閱讀時間：2015年12月3日，15:10-15:4017:10-18:00,中間有些干擾口蝠，集中時間有1小時20分鐘
閱讀書本：第一章
閱讀目標(biāo)：如何開發(fā)大腦的潛能柿究，如何正確使用大腦诉字？
閱讀方法：泛讀
閱讀筆記：
第一章：你才是大腦的利用者
我們處于大腦開發(fā)的黃金時代
1多糠、人腦累舷，有大約1000億個神經(jīng)細胞，可能形成1萬億到1000萬億“突觸”連接夹孔。這些聯(lián)結(jié)處于連續(xù)被盈、動態(tài)的重塑過程中，幫助我們對外界產(chǎn)生反應(yīng)：即每個人看到析蝴、聽到害捕、摸到绿淋、嘗到和聞到的都是大腦量身定做的闷畸。
2、每個人的世界都是獨一無二的吞滞，專屬某個人佑菩。那么站在背后主宰這種神奇創(chuàng)造力的究竟是你，還是大腦裁赠？當(dāng)然只能是你殿漠，你才是大腦的利用者。
3佩捞、你绞幌，同時扮演著大腦領(lǐng)導(dǎo)者、創(chuàng)造者一忱、老師和使用者的角色莲蜘。這四種角色谭确，體現(xiàn)了“本能大腦”與“超級大腦”的差別。
4票渠、超級大腦的意義在于逐哈，一個創(chuàng)造者會有意識地利用大腦來實現(xiàn)優(yōu)勢最大化。
5问顷、本書的最終目的是大腦啟蒙昂秃，你扮演的是一個全新的角色—觀察者
你的大腦可以無所不能
1、超腦的信條是：以全新的方式將思維與大腦聯(lián)系起來杜窄。差別不是生理上的肠骆，而是一個人的決心、意志塞耕、耐心哗戈、希望和勤奮。
2荷科、你的大腦一直在窺探你的思想唯咬。如果你給大腦的信息都是限制，你的大腦便會受到限制畏浆。如果你告訴大腦“我可以挑戰(zhàn)極限”胆胰，你的大腦就有無限的可能。
3刻获、大腦是你走向未來的門戶蜀涨。
關(guān)于大腦，有五種說法都是錯的蝎毡。（p20）
1.大腦受傷后無法自愈厚柳。
2.大腦中的連接方式是硬性連接，且無法更改沐兵。
3.大腦衰老不可避免且不可逆轉(zhuǎn)别垮。
4.大腦每天都會損失數(shù)百萬個腦細胞，且沒有替補扎谎。
5.本能的反應(yīng)（恐懼碳想，憤怒嫉妒）會凌駕于超級大腦反應(yīng)之上。
如何正確使用你的大腦?
大腦的運行和機能非常復(fù)雜毁靶。作者挑選出大腦能夠?qū)崿F(xiàn)巔峰性能的三個領(lǐng)域
學(xué)習(xí)超級大腦的英雄：（這部分內(nèi)容我沒有看懂）
1號英雄愛因斯坦：超強的適應(yīng)能力胧奔。三種力量：懂得放棄，保持靈活预吆，學(xué)會放松龙填。三項障礙：習(xí)慣、講條件、停滯岩遗。
2號英雄嬰兒：超強的整合能力胶背。三種力量：溝通、保持平衡喘先、看清全局钳吟。三項障礙：隔離、沖突窘拯、壓抑红且。
3號英雄佛陀：擴展意識。三種力量：進化涤姊、擴展暇番、接受啟發(fā)。三項障礙：畏縮思喊、固定邊界壁酬、人云亦云。
超級大腦的實踐：克服抑郁癥
積極主動恨课、運動舆乔、學(xué)習(xí)、冥想剂公。
心得：參加文魁大腦讀書會以來希俩，粗略算來不同種類的書籍看了大概有20多本，大部分是關(guān)于學(xué)習(xí)纲辽、閱讀颜武、思考和大腦的書籍⊥虾穑看到這本書鳞上，腦中會顯現(xiàn)前面閱讀的書籍的相關(guān)內(nèi)容，特別是你的大腦可以無所不能中“你的大腦一直在窺探你的思想”吊档，再次和《冥想》中的很多內(nèi)容相印證篙议。通過這段時間的學(xué)習(xí)，我明白了這句話的深刻含義：帶著什么樣的思想籍铁，你的大腦就會發(fā)揮什么樣的效應(yīng)涡上。如何正確使用你的大腦這部分內(nèi)容中，學(xué)習(xí)3個超級英雄拒名，我沒看懂這部分內(nèi)容，以后再好好閱讀芋酌。
