這幾天每天都覺得自己好忙臣缀，每天都有未完成事項(xiàng)，仔細(xì)想想?yún)s又覺得沒有做什么泻帮。我的時(shí)間都去哪了呢精置？
一方面，是專注力不夠锣杂，注意力被收割了脂倦，時(shí)不時(shí)就要拿出手機(jī)來看微信，看到信息就會(huì)去點(diǎn)開回復(fù)元莫，每天被這個(gè)耗費(fèi)了大量時(shí)間赖阻。
另一方面是時(shí)間管理太差，沒有把具體事項(xiàng)列出來踱蠢，在限定時(shí)間內(nèi)完成火欧。一個(gè)拖一個(gè)棋电，出現(xiàn)了惡性循環(huán)，未完成事項(xiàng)就越來越多苇侵。
還有就是最近沒有鍛煉赶盔，精力值太差，再加上晚睡榆浓，早起也不能堅(jiān)持于未，即使早起了效率也不高。白天由于經(jīng)常要忙瑣碎的事情陡鹃，效率也不高烘浦。
從今天開始調(diào)整，首先從控制手機(jī)使用時(shí)間開始萍鲸，每天固定時(shí)間段使用手機(jī)闷叉，學(xué)習(xí)的時(shí)候不看手機(jī)，不聊天猿推。早睡確保第二天的早起片习，堅(jiān)持做到早起，并且提高早起的效率蹬叭。堅(jiān)持使用效率手冊(cè)藕咏，給每個(gè)事項(xiàng)列出限定完成時(shí)間。
下周一開始正式回到應(yīng)有的狀態(tài)秽五。
