調(diào)理身體

2017.10.12

早上稱重 49.3kg

早上一杯蜂蜜水小份枸杞

中午吃了一包九制溜溜梅吐掉了一大半吃進(jìn)肚子里的不超過六個吧

下午一杯蜂蜜＋大麥若葉水一小份枸杞

今天非常非常想吃咸的東西就想賣話梅含著嘗味道不咽下去但是買錯了還是忍不住吃下去幾顆感覺內(nèi)疚下午非常想吃辣的東西想要吃零食面包之類的都沒有辦法集中精力在圖書館真的很冷很難受就去超市逛了一圈看了看貨架上的各種零食拿了面包又放下聞到烤紅薯的味道最后買了四包辣條感覺很開心都被治愈的感覺回到宿舍真的很想打開一包吃糾結(jié)了好久想到這幾天都沒吃到有油的東西突然吃重口味的東西會很難受而且一想到反彈就慫的放棄了還是等慢慢回復(fù)飲食之后能適應(yīng)的時候再吃吧我也不確定能堅持多久天氣越來越冷了希望自己能多加油吧

最后編輯于：2017.12.11 02:48:42

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