? ? 昨夜一口氣讀完了張德芬的作品《遇見未知的自己》判莉，只覺心中一股力量冉冉升起，那些一直縈繞在心頭的許多不解與疑惑托呕、煩惱與情緒含蓉，都豁然開朗了。
? ? 若菱面對(duì)人生的許多問題時(shí)项郊，產(chǎn)生了許多負(fù)面的情緒馅扣，甚至想到了死，她算得上是金字塔中的上等人着降，可還是有著許多跟普通人一樣的煩惱差油。
? ? ?婚姻、工作的問題接踵而來任洞，與老公志明結(jié)婚十多年沒有孩子蓄喇，生活的瑣碎早已磨平了感情，夫妻日漸的生疏讓這段感情漸行漸遠(yuǎn)交掏；還有工作上好友的背叛也讓她對(duì)工作失去了信心公罕。這兩方面的壓力已經(jīng)壓垮了若菱，她感覺到自己時(shí)時(shí)刻刻都要崩潰耀销÷ゾ欤可天無絕人之路，正在她一籌莫展熊尉，對(duì)生活失去了希望的時(shí)候出現(xiàn)了一個(gè)改變她人生的人罐柳。---一位老人，這位老人先是給她提出了問題狰住，我們的人生在追求什么张吉。
一、我們的人生在追求什么
? ? ?帶著這個(gè)問題催植，若菱回了家肮蛹。后來再次回到老人房里的時(shí)候勺择，她帶了答案，我們追求財(cái)富伦忠、權(quán)力省核、健康，而老人將這歸納為五個(gè)字昆码，喜悅气忠、愛、和平赋咽。是啊旧噪，我們終其一生所追求的，不正是這樣嗎脓匿？可是我們每個(gè)人為什么卻常常感到不快樂淘钟。因?yàn)槔先苏f因?yàn)槭Я苏鎸?shí)的自我，所以感覺不快樂陪毡。
二米母、人生就像一場(chǎng)戲，每個(gè)人都有自己的角色面具
? ? ?蕓蕓眾生缤骨，千姿百態(tài)，每個(gè)人都在這個(gè)社會(huì)中扮演著自己的角色尺借，演好自己在不同場(chǎng)所的角色很重要绊起。若菱本來和婆婆關(guān)系很緊張，那天她去婆婆家時(shí)改變了心態(tài)燎斩，她突然間覺得一切都好了起來虱歪。于是她來到老人的小屋時(shí)，急忙說她的發(fā)現(xiàn)：“我發(fā)現(xiàn)了一點(diǎn)栅表，我們?cè)谑澜缟习缪莸姆N種角色會(huì)遮蓋我們的真我笋鄙。還有，我們?nèi)绾伟缪葑约旱慕巧制浚瑫?huì)影響別人和我們之間的互動(dòng)”萧落。這次后，老人讓她去體察這個(gè)世界的真相究竟是什么洗贰？
三找岖、這個(gè)世界是什么組成的
（能量爭(zhēng)奪戰(zhàn)）
? ? ?“不僅是所有眼見的物質(zhì)，連看不到的聲音敛滋、思想许布、意念、情感绎晃，都是某種有特定振動(dòng)頻率的能量懊弁佟杂曲！這真的是很好玩兒的一個(gè)觀念！”
? ? ?每個(gè)人都有著自己的能量袁余，如果你積極樂觀擎勘，充滿快樂，那么好的事物好的人都會(huì)被你吸引泌霍，相反货抄，如果一個(gè)人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想觀念朱转，那么不好的事情就會(huì)發(fā)生在他身上了蟹地。
? ? 物以類聚，人以群分藤为，每個(gè)人都有著自己的磁場(chǎng)怪与，會(huì)吸引著與自己頻率相同的人，看看你周圍的人缅疟，就知道你的能量是什么了分别。老人又對(duì)若菱說下次探討心想事成的密碼。
四存淫、當(dāng)靈性與科學(xué)相遇耘斩，我們創(chuàng)造了自己的世界。
? ? 老人推薦若菱去觀看一部叫做《我們到底知道多少》的電影桅咆，電影中有一段話特別好為下圖中
? ? ? 還有老人畫了一幅圖括授，上面有一匹馬、一輛馬車岩饼、一個(gè)馬車夫荚虚、一個(gè)乘客。意為說明潛意識(shí)對(duì)我們的影響籍茧，馬車靠著馬前進(jìn)版述，可馬卻無法主宰去往哪兒，這就好比我們的人生寞冯，我們以為自己可以操縱自己的人生渴析，但實(shí)際上，我們是一部自動(dòng)化制約模式下的機(jī)器吮龄，很多時(shí)候是身不由己的檬某。環(huán)境一些外部的條件也會(huì)影響我們的潛意識(shí)。
五螟蝙、回溯童年的記憶恢恼，我們身體的障礙。
? ? ? 人是要追本溯源的胰默，老人帶著若菱探究她的過去场斑，一個(gè)孩子在母體里培育的時(shí)候漓踢，那個(gè)環(huán)境本是美好溫和的，可當(dāng)它要來到這個(gè)世界的時(shí)候漏隐，與母體分離的時(shí)候喧半，那一刻是痛苦的。這就是為什么我們?nèi)饲嘣穑傆兄墓陋?dú)挺据，與恐懼，這是天生帶來的脖隶。就如下圖書中寫到的這句話一樣扁耐。
? ? ? 我們無法擺脫這種思想，就只能拿覺知知光去照亮它产阱。而如何去找回跟身體的聯(lián)結(jié)婉称，那就是去跟身體對(duì)話，傾聽身體的聲音构蹬。
六王暗、擔(dān)心是一種加害行為。
? ? ? 我們常常擔(dān)心身邊的人庄敛，母親擔(dān)心孩子外出遠(yuǎn)行有危險(xiǎn)俗壹，給孩子造成不必要的心理壓力，其實(shí)藻烤，一個(gè)人的命活多長(zhǎng)绷雏，是由老天決定的，與上天抗衡是沒什么用處的隐绵，就像堵車之众，再氣憤也是沒用的拙毫。
七依许、情緒的障礙
? ? ? 許多人負(fù)面情緒產(chǎn)生的時(shí)候，就一直忍不住的去想缀蹄，可控制自己的情緒并非易事峭跳，我們將自己深陷于情緒的囫圇中無法自拔。從志明對(duì)若菱的背叛中缺前，她先是憤怒蛀醉，再是通過老人的指引下開始臣服，然后改變衅码，最后接受讓自己走出來拯刁。思想的攪擾中這一章節(jié)寫到，“讓我們心理上受苦的逝段，不是事物的本身垛玻，而是我們對(duì)事件的看法割捅，和圍繞這個(gè)事件所編造的故事”，我們常常深陷于自己的苦悶中帚桩，無法自拔亿驾，殊不知很多事情已成定局，無法改變账嚎，或許變換一種方式去處理對(duì)待會(huì)更好莫瞬。
? ? ?文中說負(fù)面的情緒像黑暗一樣，是趕不走的郭蕉，只有我們自己去尋找光亮將它趕走疼邀，只有回歸真我，才能實(shí)現(xiàn)生活的快樂恳不，發(fā)現(xiàn)樂趣檩小，最后若菱在老人的幫助下一步步走上了正軌，走出了自己為自己心靈的設(shè)防烟勋，找到了真實(shí)的自我规求。
? ? ?看完這本書后，內(nèi)心久久不能平息卵惦，若菱的故事不就是平時(shí)的我們嗎阻肿？我們抱怨這個(gè)世界的不公，憤怒的去表達(dá)一些自己的看法沮尿，我們生在這個(gè)和平的國(guó)度丛塌，本該去追求我們擁有的一切，但是我們卻常常感覺不到快樂畜疾，那是因?yàn)槲覀兪チ苏鎸?shí)的自我赴邻。
? ? 而這本書教你找自己，驅(qū)除黑暗啡捶，尋找光亮姥敛，改變自己的觀念，尋找自己的能量瞎暑，去臣服接受一 些事物彤敛，然后去接納，珍惜擁有的幸福了赌，并且感恩這個(gè)世界的一切墨榄，擁有一顆積極陽光的心態(tài)，這樣才會(huì)越來愈好勿她，只有自己的磁場(chǎng)是積極向上的袄秩，才會(huì)與好的東西心心相惜，才會(huì)有更好的人生。
? ?讓我們遇見未知的自己之剧，去探尋生命的奧秘贮喧，去追求自己想要的東西，認(rèn)識(shí)自己猪狈，對(duì)生活充滿希望與感恩箱沦，才能更好的生活，才能發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界更多的美好雇庙。
