【書籍】《快速閱讀術(shù)》
【主題】像練習(xí)瑜伽一樣閱讀
有段時間我迷戀上了練習(xí)瑜伽，特意報班跟著教練做練習(xí)牡昆。教練在做動作示范是一直強調(diào)姚炕，將關(guān)注的重心從動作轉(zhuǎn)移到調(diào)整你自己的呼吸上，不要長時間憋氣丢烘。在一呼一吸間感受動作在你身上不斷的延展柱宦。
一開始不太懂什么是動作在身體中的延展？只是一味的照做播瞳，慢慢的發(fā)現(xiàn)每一個動作的完成度都大幅度提高了掸刊，但是自己卻一點都不累∮遥或許這就是動作在身體中的延展所帶來的吧忧侧！
在《快速閱讀術(shù)》中作者觀察到，世間萬物都需要通過進行有規(guī)律的呼吸與外界進行養(yǎng)分的交換使自己成長牌芋。
由此提出蚓炬，閱讀也是一樣的，一味的將知識塞進大腦姜贡，就像是在長時間吸氣试吁，不斷的要求輸出棺棵，卻沒有輸入楼咳，就是在不斷的呼氣。都會讓自己氣結(jié)烛恤，都是不可取的行為母怜。閱讀不應(yīng)該是單方面的呼氣或是吸氣，應(yīng)該是在一呼一吸間良性循環(huán)的過程缚柏。
如何做到呢苹熏？
1、一行采集
采集一篇文章中打動你的一段文字，可以是名言警句轨域，也可以是心理描寫等等袱耽。將他們匯總記錄到一個專門的本子上。并且標(biāo)明出處干发。
2朱巨、一行精華
在采集的內(nèi)容中挑選出最好的部分，一句或者是幾句話枉长，進行第二次匯總冀续。閱讀的樂趣不就是為了邂逅那精彩的一行文字嗎？
3必峰、一行評論
來而不往非禮也洪唐。閱讀雙向的，作者提出觀點吼蚁，我們認(rèn)同或者是反對他的觀點凭需，理由是什么？我們的觀點又是什么肝匆？要及時的記錄下來功炮，防止日后我們遺忘了當(dāng)初閱讀這段文字的感受。那么此次閱讀的意義就不大了术唬。
4薪伏、定期回顧盤點閱讀足跡
定期從摘抄記錄中找出自己認(rèn)同作者觀點的書籍，自己今后想讀的書籍粗仓，對自己觸動最大的書籍嫁怀，找出今后閱讀的方向。
一本書的作者與我們的關(guān)系借浊，有點像我當(dāng)初練習(xí)瑜伽時塘淑，教練與我的關(guān)系。
一行采集就是在記錄下教練的示范動作（書中的知識點）蚂斤。
一行精華就是在不斷的練習(xí)中自己提煉出這個動作的關(guān)鍵點在什么樣的地方（知識點中的重點）存捺。
一行評論就是在不斷的練習(xí)中通過自己的思考感受動作在身體中的延展（知識點在生活中的運用）并把這種關(guān)鍵感覺記錄下來的過程。
“呼吸”在其中的作用是將其完整的串聯(lián)起來曙蒸，流暢不卡頓捌治。
像練習(xí)瑜伽一樣閱讀，感受閱讀在生活中的延伸纽窟。
