我又開(kāi)始辟谷了眠蚂！當(dāng)我早上走進(jìn)廚房告訴老媽這個(gè)消息的時(shí)候，老媽早就再也不大驚小怪了雾棺，只是輕描淡寫(xiě)問(wèn)了一句：“怎么又要辟谷了膊夹？” 我說(shuō)：“你們不是隔段時(shí)間都要大掃除？我也是定期給身體大掃除啊捌浩》排伲” 老媽說(shuō)：“好吧！不過(guò)今天正好買(mǎi)了餛飩皮尸饺，有你喜歡的鵝湯下餛飩进统，不如明天開(kāi)始辟谷吧助币！” 我說(shuō)：“你們包好了餛飩冰凍在那里，等我過(guò)幾天吃螟碎！”
老媽的朋友過(guò)來(lái)玩眉菱，我聽(tīng)見(jiàn)老媽一邊跟她包餛飩一邊繪聲繪色講述了我前兩次茶食辟谷的經(jīng)歷，連怎么排毒的都講得仔仔細(xì)細(xì)掉分。別人聽(tīng)得目瞪口呆倍谜，覺(jué)得太不可思議，連聲說(shuō)“我絕對(duì)不行叉抡，我一餐不吃都不行尔崔，怎么可能7天不吃！”當(dāng)然褥民，沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)季春，確實(shí)很難想象。很多事情消返，想象中很難载弄，其實(shí)一旦做起來(lái)，也沒(méi)有那么難撵颊。不去試試怎么知道自己不行呢宇攻？
第一天辟谷非常輕松，一旦有點(diǎn)餓的感覺(jué)倡勇，我就趕緊喝茶逞刷。今天上午06，下午95妻熊，晚上88夸浅。比較明顯的感受是，不吃食物扔役，確實(shí)覺(jué)得比前幾天冷帆喇。室內(nèi)沒(méi)開(kāi)空調(diào)其實(shí)和室外溫度差不多，本來(lái)已經(jīng)習(xí)慣不開(kāi)空調(diào)了亿胸，但當(dāng)我明顯感覺(jué)到冷坯钦，意識(shí)到自己在辟谷需要更多能量的時(shí)候，還是把空調(diào)打開(kāi)了侈玄，這一下感覺(jué)好多了婉刀。確實(shí)，冬天辟谷和夏天還是不同的拗馒，要隨時(shí)順應(yīng)身體的感受路星。
今天還有一個(gè)明顯的感受是感到了手腕的疼痛溯街。因?yàn)檫@兩天用了幾個(gè)小時(shí)的電腦诱桂。哇洋丐！以前作為上班族，天天用電腦挥等，卻不覺(jué)得自己的手腕關(guān)節(jié)疼痛友绝，真的是太沒(méi)有覺(jué)知力了。現(xiàn)在稍微用幾個(gè)小時(shí)就能發(fā)現(xiàn)自己手腕僵硬氣脈不通肝劲。晚上一泡88黃印迁客，再自查手腕，完全沒(méi)問(wèn)題了辞槐。所以說(shuō)掷漱，辦公室白領(lǐng)容易得“鼠標(biāo)手”、“頸椎病”都和長(zhǎng)時(shí)間用電腦關(guān)節(jié)氣脈不通有關(guān)榄檬。本來(lái)小問(wèn)題有了覺(jué)知很快能自我修復(fù)卜范，可惜大多數(shù)人沒(méi)有這個(gè)意識(shí)，到后面要承受的各種痛苦難以想象鹿榜。
所以說(shuō)海雪，人啊舱殿！貴在有自知之明奥裸，貴在有先見(jiàn)之明，貴在防患于未然……自己隨時(shí)了解自己的身體狀況沪袭，及時(shí)排查小毛小病湾宙，定期保養(yǎng)，才是真正的健身養(yǎng)生之道冈绊。
