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2017健美打卡Day148天：
2017年5月28日：
早起：叩齒、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼芜壁，按膻中穴礁凡，推腹高氮，按鎖骨慧妄。
上午：敲膽經(jīng)。
下午：按承山剪芍。
晚上：靠墻站塞淹，手心搓腳心，跪膝罪裹，推肝經(jīng)饱普，按承山，三陰交状共，后踢腿套耕，敷面膜。
早餐：熱干面峡继，米酒冯袍。
上午：綠茶。 午餐：白魚碾牌，青菜康愤。
晚餐：南瓜苞谷磣，包子舶吗，涼拌黃瓜征冷。
累計打卡218天！ 一起加油誓琼！
越自律越自由检激，越堅持越美麗！
我運動我健康我快樂８孤隆Ｊ迨铡！
