早晨體重66.3公斤，生理期鸭廷。
早餐枣抱，半個(gè)全麥煎餅，一點(diǎn)辣椒炒蝦皮辆床。
午餐佳晶，7個(gè)薺菜肉水餃。
下午不行一個(gè)多小時(shí)讼载。
晚餐鼻吮，一碗薺菜雞蛋湯，半個(gè)饅頭赛糟，一點(diǎn)辣椒炒蝦皮睁搭。
全天步行9000余步。
6個(gè)小冬桃吱型。
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減重第八天
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