今天是什么日子
起床：4：25
就寢：0：25
天氣：鳥語花香
心情：不錯(cuò)
紀(jì)念日：斷食第二日
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)谋梭，最重要的三件事：
1. 水?dāng)嘁惶旌苁娣?/p>
2. 白色套裝顯自信。
3. 數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)有激情倦青。
改進(jìn)及習(xí)慣養(yǎng)成：
1. 斷食安排有計(jì)劃章蚣。
2. 認(rèn)真穿衣心里美。
3. 數(shù)英學(xué)習(xí)還得練姨夹。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1. 斷食至少三天72小時(shí)纤垂。
已完成快36小時(shí)了，繼續(xù)加油磷账！
2. 完成一個(gè)年級的課件峭沦。
今天完成六年級。
3. 買或家里找本勵(lì)志書逃糟。
一會兒完成吼鱼。
4. 每天及時(shí)做好各記錄蓬豁。
上班前完成一部分。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1. 幾日沒閱讀了菇肃，還是要做到早起地粪，不管休假還是上班，生活保持規(guī)律有序琐谤，安排緊湊又適當(dāng)放松蟆技。
2. 每周制定的學(xué)習(xí)任務(wù)必須完成，比如講故事斗忌，可以和孩子睡前練習(xí)质礼，或者放在哪一天固定執(zhí)行。
健康·飲食·鍛煉
1. 上班日做到斷食空腹養(yǎng)生织阳，休息日認(rèn)真吃飯不暴食眶蕉，主要?jiǎng)谝萁Y(jié)合安排好，盡量不在家里閑待著刷劇唧躲。
2. 每天做到瑜伽練習(xí)造挽，一周至少三到五次的頻率，可以每周發(fā)圈更新一次弄痹，保持一個(gè)節(jié)奏刽宪，也算記錄自己的生活常態(tài)。
人際·家人·朋友
1. 早起給孩子準(zhǔn)備好一天的飯菜界酒，交代她自己回家好好復(fù)習(xí)，完成作業(yè)嘴秸。
2. 與老公溝通良好毁欣，保持節(jié)奏，沒事兒多交流岳掐，相互理解包容凭疮。
工作·思考
1. 認(rèn)真對待，有方向性的提升自己串述，時(shí)常反思并記錄自己的進(jìn)步执解。
2. 珍惜上班時(shí)間的工作效率，利用好休假的提前準(zhǔn)備纲酗，讓自己工作更出色衰腌。
最美好的三件事
1. 輕松斷食長自信。
2. 認(rèn)真穿衣心里美觅赊。
3. 老公孩子很親近右蕊。
思考·創(chuàng)意·未來
用十二分的努力換取十分的工作效率。
加油吮螺！
