我不想當(dāng)?shù)谝唬抑幌胱龌匚易约海ㄒ唬?/strong>
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“盡管這個世界并沒有明目張膽地恐嚇我們，但現(xiàn)代生活的速度藕咏、節(jié)奏以及它帶給我們的干擾絕不亞于一場精神攻擊状知，只是我們很難認識到這一點。有時生活似乎太復(fù)雜侈离、太缺乏人性试幽，以至于我們看不清什么最重要∝阅耄”
--- 馬特.海格 《焦慮星球筆記》
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1铺坞、全世界都在對你說，“你得爭第一”
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大約一周前洲胖，微信讀書APP上有位前同事關(guān)注了我济榨。很開心，于是果斷互關(guān)绿映。然后微信讀書開始為我倆排名擒滑。我注意到了這個細節(jié)，但是沒多想叉弦。
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第二天一位高中老同學(xué)又關(guān)注了我丐一，繼續(xù)開心互關(guān)。然后微信讀書開始為我們?nèi)齻€排名淹冰。從那以后库车，我就開始下意識的查看自己的排名∮Ｋ看到其它兩位比我讀書時間長就開始著急柠衍， “他們不工作、不睡覺的嗎晶乔？為啥能讀那么久的書珍坊？”這樣的想法開始騷擾我的大腦，然后想著我得多讀一會不要做最后一名正罢。從這個時候起阵漏，焦慮小苗苗就發(fā)芽了。
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奇怪的是翻具，我雖然這樣想袱饭，但是自己并沒有意識到是這樣想的。直到第三天打開這個APP讀書時又看到了自動排名呛占，才突然意識到怎么會有這樣的想法和行為？太氣人了懦趋！于是趕緊在APP里取消了對這兩位朋友的關(guān)注晾虑，排名數(shù)據(jù)消失了，世界又恢復(fù)了安靜。
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然額帜篇，就在點擊取關(guān)的瞬間糙捺，腦子里有個聲音響起，“小心绑舷丁洪灯！你取關(guān)就會丟了朋友！” 騙子竟痰！這種想法是個無恥的騙子签钩！我一腳踩死了剛發(fā)芽的“焦慮小苗苗”。
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現(xiàn)在我終于又可以自由自在的享受讀書了坏快。有時間就多讀一會铅檩，沒時間就少讀一會。偶爾會看一眼關(guān)注我的朋友們都在讀什么書莽鸿，然后繼續(xù)讀自己的昧旨。
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2014年，羅伯特.羅森塔爾在《快公司》雜志中這樣寫道-- 產(chǎn)品的利益往往離不開“心理因素”祥得。 “恐懼兔沃、不安、猶疑往往是企業(yè)和機構(gòu)百試不爽的法寶级及，他們毫無愧色地利用這類情緒乒疏，迫使消費者停下來思考，繼而改變自己的行為创千。這三種情緒的威力太大了缰雇，只要利用得當(dāng)，輕松秒殺競爭對手不是問題”追驴。
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你們不覺得嗎械哟？這種陷阱太多了！生活在這個社會里殿雪，想要不焦慮暇咆，簡直是太難了！
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2丙曙、沒有別人好爸业，是件丟人的事嗎？
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我有一次在朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)了一個關(guān)于前同事的新聞報道亏镰。我一位前同事扯旷，一位才華橫溢的女黑客上了某知名雜事的封面。轉(zhuǎn)發(fā)她的報道索抓，主要是替她高興钧忽，同時也為曾經(jīng)和這么厲害的人做同事而感到臉上有光毯炮。
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然后這個轉(zhuǎn)發(fā)被一位焦友看到，評論中他給了我好幾個哭臉耸黑，說你們都這么優(yōu)秀blabla......我意識到他可能是看了報道產(chǎn)生了自卑心理桃煎，趕緊私信解釋了一下。我說我這個同事當(dāng)年可是他們家鄉(xiāng)的高考狀元大刊，確實是天生聰慧为迈，才華橫溢，一般人比不了缺菌，而我當(dāng)年就是個文職人員而已......好一頓安慰才讓他恢復(fù)平靜葫辐。
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我能體會這位焦友的心理。這樣的自嘆不如男翰、自卑心理我之前也有過另患。我們特別怕比不上別人。只要感覺不如別人蛾绎，哪怕是一件極小的小事都能讓我們瞬間心理崩塌昆箕。
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3、不全是我們的錯
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焦慮狀態(tài)中的人是有他神經(jīng)活動類型的敏感性租冠、人格心理方面的焦慮易感性鹏倘，但是這個大環(huán)境的扭曲也是有目共睹的。
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1991年顽爹，國內(nèi)心理學(xué)界的李心天老師提出了區(qū)分正常心理與異常心理的四大類別標(biāo)準(zhǔn)：醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)纤泵、統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、內(nèi)省經(jīng)驗標(biāo)準(zhǔn)和社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)镜粤。社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)是這樣描述的-- “人能夠維持生理和心理活動的穩(wěn)定狀態(tài)捏题，能依照社會生活的需要，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境肉渴。......正常人的行為符合社會的準(zhǔn)則公荧，能根據(jù)社會要求和道德規(guī)范行事，這時同规，我們說他的行為是一種社會適應(yīng)性行為循狰。”
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學(xué)到這時券勺，我在線上跟班主任提了個問題绪钥，“如果社會的要求是病態(tài)的，比如996這種关炼，那么受不了996就是不適應(yīng)社會么程腹？這個人就一定是異常的么？”
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有位焦友跟我說過儒拂，他之前去面試一份工作跪楞，因為要每天工作12小時就拒絕了缀去。人力資源的姐姐追問他為什么不來？當(dāng)?shù)弥且驗楣ぷ鲿r間太長時甸祭，輕描淡寫的對他說，“現(xiàn)在都這樣叭煊啊池户！”
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所以，因為“現(xiàn)在都這樣”凡怎，就是正常的嗎校焦？
那些適應(yīng)社會要求每天工作十幾個小時的人，就是身心健康的人么统倒？
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如果病態(tài)是整個社會的樣子呢寨典？
如果不健康的行為成了主流呢？
如果你的老板就是個心理變態(tài)的人呢房匆？
......
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那么活成什么樣才叫“適應(yīng)社會”耸成？
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（未完待續(xù)）.
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