豐盛日記第125天 ? ?星期三 ? ?晴
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?外面沒(méi)有別人
? ? ? 今天天氣開始慢慢地變得好起來(lái)，氣溫也在回暖，萬(wàn)物復(fù)蘇轰胁，迎春花已經(jīng)開了，過(guò)幾天，我們著名的櫻花也即將開放顷蟀，美好地季節(jié)慢慢的來(lái)到我們身邊，連空氣都是甜的骡技，在享受美好的同時(shí)鸣个，工作還是要做的羞反，受很多的工作影響，心情一度有點(diǎn)亂囤萤，我敏銳的覺(jué)察了的到了自己的情緒昼窗，盡量避免處理事情，不斷的調(diào)整自己的情緒涛舍，待處理好后澄惊，開始工作，連續(xù)處理了幾個(gè)棘手的事情后富雅，很有成就感掸驱，反思一下，當(dāng)我情緒來(lái)了的時(shí)候吹榴，我在想外面沒(méi)有別人亭敢，只有我自己，一切反應(yīng)图筹，都是自己內(nèi)在的投射帅刀，及時(shí)的覺(jué)察才能較好地處理好，很高興的是多年的學(xué)習(xí)和修煉远剩，讓自己更加的成熟及有能力駕馭自己的情緒扣溺，時(shí)刻不能忘記這樣的反思，慢慢來(lái)瓜晤。
