第二章? 被弄臟的記憶

我知道感官會影響我對現(xiàn)實環(huán)境的體驗产阱，也知道記憶會因此產(chǎn)生錯覺，但這感覺就是真實的不可思議攘乒∠团＃【這種真實感也許就是我們?nèi)绱讼嘈捧r活記憶的原因≡蛟停】

1殉簸、? ?裙子顏色之謎

我們之所以有視覺能力，比如色彩恒常性沽讹，不僅僅是因為我們的生理機(jī)能優(yōu)越般卑，更是因為我們擁有關(guān)于世界如何運作的基本記憶⊥兹【視覺信息和對世界的內(nèi)在記憶同時發(fā)揮作用幫助我們觀察《纯樱】

2盲链、自上而下與自下而上的感知

【自上而下的感知通過加入經(jīng)驗的磨礪理解周圍的刺激，自下而上的感知只能感知到有限的輸入信息迟杂。刽沾，有根據(jù)的推測填補信息差，給出合理解釋排拷〔嗬欤】

過往經(jīng)歷不但影響我們對一個人行為的預(yù)估，而且會更多影響我們對世界如何運作的理解监氢〔颊幔【我們很容易被感官錯覺藤违，記憶錯覺不自知的影響從而對世界產(chǎn)生錯誤的理解∽葑幔】

3顿乒、興奮與記憶

我們的興奮水平在我們記憶編碼、記憶儲存和記憶檢索的過程中起著主要作用泽谨¤甸【興奮度增加，出現(xiàn)管窺效應(yīng)吧雹，記住了關(guān)鍵信息但是其他次要信息的記憶下降骨杂。】

壓力水平和興奮水平對于我們的記憶儲存能力以及回憶能力起著非常重要的作用雄卷。我們的記憶不但會受到外界環(huán)境中不可控因素的影響搓蚪，同時也會受到身體內(nèi)部環(huán)境中不可控因素的影響×祝【之前了解的興奮與記憶的關(guān)系遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如事實復(fù)雜陕凹。】

4鳄炉、時間旅行者

時間就是記憶杜耙，記憶就是時間》鞫ⅲ【契合了封面的那句話佑女。】

人們經(jīng)常遲到是因為她們的記憶和時間感知系統(tǒng)使她們對過往經(jīng)驗的感知能力很差谈竿，她們的前瞻性記憶—根據(jù)過往經(jīng)驗來計劃未來事情的能力也很差团驱。【終于知道我為啥經(jīng)常遲到了空凸『炕ǎ】

我們記得完成一項獨立的任務(wù)需要多久，但是卻忘了任務(wù)切換與銜接所需要的時間有多久呀洲∥裳。【說的很有道理，我只計劃我看兩章書需要多久道逗，卻不記得我每看一章就要吃零食喝水上廁所逗貓玩手機(jī)的時間兵罢。】

時間并不是客觀的滓窍，像其他所有事物一樣容易因主觀臆斷產(chǎn)生偏差卖词，這些最初的偏差正像其他感知偏差一樣，經(jīng)由他們的接收器給我們的記憶涂上了顏色吏夯，歪曲了記憶的原貌此蜈〖春幔【這是我總是做出難以實現(xiàn)的計劃的原因之一〔疤妫】

5令境、可伸縮的時間

時間伸縮：我們總會覺得發(fā)生在最近的事情是很久以前發(fā)生的，反之亦然顾瞪，總覺得很久以前發(fā)生的事情彷佛就發(fā)生在昨天舔庶。【時間的位移是由于記憶偏差復(fù)雜的內(nèi)部作用陈醒√璩龋】

大事件是我們記憶時間線的重要依靠，但它們卻充滿可預(yù)見的誤差钉跷；它們能幫我們在個人年表中進(jìn)行定位弥鹦，卻時常不靠譜∫蓿【因為時間伸縮彬坏。】

6膝晾、懷舊性記憶上漲

我們對現(xiàn)實的錯誤感知會被植入記憶系統(tǒng)栓始，并在以后被回憶起來，盡管這些回憶根本無法客觀反映事實血当』米【記憶不可靠】

第三章、與蜂共舞

1臊旭、可塑的大腦

大腦的適應(yīng)性叫做神經(jīng)元可塑性落恼，是我們能擁有記憶的根本原因。大腦中的細(xì)胞叫做神經(jīng)元离熏，神經(jīng)元與神經(jīng)元相互聯(lián)結(jié)形成有意義的網(wǎng)絡(luò)佳谦，這些網(wǎng)絡(luò)隨著我們經(jīng)歷的更新而改變∽檀粒【突然明白了钻蔑，我打上面這一段話的第一句的時候打成了“大腦的適應(yīng)性叫做神經(jīng)元適應(yīng)性‘，這就是一種合并的虛假記憶胧瓜∈概铮】

2郑什、? ?神經(jīng)元與記憶

長時程增強效應(yīng)府喳，是指神經(jīng)元細(xì)胞之間的聯(lián)系由于突觸的強化而變多的過程。這種強化之所以會發(fā)生蘑拯，是因為神經(jīng)元彼此之間不斷地被強烈或重復(fù)激活钝满《嫡常【形成記憶經(jīng)驗的長期聯(lián)系⊥溲粒】

3孔轴、被阻斷的記憶

我們每次回憶的過程，都是記憶被有效提取碎捺、檢查路鹰、重建并重新儲存的過程∈粘【回憶就在遺忘晋柱。】

4诵叁、迷藥對記憶的影響

苯二氮卓類會減慢中樞神經(jīng)系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)雁竞，這反過來會抑制我們形成新記憶的能力，因為大腦的生化機(jī)制受到了影響拧额”撸【只影響長期記憶，并且是影響身體記住新發(fā)生的事情侥锦〗裕】

5、記憶如何被操縱

信息被導(dǎo)入海馬體捎拯。海馬體是大腦中形成新記憶的關(guān)鍵部位泪幌，是唯一一個定期生產(chǎn)新神經(jīng)元的地方。海馬體把所有相關(guān)信息聯(lián)系在一起署照，然后通過產(chǎn)生新突觸把信息編碼入新的記憶中祸泪。【海馬體很重要建芙∶话】

6、因為聯(lián)想禁荸，所以記得

擁有強大的聯(lián)想能力的優(yōu)點右蒲，首先是使我們能夠擁有記憶；其次使我們能夠把各種想法聯(lián)系起來赶熟，應(yīng)對周圍的環(huán)境瑰妄，并且想出周全的辦法來解決問題∮匙【聯(lián)想讓虛假記憶有機(jī)可乘】

7间坐、是誰邀請了凱文

通過大腦實驗性的以新奇方式聯(lián)結(jié)記憶和想法，我們獲得了新的聯(lián)想—這正是形成創(chuàng)造力和藝術(shù)靈感、產(chǎn)生新思想竹宋、解決復(fù)雜問題的基礎(chǔ)劳澄。【聯(lián)想的意義蜈七∶氚危】

8、模糊的痕跡

如果要義痕跡和字面記憶是各自獨立回憶起來的飒硅，那么兩者還能保持自己的真實性砂缩；但是如果以上方式被合在一起，就會制造出虛假記憶三娩。