一、謙虛地向牛人們學(xué)習(xí)很有必要
今天和大家分享的內(nèi)容是關(guān)于如何通過(guò)“刻意練習(xí)”來(lái)高效學(xué)習(xí)蠢壹，提高效率嗓违。既然早已下定決心要定期與大家分享所見所聞，所讀所想图贸，那我也是毫無(wú)保留蹂季，把過(guò)去反復(fù)掉進(jìn)誤區(qū)、爬出來(lái)的經(jīng)歷曝露出來(lái)疏日，希望通過(guò)這些真實(shí)的案例偿洁，你也能夠得到一點(diǎn)點(diǎn)的收獲。我也是長(zhǎng)期在互聯(lián)網(wǎng)上跟著“大牛人們”取經(jīng)沟优，不斷向他們學(xué)習(xí)涕滋，通過(guò)反復(fù)實(shí)踐才悟出了點(diǎn)套路。（我這里指的“大牛人們”可都是實(shí)打?qū)嵉哪痈螅麄冊(cè)缫褜?shí)現(xiàn)了財(cái)富自由宾肺，還在堅(jiān)持學(xué)習(xí)、堅(jiān)持分享侵俗，不得不佩服锨用！強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：對(duì)于自身大腦和知識(shí)的投資，只要有助于成長(zhǎng)隘谣，永遠(yuǎn)不要手軟Ｔ鲇怠）
二、你只是看起來(lái)很努力而已
堅(jiān)持?jǐn)M定計(jì)劃寻歧，執(zhí)行計(jì)劃已有很多年掌栅，但是，真正把這個(gè)事開始想明白码泛、知道如何做的更高效也就是這一兩年的時(shí)間猾封。所以，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：有時(shí)候噪珊，當(dāng)我們腦袋里沒(méi)有一個(gè)概念的時(shí)候晌缘，我們就無(wú)感逾苫，原本以為自己正在做的事情有助于自己長(zhǎng)期成長(zhǎng)，甚至成為夢(mèng)想中某個(gè)領(lǐng)域的“牛逼人物”枚钓，可是铅搓，到頭來(lái)，卻發(fā)現(xiàn)夢(mèng)一場(chǎng)搀捷。當(dāng)我們?cè)O(shè)定的預(yù)期目標(biāo)與最終的結(jié)果相差很大時(shí)星掰，這對(duì)我們的打擊是非常大的，甚至有的人一蹶不振嫩舟。你想一下氢烘，是不是你曾經(jīng)興致勃勃的擬定一份學(xué)習(xí)/工作計(jì)劃，可是一個(gè)月或一個(gè)季度結(jié)束時(shí)家厌，你發(fā)現(xiàn)計(jì)劃執(zhí)行效果非常差播玖，甚至連計(jì)劃里的內(nèi)容，或許都忘得差不多了饭于，還談什么執(zhí)行蜀踏？！是不是你曾經(jīng)許下諾言掰吕，一定要把英語(yǔ)學(xué)好或某種技能掌握嫻熟果覆，可結(jié)果是無(wú)法長(zhǎng)期堅(jiān)持，最后殖熟，計(jì)劃拋之腦后局待，實(shí)現(xiàn)諾言遙遙無(wú)期？菱属！好吧钳榨，這樣的事情太多發(fā)生在我們身上，因?yàn)榕γ牛揖褪沁@樣一個(gè)人薛耻，現(xiàn)在還是這樣一個(gè)人，不能完成預(yù)設(shè)的目標(biāo)膜毁，你們真的可以留言鄙視我昭卓，這樣也能讓我一直有動(dòng)力愤钾。不過(guò)瘟滨，至少腦袋里有了這根緊繃的弦，時(shí)刻提醒著我能颁，讓我非常重視這個(gè)事情杂瘸。有時(shí)候，那些不起眼的事情伙菊，往往起著決定性的作用败玉。很多人可能已經(jīng)有擬定計(jì)劃的習(xí)慣敌土，但是，往往忽略了一個(gè)更加重要的因素：刻意練習(xí)运翼！計(jì)劃可以看作是“作戰(zhàn)地圖”返干，光有作戰(zhàn)地圖還不行，還得要有詳細(xì)的實(shí)施步驟血淌，不然就是紙上談兵矩欠。很多人（包括我自己）只是看起來(lái)很努力，其實(shí)悠夯，并沒(méi)有效率癌淮。我現(xiàn)在升級(jí)了一個(gè)概念，不要在意時(shí)間管理沦补，其實(shí)乳蓄，本質(zhì)是自我管理。一天就24小時(shí)夕膀，再怎么精打細(xì)算都不可能多一毫秒虚倒。但是，嚴(yán)格的自我管理是可實(shí)現(xiàn)的产舞，我們都認(rèn)可人的辦事效率完全不同裹刮。有的人高效，有的人低效庞瘸，關(guān)鍵在于是否掌握了高效的做事方法捧弃，而不是“拼時(shí)間”。我現(xiàn)在正在提升效率的這條漫長(zhǎng)的路上擦囊，該學(xué)就拼命學(xué)违霞，該放松就放松，別跟時(shí)間過(guò)不去瞬场，應(yīng)該跟自己過(guò)不去才對(duì)买鸽！這個(gè)也是一點(diǎn)點(diǎn)小的感悟吧，因?yàn)楣岜唬粤颂嗵澚耍?/p>
三眼五、“刻意練習(xí)”為什么如此重要？
近期彤灶，我在認(rèn)真閱讀一本牛人推薦的書籍《刻意練習(xí)》看幼，這本書我還沒(méi)有看完，要細(xì)看幌陕，深看诵姜，現(xiàn)在我能寫下這篇文章，就能說(shuō)明這本書對(duì)我的影響有多大了搏熄，我也推薦您去閱讀棚唆，邊讀邊思考才行暇赤。接下來(lái)具體談?wù)剷星皟烧绿岬搅恕翱桃饩毩?xí)”應(yīng)該包含哪幾個(gè)特點(diǎn)，然后宵凌，將每個(gè)特點(diǎn)融進(jìn)自身經(jīng)歷鞋囊，讓你更好地理解它的重要性。
首先瞎惫，我們要區(qū)分“天真的刻意練習(xí)”和“有目的的刻意練習(xí)”的區(qū)別失暴。剛才提到，有的人看起來(lái)很努力微饥，時(shí)間花了逗扒，精力花了，就是沒(méi)有產(chǎn)出欠橘，或產(chǎn)出很低矩肩，只能發(fā)個(gè)“勞動(dòng)獎(jiǎng)”，發(fā)不了“高效獎(jiǎng)”（自創(chuàng)的肃续，你別介意）黍檩。我現(xiàn)在還是這樣人群中的一份子，只能得個(gè)“勞動(dòng)獎(jiǎng)”始锚，但是刽酱，我的目標(biāo)是“高效獎(jiǎng)”。為什么呢瞧捌？因?yàn)榭美铮覀円恢痹谶M(jìn)行“天真的刻意練習(xí)”！“天真的刻意練習(xí)”只是反復(fù)做某件事情姐呐，并指望只靠那種反復(fù)殿怜，就能提高表現(xiàn)和水平。那結(jié)局就是曙砂，只能得個(gè)“勞動(dòng)獎(jiǎng)”头谜，安慰一下自己。
我們要極為重視鸠澈、學(xué)習(xí)的是：“有目的的刻意練習(xí)”柱告！書上是這么寫的：
有目的的練習(xí)更有目的性，考慮周全笑陈，而且更為專注际度。它具有一下一些特點(diǎn)：
1）有目的的練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo)，定義明確地具體目標(biāo)新锈，可以有效地用于引導(dǎo)你的練習(xí)甲脏；
2）有目的的練習(xí)是專注的：要想取得進(jìn)步眶熬，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上妹笆；
3）有目的的練習(xí)包含反饋：不論你在努力做什么事情块请，都需要反饋來(lái)準(zhǔn)確辨別你在哪些地方還有不足，以及怎么會(huì)存在這些不足拳缠。如果沒(méi)有反饋墩新，你不可能搞清楚你在哪些方面還需提高，或者你現(xiàn)在離實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)有多遠(yuǎn)窟坐；
4）有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)：對(duì)于任何類型的練習(xí)海渊，這是一條基本的真理：如果你從來(lái)不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠(yuǎn)無(wú)法進(jìn)步哲鸳。
以上就是書中《刻意練習(xí)》開篇提出來(lái)的四個(gè)特點(diǎn)臣疑，一下子讓我大腦一震，發(fā)現(xiàn)自身的問(wèn)題出現(xiàn)在哪里徙菠。由于目前身在俄羅斯圣彼得堡學(xué)習(xí)讯沈，預(yù)科就是學(xué)習(xí)俄語(yǔ)，目前也面臨一些挑戰(zhàn)婿奔。不過(guò)缺狠，一直篤信辦法總比挑戰(zhàn)多，總能克服萍摊！當(dāng)下挤茄，我就使用這個(gè)“刻意練習(xí)”的原則來(lái)學(xué)習(xí)俄語(yǔ)，談?wù)勎业拇笾聭?yīng)用方法冰木。
第一：我按一個(gè)月為單位時(shí)間穷劈，擬定了詳細(xì)的計(jì)劃，也就是利用了“特點(diǎn)一”踊沸，設(shè)定明確的目標(biāo)囚衔。一個(gè)月結(jié)束后，進(jìn)行及時(shí)統(tǒng)計(jì)和反饋雕沿，這也是我早已養(yǎng)成的習(xí)慣练湿，時(shí)間花費(fèi)記錄，這樣我就知道一天用在某個(gè)方面的時(shí)間是多少审轮，通過(guò)事后的數(shù)據(jù)分析肥哎，就知道時(shí)間是否高效利用了。這里疾渣，我就不展開講具體步驟了篡诽，太多了。
第二：在俄語(yǔ)單詞記憶方面榴捡，我使用了書中的一個(gè)方法杈女，比如以我們的俄語(yǔ)教科書為例，第7課的單詞就有79個(gè)，剛開始看达椰，也是一頭霧水翰蠢。第一步全部翻譯成漢語(yǔ)，第二步采用書中的記憶方法啰劲，分組記憶單詞梁沧。個(gè)人方法如下，25分鐘為一個(gè)單位時(shí)間蝇裤，然后是3組單詞廷支，分別是5個(gè)，5個(gè)栓辜，7個(gè)恋拍。接下來(lái)，就是記憶每組單詞的發(fā)音藕甩、中文意思芝囤，俄語(yǔ)單詞拼寫。當(dāng)每組單詞記憶沒(méi)有問(wèn)題時(shí)辛萍，進(jìn)行下一組悯姊，最后，把三組串起來(lái)記憶贩毕。今天試驗(yàn)了這個(gè)方法悯许，用了大約2小時(shí)，4個(gè)單位時(shí)間辉阶，效果是：能夠會(huì)讀79個(gè)單詞先壕，知道中文意思，能夠記住大部分單詞谆甜。但是垃僚，還沒(méi)有完全記住，需要不斷地實(shí)驗(yàn)這個(gè)方法规辱，以期找到最適合自己的記憶方法谆棺。
第三：有效的反饋，其實(shí)罕袋，這些俄語(yǔ)單詞都是俄羅斯朋友當(dāng)面一個(gè)一個(gè)教我讀的改淑，幾乎每個(gè)音都過(guò)了一遍，當(dāng)然浴讯，俄羅斯朋友說(shuō)朵夏，我有幾個(gè)單詞還是不對(duì)，需要加強(qiáng)練習(xí)榆纽。我還是很高興仰猖，因?yàn)槟笾@種方法至少目前來(lái)看是正確的。因?yàn)榧⑶郑坏┪易x單詞鸵赫，發(fā)音出錯(cuò)，俄羅斯朋友馬上指出爆捞，教我正確的發(fā)音奉瘤，給了我積極的反饋勾拉。一是增加了我的信心煮甥；二是知道錯(cuò)在哪個(gè)音，哪里需要重視藕赞。所以成肘，我很認(rèn)可書中的這個(gè)特點(diǎn)，積極有效的反饋非常重要斧蜕。
第四：走出舒適區(qū)双霍，其實(shí)，我們學(xué)習(xí)俄語(yǔ)就是每天處于“難受區(qū)”批销，因?yàn)槿髡ⅲ@門語(yǔ)言對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是全新的。和英語(yǔ)不是同一個(gè)語(yǔ)系均芽，不能借鑒讀音丘逸，只能借鑒自己的英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法，這個(gè)倒能幫上很大的忙掀宋。比如深纲，在讀俄語(yǔ)課文時(shí)，會(huì)面臨很多陌生的劲妙、冗長(zhǎng)的湃鹊、難讀的單詞，以及語(yǔ)法知識(shí)點(diǎn)镣奋，這些就是讓我們走出舒適區(qū)币呵。而不僅僅是學(xué)幾句日常的問(wèn)候語(yǔ)，更重要地是為了將來(lái)的俄語(yǔ)交流和閱讀侨颈。甚至富雅，我設(shè)定了一個(gè)更大的目標(biāo)：俄語(yǔ)寫作。
這個(gè)就是“刻意練習(xí)”的四個(gè)特點(diǎn)在我身上的應(yīng)用肛搬，也是真實(shí)的案例没佑。不過(guò)，目前只是在自己試驗(yàn)温赔，具體效果如何蛤奢，還需要時(shí)間來(lái)檢驗(yàn)。等過(guò)了這個(gè)試驗(yàn)期，我會(huì)分享這個(gè)試驗(yàn)的成果啤贩，看看到底怎樣待秃。當(dāng)然，每個(gè)人不同痹屹，方法絕對(duì)不同章郁，一定要設(shè)定一個(gè)時(shí)間周期，不斷試驗(yàn)志衍，才能逐漸找到適合自身的高效學(xué)習(xí)方法暖庄。
最后，用書中的一段話作為總結(jié)：
走出你的舒適區(qū)楼肪，但要以專注的方式制定明確地目標(biāo)培廓，為達(dá)到那些目標(biāo)制定一個(gè)計(jì)劃，并且相處監(jiān)測(cè)你的進(jìn)步的方法春叫。哦肩钠，還要想辦法保持你的動(dòng)機(jī)。對(duì)想要提高自己的每個(gè)人來(lái)講暂殖，這些是讓你有一個(gè)卓越開端的秘密——但依然只是開始价匠。
