作者簡(jiǎn)介：
老顯
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昨天在公眾號(hào)“老顯”發(fā)表一篇文章，《又一月，您的時(shí)間消費(fèi)賬單如期而至》补憾，關(guān)于自己八月份時(shí)間記錄清單，引起很多讀者朋友的好奇和疑問(wèn)季眷，后臺(tái)收到很多人的留言余蟹，我把內(nèi)容整理歸納為三種類型問(wèn)題:
為什么記錄時(shí)間使用情況卷胯？
怎樣記錄子刮？
如何堅(jiān)持記錄？
那今天我就來(lái)分享一下自己的時(shí)間記錄法窑睁。
——【1】——
為什么記錄挺峡？
1、
七月担钮，我開始對(duì)時(shí)間使用做筆記橱赠，愈發(fā)覺(jué)得一分一秒的時(shí)間非常寶貴。
自從踏入下半年以來(lái)箫津，時(shí)光飛逝的感覺(jué)愈發(fā)濃烈狭姨，一直在感慨時(shí)間走得太快宰啦，以至于感覺(jué)每一周剛過(guò)完周一，不一會(huì)就跳到了周三饼拍，而當(dāng)我們正步入周中赡模，時(shí)間卻飛一般的帶領(lǐng)我們走向了周末。
今天是周五师抄，我才意識(shí)到明天就是周末了漓柑，有時(shí)候記憶和感覺(jué)對(duì)時(shí)間的概念好像會(huì)延遲兩天，比如分不清今天是周幾叨吮，比如錯(cuò)把周三當(dāng)周一辆布。
以前慵懶，無(wú)所事事的時(shí)候只有寂寞擁抱著自己茶鉴，而后用游戲锋玲、娛樂(lè)節(jié)目、煲劇涵叮、友聚等事項(xiàng)把時(shí)間填滿嫩絮，讓日子看起來(lái)過(guò)得充實(shí)。
其實(shí)這都是錯(cuò)覺(jué)围肥，快樂(lè)的時(shí)光總是短暫剿干，散場(chǎng)之后的內(nèi)心只剩荒涼穆刻。
覺(jué)得什么都抓不住置尔。
自從3月份開始堅(jiān)持每天寫文章至今，總感覺(jué)時(shí)間太少氢伟，轉(zhuǎn)瞬即逝的分秒又讓我感到時(shí)間太緊榜轿，又那么飄逸而又快速，冷不丁就過(guò)了一天朵锣，而我卻對(duì)今天還意猶未盡谬盐。
哎，怎么一不小心又過(guò)去了一個(gè)星期诚些。
既然時(shí)間消逝得怎么快飞傀，自己又心焦，為何還不重視诬烹？
所以我開始對(duì)時(shí)間使用情況進(jìn)行記錄砸烦。
2、
有沒(méi)有某個(gè)時(shí)刻绞吁，你會(huì)感覺(jué)到自己記憶力大不如從前幢痘？
你是否會(huì)有這樣的感覺(jué)：有時(shí)候想不起前幾天你做過(guò)什么事？
當(dāng)別人關(guān)心你最近都在具體忙什么的時(shí)候家破，你是否難以講清楚颜说？
每個(gè)人的精力购岗、時(shí)間以及記憶力是有限的，通常情況下我們都會(huì)把最專注的精力留給最寶貴的事门粪，配給最寶貴的時(shí)間藕畔。
事情做完了，還有下一件事庄拇，每天所需面對(duì)的事情那么多注服，我們的記憶力沒(méi)辦法承載每一件事的前前后后，也就是說(shuō)措近，我們沒(méi)辦法記住自己做過(guò)的大多數(shù)事情溶弟。
這個(gè)時(shí)候，記錄這一技能就派上用場(chǎng)了瞭郑。
記下自己做過(guò)的每件事辜御，定期檢查看看自己在什么時(shí)候都干了什么，認(rèn)清自己所做的事情屈张，才能更好的了解自己擒权、洞見自己。
3阁谆、
從小時(shí)候開始碳抄，老師不是教導(dǎo)我們說(shuō)要學(xué)雷鋒嘛，咱也學(xué)雷鋒场绿，他做好事不留名剖效，但懂得把事情記錄下來(lái)，我們就學(xué)他這種把事情記錄下來(lái)的習(xí)慣焰盗。
比如在生活時(shí)間里璧尸，你今天利用半個(gè)小時(shí)對(duì)房間進(jìn)行了全面整理，環(huán)境變得整潔熬拒，這是好事爷光。
你覺(jué)得這是一件好事，就把它記下來(lái)澎粟，對(duì)于好事蛀序，我們可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
相反捌议，你覺(jué)得自己做了一些不太好的事哼拔，那么也記下來(lái)引有，回頭自己好好反思瓣颅、批評(píng)自己。
記錄是以自己的行為作鏡子譬正，看清自己宫补，揚(yáng)長(zhǎng)避短檬姥。
如果把每一件不同時(shí)段做的事情都記錄清楚，我們的日子將不再過(guò)得渾渾噩噩粉怕，稀里糊涂健民。
——【2】——
如何記錄？
首先贫贝，你得準(zhǔn)備一本筆記簿秉犹，一支常用的筆。然后：
1稚晚、
做完一事記一事崇堵。
在某個(gè)鐘點(diǎn)完成一件事情之后，抽出一分鐘對(duì)這件事情進(jìn)行一句話概括客燕，并查看使用了多少時(shí)間鸳劳，記錄余素。
2垦写、
記時(shí)刻次酌，寫下來(lái)
那么也許你會(huì)問(wèn)赤屋，如果人在外留美，沒(méi)辦法及時(shí)記錄呢涮因？
如果在處理事情的時(shí)候拒迅，時(shí)間記錄簿沒(méi)有在身邊沥寥，那么颤练，我們可以選擇這種方法：
在做事之前看清楚做事情的啟始時(shí)刻抚太，完成事情后記清楚事情的結(jié)束時(shí)刻，回來(lái)把這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)記錄在筆記簿里昔案。
兩者的時(shí)間差便是完成本次事件所用的時(shí)間尿贫。
3、
憑回憶略記
有時(shí)候這一天你因?yàn)楣ぷ鞣泵蛘弑黄渌虑闋恐浦ごВ瑢?dǎo)致一整天都沒(méi)有記錄自己的時(shí)間使用情況庆亡。
請(qǐng)別害怕自己會(huì)忘掉事情。
你只需要開啟追憶功能捞稿，在今天晚些時(shí)候或者明天抽個(gè)時(shí)間又谋，對(duì)自己今天做過(guò)的事情進(jìn)行回想，然后憑印象和記憶去記錄下大概的時(shí)間段都做了些什么娱局。
你想偷懶的話彰亥，就只記錄做過(guò)的重要事情。
如果你連今天和昨天的重要事情都回想不起來(lái)衰齐，那我只能送給你一個(gè)迷之微笑任斋。
——【3】——
如何堅(jiān)持記錄？
1耻涛、
養(yǎng)成順手記錄的習(xí)慣废酷。
想一下瘟檩，寫下來(lái)，記錄完成澈蟆，這純屬舉手之勞的動(dòng)作墨辛。
我只不過(guò)是利用一首歌的時(shí)間、一根煙的進(jìn)度趴俘、刷幾層朋友圈的能量去記錄自己剛做過(guò)什么而已睹簇。
你把這本書讀完、把這篇文章寫完寥闪、玩完這個(gè)游戲带膀、講完這個(gè)電話、網(wǎng)購(gòu)好這個(gè)東西橙垢，做完一件事情就順手記下來(lái)垛叨。
其實(shí)不難。
你只需要連續(xù)順手記上一兩個(gè)星期柜某，慢慢就變成一種習(xí)慣嗽元。
然后，跟潛意識(shí)一樣喂击，一切變得自然剂癌。
2、
有時(shí)候忙碌了一天翰绊，到最后還是沒(méi)有把自己一天在生活時(shí)間段做的事情做個(gè)整理和記錄佩谷。
而第二天到來(lái)，你又不想再寫下昨天做了些什么监嗜。
第三天了谐檀，你更不想動(dòng)筆對(duì)前兩天干過(guò)的事情做筆記。
這種行為感覺(jué)就像你對(duì)待手機(jī)訂閱號(hào)越來(lái)越大的小紅點(diǎn)裁奇，對(duì)那些累積已久還未閱讀的文章會(huì)漸漸失去點(diǎn)擊閱讀的欲望桐猬。
同理，你就不再想做記錄了刽肠，于是溃肪，停滯了。
那這些錯(cuò)過(guò)的日子就不要記音五。
也就是”留白“惫撰，就當(dāng)這些日子與自己沒(méi)緣。
然后改善好自己的心態(tài)躺涝，重新開始繼續(xù)記錄厨钻，原來(lái)怎樣記錄得細(xì)致，還按原來(lái)的配方去做。
暗示自己記錄莉撇，但不必強(qiáng)迫自己呢蛤，不喜歡就留白惶傻。
不過(guò)棍郎，一個(gè)尊重和珍惜時(shí)間的人如果開始記錄自己的時(shí)間使用情況，卻是不會(huì)經(jīng)常留白的银室。
3涂佃、
定期分享
每周或每月定期對(duì)自己的時(shí)間消費(fèi)清單進(jìn)行整理、審視蜈敢、總結(jié)辜荠。
對(duì)做過(guò)的事情進(jìn)行分類，對(duì)分類的事情就行時(shí)間使用數(shù)額的統(tǒng)計(jì)抓狭。
從清單中審視自己伯病，看看自己做過(guò)的事情有哪些可以繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，哪些應(yīng)該改進(jìn)甚至回避否过，在未來(lái)的日子里揚(yáng)長(zhǎng)避短午笛，進(jìn)一步要求自己。
然后把成果和想法分享出來(lái)苗桂。
別人在朋友圈曬自拍药磺、曬娃，你可以曬自己的行動(dòng)成就煤伟，收獲滿足感癌佩，繼而在成就感的助推下，你將繼續(xù)前進(jìn)便锨。
別人講了一萬(wàn)遍要珍惜時(shí)間的概念围辙，試圖去影響大家；而你把自己的成果分享給大家放案，用行動(dòng)說(shuō)話酌畜，如此正能量將會(huì)真正影響到大家，讓大家受用卿叽。
這是在做好事桥胞。
記錄時(shí)間使用情況等于創(chuàng)造成就和做好事，如果你想一直創(chuàng)造成就以及做好事考婴，還有理由不堅(jiān)持嗎贩虾？
對(duì)了，你問(wèn)我為什么要用手動(dòng)筆紙記錄沥阱？
因?yàn)橄啾绕鹗謾C(jī)缎罢，人工手動(dòng)能更讓人用心，也最費(fèi)時(shí)，最貴策精，這樣才讓會(huì)讓自己用心記錄舰始，珍惜時(shí)間，用心對(duì)待每分每秒咽袜。
