第四部分整理你生活的環(huán)境 如果人們都集中注意力做對自己來說真正重要的事情塔猾，釣竿就會短缺。--道格·拉森【之前我就發(fā)現(xiàn)我注意力下降的問題越來越嚴(yán)重...

第三部分整理你的人際關(guān)系 高質(zhì)量的關(guān)系涉及以下幾點(diǎn)：優(yōu)先級很高稽坤，溝通順暢丈甸，有健康的沖突處理方式，互相信任和尊重尿褪，共同的興趣睦擂，某種程度上的親密行為...

第二部分 整理你的生活 方法一：確定自己的核心價值觀 方法二：確定生活任務(wù)優(yōu)先級【我的優(yōu)先級排第一的是學(xué)習(xí)，但是畫完一天時間分配的餅圖之后我發(fā)現(xiàn)...

極簡思維：顛覆傳統(tǒng)模式的極簡法則 引言 你的思維決定結(jié)果 “幸福生活所需要的東西并不多杖玲，能否幸福取決于你的內(nèi)心顿仇，取決于你的思維方式“诼恚” --馬...

第七章911事件發(fā)生的時候臼闻，你在哪兒？ 創(chuàng)傷性記憶 創(chuàng)傷性事件的記憶遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有普通日程記憶容易被遺忘囤采∈瞿牛【人們對這種創(chuàng)傷性事件的記憶很持久〗短海】 解離...

第六章 不完美的警探 為什么我們總是過分自信 人類展現(xiàn)除了很多心里偏見乓搬，其中最持久、最強(qiáng)大代虾、最普遍的就是過分自信进肯。【因?yàn)槿藗冊谠u估自己的積極品質(zhì)...

第四章 記憶巫師 超強(qiáng)自傳式記憶者【超憶癥的原理是什么棉磨？】 大腦攝像頭 大腦中的一個區(qū)域存儲著記憶中的每一件事江掩，超憶癥人群提取這些信息的方法比普...

第二章 被弄臟的記憶 我知道感官會影響我對現(xiàn)實(shí)環(huán)境的體驗(yàn)，也知道記憶會因此產(chǎn)生錯覺乘瓤，但這感覺就是真實(shí)的不可思議环形。【這種真實(shí)感也許就是我們?nèi)绱讼嘈?..