元認(rèn)知定義為對自己的思考過程的認(rèn)知與理解颁井。由此想到王陽明的心學(xué)，王陽明學(xué)問的重點(diǎn)是“即知即行蠢护，知行合一”雅宾，知就是知道，行就是行動葵硕。意思是說眉抬，知道那個(gè)對的就該去做贯吓，不需要有分辨去考慮，就像笑來老師說的“讓你做你就去做蜀变，別廢話”悄谐，這就是”即知即行“。而“知行合一”做起來很難昏苏，譬如現(xiàn)在我們都曉得用手機(jī)互相通話尊沸，很容易，這是行易贤惯，但是手機(jī)應(yīng)用原理你不知道洼专，就是“知難行易”（此處行難知易略去不講）。王陽明影響了中國明朝后期和后來日本的明治維新孵构。日本人采用了陽明學(xué)的知行合一這個(gè)原則屁商，融合了西方、東方文化颈墅，才有了明治維新蜡镶，開創(chuàng)了一個(gè)新的時(shí)代。王陽明的心學(xué)表面是儒學(xué)恤筛，實(shí)際核心來自佛學(xué).中國文化的中心是儒墨道三家官还，到唐宋以后演變成儒佛道三家.佛家提出了明心見性。道家提的是修心煉性毒坛。儒家提的存心養(yǎng)性望伦，而目前現(xiàn)代社會在研究的心理學(xué)，還正嘗試與元認(rèn)知科學(xué)煎殷、生命科學(xué)接軌屯伞。這都是心跟性的問題。了解自身的元認(rèn)知豪直，其實(shí)佛教也有一句謁語可以幫助自省”身是菩提樹心如明鏡臺劣摇，時(shí)時(shí)勤拂拭勿使惹塵埃"，這可以拓展到怎么掌握人生的方向弓乙、情緒末融、思想，擺脫受情緒的干擾唆貌。尤其做領(lǐng)導(dǎo)的滑潘，可能動不動發(fā)脾氣罵部下，動不動認(rèn)為自己高人一等 锨咙，別人都不如我语卤，這個(gè)心理情緒要趕快改掉。“身是菩提樹粹舵，心如明鏡臺”钮孵，這是智慧，心要平靜眼滤，沒有情緒巴席。但是人的思想、情緒诅需、感覺隨時(shí)會發(fā)生漾唉，憂悶、痛苦堰塌、煩惱赵刑、自卑、傲慢各種情緒场刑，般此，所以要不斷持續(xù)升級自已的大腦，不斷認(rèn)知自己心里的各種情緒牵现、思想铐懊、感覺，這是最高也是最基本的修養(yǎng)瞎疼，無論做一個(gè)普通人科乎，或者做一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)人，都需要這個(gè)修養(yǎng)贼急。時(shí)時(shí)勤拂拭”喜喂，心靈像玻璃鏡子，鏡子上的灰塵要時(shí)時(shí)擦干凈竿裂，“勿使惹塵埃”照弥，像鏡子一樣干凈腻异，就如同每天早晨剛睡醒一樣，將醒未醒有心理察覺但沒有情緒的剎那这揣，盡可能長時(shí)間保持住類似這個(gè)特殊時(shí)刻平靜的心境悔常，就是最高的修養(yǎng)。如何修煉元認(rèn)知给赞，這個(gè)偈子可能就是很好的答案之一机打。
由元認(rèn)知能力說開來
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