谟猩昴艹缘揭恍┎怀３缘氖澄铩?/p>

11喧半、平時(shí)注意搜集一些有趣的事或者一些可笑的事講給父母聽(tīng)，讓他們開(kāi)心

12青责、只要太陽(yáng)好薯酝，就常常鼓勵(lì)和幫他們曬被子，父親現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣

13爽柒、注意搜集一些保健酒的方子告訴父母吴菠，2020年有泡枸杞酒，杜仲酒浩村，桑葚酒

14做葵、和妹妹之間的溝通要比去年多一些了，平時(shí)互相鼓勵(lì)心墅，互相督促酿矢，隨時(shí)語(yǔ)音聊天

15榨乎、鼓動(dòng)妹妹開(kāi)始了簡(jiǎn)書(shū)的寫(xiě)作，發(fā)現(xiàn)她比我寫(xiě)得好瘫筐，未來(lái)的作家從這里發(fā)端蜜暑，我先把這個(gè)功勞記在自己頭上。

16策肝、2020年和堂妹之間的溝通增多了些肛捍，并且主動(dòng)要給她們寄茶，雖然有的堂妹沒(méi)要之众，但我心意到了

17拙毫、爺爺逝世下葬前，和我大一起為他守夜

健康棺禾、鍛煉方面

18缀蹄、疫情期間注意防護(hù)，堅(jiān)持鍛煉膘婶，渡過(guò)了難關(guān)

19缺前、2020年全年平均每周鍛煉三天，有時(shí)早晚都鍛煉悬襟，基本能確保鍛煉1小時(shí)

20衅码、之前鍛煉在數(shù)量上沒(méi)有進(jìn)行量化，2020年開(kāi)始進(jìn)行了量化古胆，如跑步里程肆良，仰臥起坐數(shù)量

21筛璧、夏天為了控制體重和脂肪逸绎，晚上堅(jiān)持不吃飯，偶爾也只吃水果或黃瓜

22夭谤、較去年在營(yíng)養(yǎng)保健上更加注意調(diào)理棺牧。尤其在保健茶飲方面綜合調(diào)節(jié)，如杜仲茶朗儒，五味子茶颊乘，茅巖莓茶等，穿插著喝

23醉锄、2020年新增了擊打彈力球乏悄，訓(xùn)練反應(yīng)能力的鍛煉，夏天鍛煉較多

24恳不、11月份學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)動(dòng)眼球和按摩承泣穴保健視力的方法檩小，感覺(jué)效果不錯(cuò)

25、養(yǎng)成了每食必漱口和用鹽水漱口的習(xí)慣

26烟勋、2020年戒掉了可樂(lè)规求，尤其度過(guò)了夏天最難熬的渴望

27筐付、2020年作息更有規(guī)律，現(xiàn)在養(yǎng)成了每天晚10點(diǎn)左右睡覺(jué)阻肿，早4點(diǎn)左右起床的習(xí)慣瓦戚。最晚一般也不超過(guò)11點(diǎn)睡覺(jué)。中午幾乎每天都會(huì)睡半小時(shí)午覺(jué)丛塌。

28较解、在飲食方面，更均衡健康了姨伤。以前不喜歡吃面條哨坪，只喜歡吃米飯。現(xiàn)在吃米飯乍楚、面食都可以当编，甚至幾天不吃面條還難受了。

29徒溪、2020年幾乎不在外面吃飯了忿偷，父母外出時(shí)，自己工作很忙時(shí)也都盡量自己做飯吃臊泌。全年在外面吃飯大約不超過(guò)5頓飯鲤桥。

30、養(yǎng)成了跑步或健身后靜坐的習(xí)慣渠概，每次靜坐后都跟小憩茶凳，睡了一覺(jué)似的，人一下感覺(jué)清爽很多

31播揪、養(yǎng)成了工作時(shí)盤(pán)腿坐在凳子上贮喧，或調(diào)換姿勢(shì)跪坐在凳子上的習(xí)慣

32、對(duì)待不愉快事情猪狈，自己學(xué)會(huì)了用唱歌法箱沦，朗讀法，寫(xiě)日記法雇庙，因禍得福法寬慰和調(diào)節(jié)自己谓形，抗壓能力增強(qiáng)

33、學(xué)會(huì)了揉腹保健法疆前，時(shí)常在睡前做寒跳，感覺(jué)有助于睡眠

34、睡前養(yǎng)成了熱水泡腳竹椒，用腳底按摩輪按摩腳底

學(xué)習(xí)童太、自律、習(xí)慣方面

35、2020年3月26日康愤，我正式加入郭帥華老師的說(shuō)文解字學(xué)習(xí)班儡循，開(kāi)始學(xué)習(xí)說(shuō)文解字。目前已經(jīng)學(xué)到了350多個(gè)部首

36征冷、始在喜馬拉雅上朗讀錄音择膝，錄音已達(dá)300多段

37、開(kāi)始堅(jiān)持寫(xiě)日記检激，從疫情開(kāi)始至現(xiàn)在有寫(xiě)了一本了

38肴捉、為了掌控自己的時(shí)間曾花一個(gè)月時(shí)間記錄自己的是時(shí)間軌跡，和每件事所花時(shí)間

39叔收、養(yǎng)成了每天列舉要事清單的習(xí)慣

40齿穗、讀完了《微習(xí)慣》這本書(shū)，并寫(xiě)出了6篇關(guān)于習(xí)慣培養(yǎng)的文章

41饺律、讀完了《我命由我不由天》這本書(shū)窃页，寫(xiě)了一篇文章

42、開(kāi)始了記讀書(shū)筆記的習(xí)慣

43复濒、11月份加入了2021年弘丹寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)

44脖卖、2020年學(xué)會(huì)了用圖怪獸制作帶日歷的日簽

45、養(yǎng)成了每周整理和大掃除的習(xí)慣

46巧颈、建立素材搜集體系和觀念畦木，專(zhuān)門(mén)準(zhǔn)備了素材搜集本。包括：名言金句本砸泛、歷史典故本十籍、德音雅樂(lè)本、書(shū)籍目錄本等唇礁。寫(xiě)作資料專(zhuān)用本勾栗、生字本、說(shuō)文解字學(xué)習(xí)本垒迂。這樣便于自己平時(shí)更系統(tǒng)有效的學(xué)習(xí)和積累素材

47械姻、10月份開(kāi)始簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)作日更妒蛇，目前已經(jīng)日更50天以上

48机断、12月份開(kāi)始早起打卡活動(dòng)，已經(jīng)堅(jiān)持了20天绣夺，早起時(shí)朗讀名言金句

49吏奸、通過(guò)早起朗讀名言金句帶動(dòng)了自己每天堅(jiān)持寫(xiě)“學(xué)思習(xí)行錄”的感悟

50、11月份開(kāi)始時(shí)常帶著播經(jīng)機(jī)陶耍，走路或利用空閑時(shí)間聽(tīng)書(shū)

51奋蔚、養(yǎng)成了帶著記錄本的習(xí)慣，隨時(shí)想到寫(xiě)的主題或者靈感都及時(shí)記錄下來(lái)

52、在時(shí)間利用方面養(yǎng)成了隨時(shí)利用瑣碎時(shí)間的習(xí)慣

生活方面

53泊碑、較之以前懂得節(jié)約坤按，在用水，用電馒过，飲食上都開(kāi)始注意

54臭脓、]購(gòu)物方面能夠有所節(jié)制，減少物品的重復(fù)購(gòu)買(mǎi)和浪費(fèi)

55腹忽、對(duì)物質(zhì)的追求感覺(jué)非常平淡了来累，2020年花費(fèi)最多的是購(gòu)買(mǎi)書(shū)籍

56、喜歡邊走路窘奏，邊唱歌嘹锁，每天的心情也愉快了很多

工作方面

57、公眾號(hào)粉絲2020年突破1萬(wàn)人

58着裹、建立了百家號(hào)领猾，今日頭條，知乎號(hào)

59骇扇、2020年開(kāi)通了拼多多網(wǎng)店

60瘤运、在公眾號(hào)有一篇文章閱讀量超萬(wàn)人，打賞超過(guò)1000元

后記：我沒(méi)想到自己在這忙碌的幾天中匠题，得空竟然寫(xiě)出了60件事拯坟，下筆時(shí)覺(jué)得沒(méi)幾件事可寫(xiě)。但我竟然寫(xiě)出來(lái)了韭山，很開(kāi)心郁季。因?yàn)檫@些瑣碎的小事，自己的信心增強(qiáng)了不少钱磅。而且如果仔細(xì)梳理梦裂，有些事情在2021年是可以做得更好，堅(jiān)持得更好盖淡。

我想起了今天在網(wǎng)上看到的一句話：解決焦慮的第一步年柠，要先開(kāi)始！ 的確是這樣褪迟，很多事情冗恨，如果不開(kāi)始，始終會(huì)處于焦慮的狀態(tài)味赃，一旦開(kāi)始了掀抹，反而焦慮不斷的在減少，甚至越來(lái)越驚喜心俗！

祝福我吧傲武！2021蓉驹！