#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～04-姜群-富陽#
20170905（79/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日兩朵玫瑰瘩蚪，已摘2朵
今日2朵玫瑰
冥想
擁抱家人
【幸福實修99天目標】
?在99天每一天一個小時的時間留給自我提升學習可款。
?在99天每一天給家人溫暖的擁抱和親吻敏晤。
?在99天每一天睡前回顧自己的一天，找到一件做過有價值或者有意義的一件事記錄下來株搔。
【幸福金句】
#幸福實修# 很多人舊有的思維模式是筑辨，面對人生中的各種不滿意，習慣性的去抱怨指責纲堵，讓自己陷入受害者的情緒巡雨，卻不想去做任何改變。而不愿面對不愿接受不想改變正是人生痛苦的根源席函。改變思維模式铐望，把抱怨的力量用于面對，用于尋找解決辦法茂附，你的人生從此不同正蛙。
【夢境】無
【覺察日記】
覺察：身邊有很多人，習慣性地抱怨营曼，總是覺得自己很吃虧乒验，生怕自己的努力不被人看見。日子久了蒂阱，耳朵也聽出了繭锻全。
