? ?偶爾在工作時間聯(lián)絡你的伴侶管钳，并沒有事先的安排蓝纲，而只是問問他正在做什么，是否有什么需要幫忙。簡單的聊一會阅虫，就像戀愛的時候一樣。無論他做了什么樣的回答，都不要在意，關鍵是你今天又為自己想要的幸福邁出了一步羽德。
這幾天來，雖然沒有步步跟上課程迅办，這兩天內(nèi)心也算平靜宅静，上班時間也偶爾聯(lián)系，他似乎也看到我最近的改變站欺，他們公司最近資金周轉困難姨夹，我也不提家庭開支的事情，盡量自己承擔矾策。晚飯時間閑聊了幾句工作上的事情磷账，我傳遞出正能量，我說相信困難只是暫時的贾虽，一切都會過去逃糟，沒事的∨罨恚看起來他好像輕松了許多绰咽。
自我檢視：
? ? 完成今天的行動之后，對照一下問題：今天的舉動讓你對自己或伴侶有了什么新的了解地粪？如何才能讓這種舉動變得更尋常自然取募，成為真正對你的生活方式有益的部分？
今天是否用心去感同身受蟆技？還是完成任務敷衍自己玩敏？
邁出這一步，我覺得我自己在改變质礼，理解他的著急旺聚，他看到了我的鼓勵和包容。感恩訓練營眶蕉，我承諾了改變翻屈，加油！
