2024年4月10日 星期三? 陰? 12-22度
4月9日是進(jìn)入2024年的第100天，進(jìn)入中年后繾倦歲月可真太不經(jīng)用，春節(jié)的鞭炮齊鳴聲還在耳畔，門(mén)口懸掛的紅燈籠依舊鮮紅舶胀，如箭的光陰倏忽間就是一季。
復(fù)盤(pán)過(guò)去的百天收獲碧注，查看每月自律清單中完成任務(wù)占據(jù)90%的對(duì)勾略感欣慰嚣伐。允許自己10%偶爾的懈怠，不完美才是常態(tài)应闯。
時(shí)常自嘲自己屬于后知后覺(jué)纤控，活過(guò)一把年歲才明白想要掌控自己的人生，于是乎抓住時(shí)光的尾巴碉纺，決心折騰出自己喜歡的模樣船万。
自律清單完成度最高的項(xiàng)目當(dāng)屬早起刻撒。之前浪費(fèi)的時(shí)光不能追回，就用后半生每一天早起來(lái)彌補(bǔ)耿导。知曉一日之計(jì)在于晨的道理声怔，但知道和踐行有質(zhì)的差別。早起的時(shí)間從起初的6：00漸至如今的5：30左右舱呻，身體早已形成了固定的生物鐘醋火。
早起的一個(gè)多小時(shí)，運(yùn)動(dòng)四十分鐘后箱吕，做一道精致早餐芥驳，帶來(lái)身體的健康活力以及生活的儀式感，美好的心情從早晨開(kāi)始茬高，愉悅蔓延整日兆旬，連帶工作效率自然提高。
看似一個(gè)微小的早起習(xí)慣怎栽，卻讓生活和工作發(fā)生了改變丽猬。不再去街邊的早餐小攤匆忙湊合，不再慌張騎車(chē)飛奔于路途熏瞄，不再厭倦上班的時(shí)間難熬脚祟，早起的神奇魔力帶動(dòng)整天保持活力滿(mǎn)滿(mǎn)。
南懷瑾先生說(shuō)：能控制早晨的人强饮，方可控制人生由桌。
我們每個(gè)人都無(wú)法控制自己人生的長(zhǎng)度，但如果每天早起兩小時(shí)邮丰，每天就獲得了比別人多的兩小時(shí)沥寥，一年下來(lái)就比別人多“活”一個(gè)月。利用這一個(gè)月做有意義的事來(lái)提升自己柠座，時(shí)間正反饋的是生命厚度的增加。
生活從不會(huì)虧待任何一個(gè)擁有好習(xí)慣的人片橡。富蘭克林曾說(shuō)過(guò)：“我從未見(jiàn)過(guò)一個(gè)早起的人抱怨命運(yùn)不好妈经。”作家李筱懿每天早上不到五點(diǎn)就起床寫(xiě)作捧书，在靜謐的早晨吹泡，每天早上高效創(chuàng)作，一年寫(xiě)90萬(wàn)字经瓷，6年間寫(xiě)下五百多萬(wàn)字爆哑，出版8本暢銷(xiāo)書(shū)，成功轉(zhuǎn)型成為自己夢(mèng)想中的女作家舆吮。
《早起的奇跡》一書(shū)中寫(xiě)到：“如果你想創(chuàng)造奇跡揭朝，不妨從早起開(kāi)始队贱。”當(dāng)你開(kāi)始早起的那一刻潭袱，你就把生活的主動(dòng)權(quán)緊緊地握在了自己手中柱嫌。
以自己踐行百天從未中斷過(guò)的早起體驗(yàn)，要想做到早起并有質(zhì)量屯换，當(dāng)然是以早睡為前提编丘，還要設(shè)置清晰的目標(biāo)，才會(huì)賦予早起有意義的內(nèi)涵彤悔。如果深夜不睡嘉抓，何談早起。如果早起打游戲玩手機(jī)晕窑，還不如睡覺(jué)養(yǎng)神抑片。
人生就是無(wú)數(shù)個(gè)好習(xí)慣的總和∧灰伲“早起三光蓝丙，晚起三慌⊥希”在晨曦微光中選擇昏頭大睡還是用來(lái)鍛煉或是讀書(shū)渺尘，時(shí)間會(huì)給你答案。長(zhǎng)期奉行好的習(xí)慣说敏，必將收獲不一樣的人生鸥跟。
只要決心想做的事，一切愿望皆有可能實(shí)現(xiàn)盔沫。期待下個(gè)100天医咨，自律清單中出現(xiàn)更多的對(duì)勾，讓好習(xí)慣帶給自己更多的福利架诞。
