易效能215期90天踐行總結

9.26,27日開啟了易效能的線下課程的學習沃暗。9.29日寫下了自己的踐行計劃。到今天90天踐行已經結束具篇。回憶這90天的過程冻辩,有苦有笑也有自己的改變猖腕。

我先自我介紹一下,我叫李振業(yè)恨闪,坐標在北京望京倘感,我的三個標簽:1.愛騎行的程序員;2.尋找夢想的小伙子咙咽;3.時間管理的踐行者侠仇。

我的90天計劃是:

1. 在90天中,堅持早睡早起達標率80%犁珠,

2. 在90天中,堅持跑步互亮,里程數達到300km.

3.在90天里犁享,閱讀3本時間管理相關的書籍。

先檢查自己的90天計劃完成情況:

1. 堅持早睡早起豹休,最長的堅持了22天炊昆,基本完成率為70%。

2.堅持跑步威根,里程數達到300km凤巨,已經完成?

3.閱讀六本書:《影響力》《好好學習》《精力管理》《異類》《我與你只差一個世界》《后來的時間與你有關》?

如果給自己的踐行打分的話,我給自己打70分洛搀。為什么呢敢茁?對于一個游戲,有興奮留美,無聊彰檬,喜歡的過程,可惜我在無聊的階段呆的太久谎砾,以至于自己有些反感了游戲的形式逢倍,所以只能說自己及格。不能說自己有多大的突破景图。我想突破较雕,只可惜我一葉障目不見泰山,讓自己的消極情緒占了多數挚币,而失掉了整個森林亮蒋。

對于小組的管理,我前期投入的精力很多忘晤,但反饋不好宛蚓,一,礙于面子设塔,怕打擾的心態(tài)凄吏,沒有更好的與小組成員的鏈接远舅。所以后期的管理就松懈了。鄧宇組長就特別厲害痕钢,跟小組成員建立了很好的鏈接图柏,再一個對于落后的小伙伴,進行接納任连,鼓勵蚤吹。確實厲害。對于小組的管理随抠,給自己打個70分裁着。沒有更好的讓小伙伴積極起來。希望自己的堅持拱她,可以更好的讓小伙伴繼續(xù)堅持二驰。

對于班級活動,我參與了課堂翻轉課堂和兩次的班級線下課秉沼。雖然我們都在進行項目管理桶雀,但是沒有控制好反饋環(huán)節(jié),所以唬复,好多事情都在拖延矗积,感覺緊緊張張,沒有發(fā)揮好我們的特色敞咧。希望做好PDCA環(huán)的項目管理棘捣。總結自己的經驗休建,更好的做好事情柱锹。

學習方面,閱讀自己階段的書籍丰包。每兩周完成一本禁熏。有幾本書做了筆記,好記性不如爛筆頭邑彪。自己還是走在自己的閱讀速度上瞧毙。第一次的線下課,大家也分享了一本《高效閱讀》寄症,刻意練習宙彪。所以自己總是在逃避著方法。沒有很好的踐行有巧。

運動方面释漆,因為正好參與了一個百日跑,每天2公里篮迎,但自己還是喜歡隔日跑男图。每天運動一點示姿。最近在看《運動改變大腦》,理論的積累逊笆,讓自己更好的堅持下去栈戳。

感恩遇見大家,感恩與大家一起踐行难裆,相遇子檀,相識,相知乃戈。

?最后我還是引用電影臺詞:我們最深沉的恐懼并非我們自己無能為力褂痰,我們最深沉的恐懼是我們自己強大而無法測量的力量。最使我們驚懼的并非我們的黑暗面症虑,而是我們所能展現的光明脐恩。畏縮的態(tài)度不能改變世界。試圖隱藏自己而讓身邊的人感到自在侦讨,更不具任何意義。我們應該像孩子們一樣閃耀苟翻。這份天分并不只限于對特定的人韵卤,而是存在于每一個人身上。當我們發(fā)揮自己的潛能崇猫,同時也會使別人感到自信沈条。我們將自己從恐懼中解脫,我們的存在也將自動解放別人诅炉。

? ? 希望大家釋放自己的能量蜡歹,做一個亮點,照亮自己也照亮別人涕烧。希望大家更好的積累能量月而,產生磁場,引起別人的注意议纯。最后希望大家吃成一個被別人敬仰的胖子父款。心存善念,健康生活瞻凤。

? ? ? 未來的世界憨攒,我們還會相遇,未來的我們不可估量阀参。我們未來見肝集。

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