讓自我提升像刷牙一樣簡單！
自我反思-139T
1. 終生牢記在心的警醒
管窺：避免短視
自我卷入：定目標(biāo)红符，不分心青柄，盯當(dāng)下
允許失敗：允許自己失敗预侯，那么你就更有可能成功
練習(xí)：沉下心致开，低下頭，多練習(xí)
控制：不要被外在獎勵所控制
自主：與其坐等這個世界發(fā)生變化萎馅，不如我們更為主動地去做一些事情
影響：環(huán)境只能影響人双戳，但不能決定人
反向力：但行好事，莫問前程
2.終生要問自己的問題
你究竟想要什么糜芳？只能有一項(xiàng)
想要盡可能發(fā)揮自身優(yōu)勢的價值飒货，同時能幫到他人
天賦：伯樂+學(xué)習(xí)+執(zhí)著=優(yōu)勢教練
寫作的目的調(diào)整為魄衅，鍛煉并打磨優(yōu)勢。
近段時間的目的調(diào)整為塘辅，讓寫作自然而然發(fā)生晃虫。
今天有為自己的目標(biāo)，做出哪些努力扣墩？
（1）修改突破期望文章并發(fā)布
3. 設(shè)立標(biāo)準(zhǔn)
下午寫作前的習(xí)慣性動作標(biāo)準(zhǔn)：
吃完午飯哲银，午休40分鐘，補(bǔ)充能量呻惕、打開電腦
做飯標(biāo)準(zhǔn)時間：
煮面：8分鐘
燉菜：12分鐘
煮紫薯：22分鐘
讀者標(biāo)準(zhǔn)：
勞無所獲荆责，想要告別一成不變的生活的人；
不甘平庸蟆融，想要主宰自己人生的人草巡；
感到迷茫，想要有規(guī)劃的人生的人型酥。
寫文章的使命感標(biāo)準(zhǔn)：
在寫作之前山憨，問問自己：你想要分享的內(nèi)容能不能激發(fā)讀者的興趣、熱忱弥喉、激情郁竟。
文章發(fā)布之前，問問自己：讀者讀完你的文章之后由境，是怎么樣的心情棚亩。
4. 每天只做一項(xiàng)運(yùn)動
散步15分鐘
5. 每天只記住一個感受的詞
沮喪
6. 每天只記住一個優(yōu)秀的句子
大多數(shù)人會陷入的一個誤區(qū)，把他人沒有后續(xù)的回應(yīng)視為一種拒絕虏杰。
7. 每天只記住一段產(chǎn)生共鳴的文段
大自然的一切不應(yīng)分丑美讥蟆，而應(yīng)該全部接受。在粗糙的事實(shí)中比美妙的謊話纺阔，有更多的美瘸彤。痛苦是好的，因?yàn)樗谌说娜扛星橹惺亲钌羁痰摹?/p>
8. 每天只學(xué)一個寫作技巧
寫作技巧：巧用引號使讀者有臨場感或者突顯某個事物
比如笛钝，我每次寫文章的時候质况，會將讀者可能產(chǎn)生的疑問以對話的形式寫出來，會給讀者營造一種臨場感玻靡。
9. 每天只學(xué)一個新知
5分鐘行動法則
當(dāng)你看書结榄、看視頻、看電影囤捻、和朋友溝通有遇到引發(fā)自己啟發(fā)的時候臼朗，如果5分鐘可以將其思考行動一氣完成就不要記錄下來，拖到之后再去想或者做。
工作當(dāng)中突然接到一個小任務(wù)依溯，如果5分鐘可以搞定老厌，就不要拖到之后再做瘟则。
這是為什么呢黎炉？
一是可能會被遺忘。
我們每天都會有忙不完的事情醋拧，如果能隨手處理的事情就立即處理慷嗜，否則的話就有可能被淹沒在日常雜事中，不見天日丹壕。
你回想一下庆械，你過去記得筆記還有曾翻閱過嗎？
二是可能會被忽略菌赖。
如果隨后你還能記得之前記錄下來的事情缭乘，有可能因擠壓下來的事情太多，時間不允許你去完成它琉用，而被忽略堕绩。
三是筆記記錄下來了，就好像自己已經(jīng)會了邑时。
10. 每天只寫一篇運(yùn)用今天學(xué)到的寫作技巧的文章
完成
11. 每天只寫一個沒有做好的事情
無
12. 每天只寫一個有成就感的事情奴紧。
投資基金
13. 投資基金復(fù)盤
降三投一，明天降了續(xù)投晶丘，小漲續(xù)投黍氮，大漲不投。
關(guān)注我浅浮，讓我們共同目睹從“0” 到 “1” 的變化過程沫浆，希望能給到你自我主宰的力量。加油滚秩！
